Zaudējiet svaru un pārbaudiet svara zaudēšanu, izmantojot vienkāršu svara izsekotāju
• Svara zaudēšanas kalendārs
• svara vērotājs
• Pārbaudiet svara zaudēšanas progresu
• Atgādina, ka bieži sver
Vienkāršs svara izsekotājs ir ķermeņa svara novērotājs. Tajā tiek glabāti dati, kas tiek sniegti no mēroga, lai skatītos un analizētu svara zaudēšanu.
Tas palīdzēs jums izsekot ķermeņa svaram, atrodoties diētas plānā, un skaitīt kalorijas svara zaudēšanai. Izsekojot izmaiņām, ir vieglāk iemācīties ātri zaudēt svaru.
Diagramma un statistika palīdz noskaidrot, kāds uzturs jums der, kādi diētas plāni vai aktivitātes jums vislabāk atbilst.
Pārbaudiet diētas, piemēram, keto, zemu ogļhidrātu vai zemu kaloriju diētu, un pārbaudiet, vai nav zaudēti tauki un vēdera tauki.
Atjaunināta
2024. gada 19. janv.