Intermittent Fasting Hours
500+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Kad sākat badoties, izvēlieties kādu no populārākajiem plāniem — 14:10, 18:6 vai 16:8. Ja izvēlaties badošanās diētu 16:8, jūs varēsiet ēst 8 stundu laikā un pēc tam gavēsit atlikušās 16 stundas.
Kāpēc neregulāra badošanās?
Svara zudums ir visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki cenšas ievērot badošanās diētas. Ja jūs ēdat mazāk ēdienreižu, jūsu ķermenis saņem mazāk kaloriju — tāpēc periodiska badošanās ir tik efektīva. Intermitējošas badošanās iekļaušana savā rutīnā var sniegt ievērojamu labumu veselībai. Mūsu badošanās taimeris ir šeit, lai palīdzētu padarīt šo procesu vienmērīgāku.
Personalizēti badošanās plāni:
- Izvēlieties kādu no populārām badošanās metodēm, piemēram, 16:8, 5:2, Eat Stop Eat un citas.
- Pielāgojiet savu badošanās grafiku, lai tas atbilstu jūsu dzīvesveidam un mērķiem.
Badošanās taimeris:
- Viegli lietojams badošanās taimeris, lai izsekotu badošanās un ēšanas logiem.
- Iestatiet paziņojumus un atgādinājumus, lai jūs varētu sekot līdzi.
- Badošanās izsekotājs
- Dažādi ikdienas badošanās plāni
- Ūdens izsekotājs
- Viegli lietojams badošanās taimeris — viens pieskāriens, lai sāktu/beigtu
Progresa izsekošana:
- Pārraugiet savu progresu, izmantojot detalizētu statistiku un diagrammas.
- Izsekojiet svara zudumu, ķermeņa mērījumus un citus veselības rādītājus.
Weight Tracker ir ķermeņa svara vērotājs. Tas saglabā datus, kas sniegti no skalas, lai skatītos un analizētu svara zudumu.
Ūdens atgādinājums:
Vai zinājāt, ka, ja vēlaties dzīvot veselīgu dzīvi, pirmais ieradums, kas jums jāiegūst, ir dzert ūdeni? Apmēram 60–80% no jūsu ķermeņa ir ūdens, un ūdens ir svarīgs gandrīz visām ķermeņa funkcijām. Dzeramais ūdens ir nepieciešams, lai zaudētu svaru, novērstu slimības, palēninātu novecošanos, palielinātu fizisko un garīgo sniegumu.
Pārveidojiet savu veselību un sasniedziet savus labsajūtas mērķus, izmantojot lietotni Fasting — Intermittent Fasting. Lejupielādējiet tūlīt un speriet pirmo soli ceļā uz veselīgāku, laimīgāku!
Kāpēc neregulāra badošanās?
Svara zudums ir visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki cenšas ievērot badošanās diētas. Ja jūs ēdat mazāk ēdienreižu, jūsu ķermenis saņem mazāk kaloriju — tāpēc periodiska badošanās ir tik efektīva. Intermitējošas badošanās iekļaušana savā rutīnā var sniegt ievērojamu labumu veselībai. Mūsu badošanās taimeris ir šeit, lai palīdzētu padarīt šo procesu vienmērīgāku.
Personalizēti badošanās plāni:
- Izvēlieties kādu no populārām badošanās metodēm, piemēram, 16:8, 5:2, Eat Stop Eat un citas.
- Pielāgojiet savu badošanās grafiku, lai tas atbilstu jūsu dzīvesveidam un mērķiem.
Badošanās taimeris:
- Viegli lietojams badošanās taimeris, lai izsekotu badošanās un ēšanas logiem.
- Iestatiet paziņojumus un atgādinājumus, lai jūs varētu sekot līdzi.
- Badošanās izsekotājs
- Dažādi ikdienas badošanās plāni
- Ūdens izsekotājs
- Viegli lietojams badošanās taimeris — viens pieskāriens, lai sāktu/beigtu
Progresa izsekošana:
- Pārraugiet savu progresu, izmantojot detalizētu statistiku un diagrammas.
- Izsekojiet svara zudumu, ķermeņa mērījumus un citus veselības rādītājus.
Weight Tracker ir ķermeņa svara vērotājs. Tas saglabā datus, kas sniegti no skalas, lai skatītos un analizētu svara zudumu.
Ūdens atgādinājums:
Vai zinājāt, ka, ja vēlaties dzīvot veselīgu dzīvi, pirmais ieradums, kas jums jāiegūst, ir dzert ūdeni? Apmēram 60–80% no jūsu ķermeņa ir ūdens, un ūdens ir svarīgs gandrīz visām ķermeņa funkcijām. Dzeramais ūdens ir nepieciešams, lai zaudētu svaru, novērstu slimības, palēninātu novecošanos, palielinātu fizisko un garīgo sniegumu.
Pārveidojiet savu veselību un sasniedziet savus labsajūtas mērķus, izmantojot lietotni Fasting — Intermittent Fasting. Lejupielādējiet tūlīt un speriet pirmo soli ceļā uz veselīgāku, laimīgāku!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
- Easy-to-use fasting timer to track your fasting and eating windows.
- Set notifications and reminders to keep you on track.
- Fasting tracker
- Different daily fasting plans
- Set notifications and reminders to keep you on track.
- Fasting tracker
- Different daily fasting plans
