스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
Ietver reklāmas
Visiem
info
0+
Lejupielādes
Visiem
Uzzināt vairāk
Par šo lietotni
Ja intervālu taimeri, kas vienkārši atkārto trīs skaitļus, jums šķita neērti,
Soļu taimeris ir taimeris, kas ļauj pielāgot treniņu kā soļu sarakstu.
Iestatiet katram solim atšķirīgu nosaukumu un laiku un apstipriniet nākamo kustību ar skaņu.
Piemēram, varat izveidot šādu rutīnu:
Iesildīšanās 5:00
Pietupieni 0:30
Atpūta 0:10
Atspiešanās 0:45
Atpūta 0:20
Planks 1:00
Atdzišana 3:00
Soļu taimeris ir kas vairāk nekā vienkārša atkārtojumu secība "Treniņa laiks / Atpūtas laiks / Apļu skaits"; tas ir treniņa taimeris, kas ļauj konfigurēt soli pa solim intervālus, lai tie atbilstu jūsu treniņu secībai.
■ Dažādi nosaukumi un laiki katram solim
Pievienojiet treniņu, atpūtu, sagatavošanos un atdzišanu vēlamajā secībā.
Varat nosaukt katru soli un iestatīt tam atšķirīgu laiku.
Varat izveidot iestatījumu, kas atbilst jūsu faktiskajai rutīnai, piemēram, 30 sekundes pietupieniem, 45 sekundes atspiešanās vingrinājumiem un 1 minūti dēļu vingrinājumiem.
■ Skaņas vadīts treniņu taimeris
Varat dzirdēt nākamo soli, nepārtraukti skatoties ekrānā.
Piemērots atkārtotiem treniņiem, piemēram, boksa raundiem, Muay Thai treniņiem, lecamauklas vingrinājumiem, apļiem, EMOM un stiepšanās vingrinājumiem.
■ Visas funkcijas bez maksas
Soļu taimeris piedāvā visas pamatfunkcijas bez maksas.
Varat izveidot un izmantot treniņus bez bloķētām funkcijām, maksas abonementiem vai maksas funkcijām.
Lietotnē ir iekļauts apakšējais reklāmkarogs.
■ Nav pārtraucošu reklāmu
Treniņa plūsma tiek pārtraukta, kad pēkšņi parādās starpposma reklāma.
Soļu taimeris nepārtrauc jūsu rutīnu ar starpposma reklāmām treniņa laikā.
Viena apakšējā reklāmkaroga reklāma ir vienīgā reklāma.
■ Pilnībā bezsaistes darbība
Nav nepieciešama pieteikšanās, serveris vai konts.
Izveidotās treniņu rutīnas tiek saglabātas jūsu ierīcē un tās var izmantot bez interneta savienojuma.
Taimeri var palaist pazemes sporta zālēs, treniņu laikā brīvā dabā vai pat lidmašīnas režīmā.
■ Piemērots šāda veida treniņiem
• Boksa 3 minūšu treniņš / 1 minūtes atpūtas raundi
• Muay Thai, cīņas sporta veidi, sparinga taimeri
• Lēkšanas virves, apļa, EMOM rutīnas
• Treniņu rutīnas ar iesildīšanos un atsildīšanos
• Stiepšanās rutīnas, kas sastāv no īsām secīgām kustībām
• Augstu soļu, daudzu atkārtojumu treniņu rutīnas
• Treniņi, kuros vēlaties katru reizi veikt vienu un to pašu rutīnu pareizā secībā
■ Kas atšķir soļu taimeri
Daudziem intervālu taimeriem ir jāievada tikai treniņa laiks, atpūtas laiks un raundu skaits.
Tomēr faktiskie treniņi bieži vien nav tik vienkārši.
Dažas kustības ilgst 30 sekundes,
Citas - 45 sekundes,
10 sekunžu atpūta starp vingrinājumiem,
Un 1 minūtes pēdējais "plank".
Soļu taimeris ir izstrādāts, lai šīs rutīnas tvertu tieši tādas, kādas tās ir.
Soli pa solim iestatiet kustību nosaukumus un laikus un treniņa laikā saņemiet audio norādījumus.
Jums nav nepieciešama sarežģīta treniņu pārvaldība, bet gan taimeris, kas norāda jūsu rutīnu pareizā secībā un laikā.
Izveidojiet savus treniņa soļus ar soļu taimeri un turpiniet savu rutīnu, nepārtraucot plūsmu.
Soļu taimeris ir taimeris, kas ļauj pielāgot treniņu kā soļu sarakstu.
Iestatiet katram solim atšķirīgu nosaukumu un laiku un apstipriniet nākamo kustību ar skaņu.
Piemēram, varat izveidot šādu rutīnu:
Iesildīšanās 5:00
Pietupieni 0:30
Atpūta 0:10
Atspiešanās 0:45
Atpūta 0:20
Planks 1:00
Atdzišana 3:00
Soļu taimeris ir kas vairāk nekā vienkārša atkārtojumu secība "Treniņa laiks / Atpūtas laiks / Apļu skaits"; tas ir treniņa taimeris, kas ļauj konfigurēt soli pa solim intervālus, lai tie atbilstu jūsu treniņu secībai.
■ Dažādi nosaukumi un laiki katram solim
Pievienojiet treniņu, atpūtu, sagatavošanos un atdzišanu vēlamajā secībā.
Varat nosaukt katru soli un iestatīt tam atšķirīgu laiku.
Varat izveidot iestatījumu, kas atbilst jūsu faktiskajai rutīnai, piemēram, 30 sekundes pietupieniem, 45 sekundes atspiešanās vingrinājumiem un 1 minūti dēļu vingrinājumiem.
■ Skaņas vadīts treniņu taimeris
Varat dzirdēt nākamo soli, nepārtraukti skatoties ekrānā.
Piemērots atkārtotiem treniņiem, piemēram, boksa raundiem, Muay Thai treniņiem, lecamauklas vingrinājumiem, apļiem, EMOM un stiepšanās vingrinājumiem.
■ Visas funkcijas bez maksas
Soļu taimeris piedāvā visas pamatfunkcijas bez maksas.
Varat izveidot un izmantot treniņus bez bloķētām funkcijām, maksas abonementiem vai maksas funkcijām.
Lietotnē ir iekļauts apakšējais reklāmkarogs.
■ Nav pārtraucošu reklāmu
Treniņa plūsma tiek pārtraukta, kad pēkšņi parādās starpposma reklāma.
Soļu taimeris nepārtrauc jūsu rutīnu ar starpposma reklāmām treniņa laikā.
Viena apakšējā reklāmkaroga reklāma ir vienīgā reklāma.
■ Pilnībā bezsaistes darbība
Nav nepieciešama pieteikšanās, serveris vai konts.
Izveidotās treniņu rutīnas tiek saglabātas jūsu ierīcē un tās var izmantot bez interneta savienojuma.
Taimeri var palaist pazemes sporta zālēs, treniņu laikā brīvā dabā vai pat lidmašīnas režīmā.
■ Piemērots šāda veida treniņiem
• Boksa 3 minūšu treniņš / 1 minūtes atpūtas raundi
• Muay Thai, cīņas sporta veidi, sparinga taimeri
• Lēkšanas virves, apļa, EMOM rutīnas
• Treniņu rutīnas ar iesildīšanos un atsildīšanos
• Stiepšanās rutīnas, kas sastāv no īsām secīgām kustībām
• Augstu soļu, daudzu atkārtojumu treniņu rutīnas
• Treniņi, kuros vēlaties katru reizi veikt vienu un to pašu rutīnu pareizā secībā
■ Kas atšķir soļu taimeri
Daudziem intervālu taimeriem ir jāievada tikai treniņa laiks, atpūtas laiks un raundu skaits.
Tomēr faktiskie treniņi bieži vien nav tik vienkārši.
Dažas kustības ilgst 30 sekundes,
Citas - 45 sekundes,
10 sekunžu atpūta starp vingrinājumiem,
Un 1 minūtes pēdējais "plank".
Soļu taimeris ir izstrādāts, lai šīs rutīnas tvertu tieši tādas, kādas tās ir.
Soli pa solim iestatiet kustību nosaukumus un laikus un treniņa laikā saņemiet audio norādījumus.
Jums nav nepieciešama sarežģīta treniņu pārvaldība, bet gan taimeris, kas norāda jūsu rutīnu pareizā secībā un laikā.
Izveidojiet savus treniņa soļus ar soļu taimeri un turpiniet savu rutīnu, nepārtraucot plūsmu.
Bezmaksas bezsaistes intervālu taimeris, kas ļauj pielāgot savas soli pa solim treniņu, atpūtas un kustību rutīnas.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
