Jump Rope Training Pro
4,9star
376 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Lietotnes nosaukums: Jump Rope Training Pro.
Jūs meklējat jautru veidu, kā sevi atjaunot, izmantojot tramplīnus?
Tad lietotne Jump Rope ļaus jums piekļūt ātriem un efektīviem treniņiem, kas atbilst jūsu aizņemtajam grafikam. Izbaudiet jaunu jautru veidu, kā iegūt visa ķermeņa treniņu jebkurā vietā. Ja vēlaties virzīt kaloriju sadedzināšanu, jums vajadzētu sākt izlaist, izmantojot mūsu lēciena virves lietotni.
Lecoša virve sadedzina vairāk nekā 10 kalorijas minūtē, vienlaikus stiprinot kājas, dibenu, plecus un rokas. Un nav ilgi jāgaida liela atlīdzība. Divās 10 minūšu sesijās katru dienu varat sadedzināt vairāk nekā 200 kalorijas, 1000 kalorijas nedēļā.
Lecošā virve ir arī lielisks veids, kā iekļauties efektīvā kardio nodarbībā, atrodoties ceļā - vienkārši iemetiet lecamo virvi rokas bagāžniekā! Arī jūs, iespējams, jutīsieties pilnīgi enerģiski pēc lecamās virves.
Mēģiniet pievienot mūsu treniņu kārtību esošajam spēka plānam vai dariet to vienatnē kā kardio treniņu. Pievienojiet lēciena virvi augstas intensitātes intervāla treniņiem (HIIT). Viena no labākajām metodēm, kā iekļūt ātrā, efektīvā treniņā, ir lecamās virves izmantošana jūsu HIIT rutīnai. Lai gan skriešana ir populāra izvēle HIIT treniņu laikā, ir vairāki iemesli, kāpēc tā vietā izvēlēties lēciena virvi.
Ko tad jūs gaidāt?
Lietotnes funkcijas:
- Liela bibliotēka ar 5 - 30 minūšu tramplīnu treniņiem jebkurā laikā un jebkurā vietā jūsu kabatā. Kopā bezsaistē.
- Iebūvēts treniņš palīdzēs jums kļūt liesam, spēcīgam un piemērotam.
- ekrāns, lai pārbaudītu treniņa detaļas pirms treniņa uzsākšanas ar muskuļu grupu.
- Lieli bibliotēkas vingrinājumi ar muskuļu grupas demonstrāciju
- Aktivitāšu izsekošana ļauj ērti sekot treniņa pabeigšanai, progresam un kopējām sadedzinātajām kalorijām.
- Smagie virves lecamo tauvu treniņi
- Pielāgojams iebūvētais intervāla taimeris, ar kuru jūs varat pārvaldīt augstas intensitātes intervāla treniņus.
- Uzziniet jaunas lietas, izmantojot rakstu sadaļu.
- apmācība iesācējiem, lai sāktu lekt
BUJ:
Vai lietotne Jump Rope ir pieejama vairākās valodās?
Nē, pašlaik tas ir pieejams tikai angļu valodā. Bet mēs pie tā cītīgi strādājam, lai padarītu to pieejamu vairākās valodās.
Vai man ir nepieciešams kāds cits aprīkojums, lai veiktu šos treniņus?
Nē. Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu lecamās virves, šī lietotne un pietiekami daudz vietas, lai pārietu, nav nepieciešama trenažieru zāle. Bet dažiem crossfit stila treniņiem jums būs nepieciešami kettlebell un stieņi, kas nav obligāti.
Kā izskatās treniņi?
Lietotnes Jump Rope treniņi ir veidoti, izmantojot dažādas lēciena virves un ķermeņa svara vingrinājumu kombinācijas, lai palīdzētu jums sadedzināt kalorijas, veidot spēku un uzlabot izturību. Treniņi svārstās no 5 līdz 30 minūtēm.
Pievienojieties Jump Rope kopienai:
Instagram: @jumpropetraining
Jūs meklējat jautru veidu, kā sevi atjaunot, izmantojot tramplīnus?
Tad lietotne Jump Rope ļaus jums piekļūt ātriem un efektīviem treniņiem, kas atbilst jūsu aizņemtajam grafikam. Izbaudiet jaunu jautru veidu, kā iegūt visa ķermeņa treniņu jebkurā vietā. Ja vēlaties virzīt kaloriju sadedzināšanu, jums vajadzētu sākt izlaist, izmantojot mūsu lēciena virves lietotni.
Lecoša virve sadedzina vairāk nekā 10 kalorijas minūtē, vienlaikus stiprinot kājas, dibenu, plecus un rokas. Un nav ilgi jāgaida liela atlīdzība. Divās 10 minūšu sesijās katru dienu varat sadedzināt vairāk nekā 200 kalorijas, 1000 kalorijas nedēļā.
Lecošā virve ir arī lielisks veids, kā iekļauties efektīvā kardio nodarbībā, atrodoties ceļā - vienkārši iemetiet lecamo virvi rokas bagāžniekā! Arī jūs, iespējams, jutīsieties pilnīgi enerģiski pēc lecamās virves.
Mēģiniet pievienot mūsu treniņu kārtību esošajam spēka plānam vai dariet to vienatnē kā kardio treniņu. Pievienojiet lēciena virvi augstas intensitātes intervāla treniņiem (HIIT). Viena no labākajām metodēm, kā iekļūt ātrā, efektīvā treniņā, ir lecamās virves izmantošana jūsu HIIT rutīnai. Lai gan skriešana ir populāra izvēle HIIT treniņu laikā, ir vairāki iemesli, kāpēc tā vietā izvēlēties lēciena virvi.
Ko tad jūs gaidāt?
Lietotnes funkcijas:
- Liela bibliotēka ar 5 - 30 minūšu tramplīnu treniņiem jebkurā laikā un jebkurā vietā jūsu kabatā. Kopā bezsaistē.
- Iebūvēts treniņš palīdzēs jums kļūt liesam, spēcīgam un piemērotam.
- ekrāns, lai pārbaudītu treniņa detaļas pirms treniņa uzsākšanas ar muskuļu grupu.
- Lieli bibliotēkas vingrinājumi ar muskuļu grupas demonstrāciju
- Aktivitāšu izsekošana ļauj ērti sekot treniņa pabeigšanai, progresam un kopējām sadedzinātajām kalorijām.
- Smagie virves lecamo tauvu treniņi
- Pielāgojams iebūvētais intervāla taimeris, ar kuru jūs varat pārvaldīt augstas intensitātes intervāla treniņus.
- Uzziniet jaunas lietas, izmantojot rakstu sadaļu.
- apmācība iesācējiem, lai sāktu lekt
BUJ:
Vai lietotne Jump Rope ir pieejama vairākās valodās?
Nē, pašlaik tas ir pieejams tikai angļu valodā. Bet mēs pie tā cītīgi strādājam, lai padarītu to pieejamu vairākās valodās.
Vai man ir nepieciešams kāds cits aprīkojums, lai veiktu šos treniņus?
Nē. Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu lecamās virves, šī lietotne un pietiekami daudz vietas, lai pārietu, nav nepieciešama trenažieru zāle. Bet dažiem crossfit stila treniņiem jums būs nepieciešami kettlebell un stieņi, kas nav obligāti.
Kā izskatās treniņi?
Lietotnes Jump Rope treniņi ir veidoti, izmantojot dažādas lēciena virves un ķermeņa svara vingrinājumu kombinācijas, lai palīdzētu jums sadedzināt kalorijas, veidot spēku un uzlabot izturību. Treniņi svārstās no 5 līdz 30 minūtēm.
Pievienojieties Jump Rope kopienai:
Instagram: @jumpropetraining
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
4,9
366 atsauksmes
Jaunumi
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
