Izmantojot šo lietotni, varat aprēķināt savu ideālo svaru, ĶMI un bazālo vielmaiņas ātrumu.
Aprēķinātais pamata vielmaiņas ātrums vienmēr attiecas uz vienu dienu. Šāds kcal daudzums tiek patērēts vienmēr, pat ja neesat aktīvs.
ĶMI un saistītā klasifikācija attiecas uz PVO standarta tabulu. Klasifikācija ietver nepietiekamu svaru, normālu svaru, lieko svaru un aptaukošanos 1-3.
Ideālais svars ir noapaļotais vidējais kilogramu lielums, kas saskaņā ar ĶMI ir jūsu auguma normas robežās.
Tas nozīmē, ka ideālais svars ir jāuztver kā diapazons; precīzāka klasifikācija ir lietotnē esošā tabula, kas vienlaikus parāda, cik tālu jūs esat no nākamā vai iepriekšējā līmeņa un kurā jūs atrodaties.
Ja jums patīk lietotne, es priecāšos par atsauksmi!
Vai jums ir kādi ieteikumi vai kritika? Pēc tam rakstiet man e-pastu: idealweight@online.de
Atjaunināta
2025. gada 27. febr.