Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Par šo lietotni

BEZMAKSAS tiešsaistes grupu nodarbības ar ekspertiem jogas skolotājiem - TIEŠRAIDE!

myYogaTeacher ir tiešsaistes jogas platforma, kas savieno amerikāņus ar ekspertiem Indijas jogas skolotājiem, izmantojot divvirzienu video. Lai jūs varētu piekļūt dažiem no labākajiem un pieredzes bagātākajiem jogas pasniedzējiem pasaulē.

Izmantojot mūsu lietotnes holistisko pieeju, jūs tagad varat nodarboties ar jogu jebkurā laikā un vietā grupas nodarbībā vai privātā sesijā viens pret vienu . Ideāla aplikācija jogai iesācējiem vai profesionāļiem!

👉 soļi, lai sāktu:
1. Lejupielādējiet lietotni un izveidojiet bezmaksas kontu
2. Rezervējiet bezmaksas jogas nodarbību
3. Izklaidējieties, praktizējot vadītu jogu kopā ar skolotājiem ekspertiem

Mūsu jogas programmas ir paredzētas visiem, neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, starpnieks un progresīvs

🎯 Mērķi:
1. Palieliniet izturību, izturību un elastību
2. Zaudēt svaru
3. Dziedināt no medicīniskas traumas vai sāpēm
4. Viegli noņemiet stresu un veiciniet garīgo veselību
5. Paaugstiniet manu jogas praksi
6. Labāk gulēt

Bezmaksas bezmaksas jogas nodarbībām nav nepieciešama kredītkarte. Bet, ja jums patīk tiešsaistes jogas nodarbība, varat reģistrēties mūsu premium plāniem!

✨ Funkcijas:
- grāmatu / grafiku bezmaksas grupas jogas nodarbība
- Ieplānojiet tiešsaistes jogas sesiju 1 pret 1
- Skatieties ierakstu ierakstus par jūsu sesiju 1
- Live jogas nodarbības klēpjdatorā, planšetdatorā vai tālrunī
- Jūsu jogas skolotāja eksperta ziņojumi un atgādinājumi
- Pievienojiet kalendāram jogas sesijas
- Izvēlieties kādu no skolotājiem ar vairāk nekā 900 stundu apmācību un pieredzi
- Sekojiet progresam, izmantojot savu personalizēto plāna plānu, lai pārraudzītu savu progresu

🧘 Jogas nodarbību veidi:
1. Maiga joga ir jogas asānu (pozu) hatha tradīcijas variācija. Tas tika izveidots tā, lai būtu pieejams visiem studentu tipiem un lai atbalstītu viņu garīgās, fiziskās un garīgās vajadzības.
2.Vinyasa jogu raksturo asānu savelšana no vienas pozas uz otru bez traucējumiem, izmantojot elpu. To parasti sauc arī par “plūsmas” jogu.
3. Spēka joga ir aktīvs jogas stils svara zaudēšanai, kurā cilvēks ātri pārvietojas pa pozām, un katra poza tiek turēta tikai trīs līdz piecas elpas. Spēka jogas nodarbības dod labumu izturībai, izturībai, elastībai un palīdz sadedzināt vairāk kaloriju.
4.HathaFlow ietver elpošanu, jogas pozas un meditācijas sesijas. Tas parasti palīdz mazināt stresu, atbalstīt veselīgus ieradumus, uzlabot emocionālo veselību, mazināt muguras un artrīta sāpes.
5.Aštanga ir plūstošs jogas asānu stils, kas ietver elpu sinhronizēšanu ar progresējošām un nepārtrauktām pozām, kas rada iekšēju siltumu, vienlaikus detoksicējot ķermeni.
6.Yin jogā ir lēnas pakāpes jogas vingrinājumi, iekļaujot tradicionālās ķīniešu medicīnas principus ar pozām, kas tiek turētas ilgāku laiku, piemēram, 5 minūtes vai ilgāk.
7. Atjaunojošā joga ļauj fiziski, garīgi un emocionāli atpūsties, izmantojot tādus rekvizītus kā blokus, stiprinājumus un siksnas, lai palīdzētu jums turēt pozas ilgāku laika periodu.
8.Iyengar joga koncentrējas uz izlīdzināšanu, secību un laiku. Tas palīdz palielināt uzmanību, enerģiju, uzlabot fizisko, psiholoģisko veselību un arī atbrīvot emocionālo spriedzi.
9. Kodolsintēzes joga apvieno jogas pozas ar citiem fitnesa režīmiem, piemēram, pilates, spēka treniņiem, dejām vai kikboksu. Tas ļauj sadedzināt vairāk kaloriju nekā tikai joga, vienlaikus gūstot labumu no šīs senās prakses.
10. Kundalini izmanto skaņu, mantru, enerģijas dziedināšanu, jogas vingrinājumus un meditācijas sesijas, lai atbrīvotu traumas no enerģijas, kas ieskauj fizisko ķermeni.
11.Pranajama seko cilvēka elpas vai ķermeņa svarīgās enerģijas kontrolei. Tas tiek darīts, lai sasniegtu veselīgu prātu, ķermeni un sasniegtu augstāku apziņas stāvokli.

myYogaTeacher Care - tērzējiet, nosūtiet e-pastu vai zvaniet mums, lai saņemtu palīdzību
95% no 5 zvaigžņu atsauksmēm

Senos laikos joga tika nodota skolotājam studentam un praktizēta zem banjana koka. Pievienojieties mums zem banjana koka, lai saņemtu autentiskas mācības no dzīviem skolotājiem - lejupielādējiet tūlīt!

Jaunumi

"Good communication is as stimulating as black coffee, and just as hard to sleep after." - Anne Morrow Lindbergh

1. Enhanced Chat Functionality: Now support multiple links in chat for richer conversations.
2. Improved User Experience: Fixed double tap issue on chat message send button.
3. Enhanced Visibility: System-generated messages are now highlighted for easier understanding.

Update now for a smoother chat experience!