OWNU: Strength & Gym Training
Pirkumi lietotnē
4,8star
1,28 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Tā kā ir viena no pasaulē vadošajām sieviešu spēka treniņu lietotnēm, šādas atsauksmes ^ nav nekas neparasts.
Kāpēc?
Hannas Oebergas OWNU lietotne VIENĀ vietā apvieno vairāk nekā 50 pārbaudītus, uz spēku balstītus treniņu ceļvežus, uztura speciālistu apstiprinātus ēdienreižu plānus un daudzu gadu treniņu atziņas.
Visticamāk, tā ir pirmā lietotne, kuru esat izmēģinājis un kas nav *tikai* treniņu saraksts, kam bez prāta sekot…
Tā ir platforma, kur atkal ĪPAŠUMĀ TĒRĪT savu treniņu, ķermeni un pašapziņu. Tātad…
Vairs nejūtat satraukumu par to, ko darīt, kad dodaties uz svaru zāli sporta zālē
Vairs nav jāievēro ierobežotas diētas un jāuzskata, ka jūs nevarat baudīt ēdienu, vienlaikus samazinot
Vairs nav jāminē, kādus treniņus darīt sporta zālē, sajūta, ka būtu varējis dot vairāk, ja būtu bijis plāns
Pievienojieties OWNU jau šodien un saņemiet…
Veidojiet savu ķermeni, izmantojot vairāk nekā 50 treniņu ceļvežus.
Neatkarīgi no jūsu mērķa, mums ir ceļvedis, kas garantēs rezultātus. Izvēlieties no neskaitāmiem ceļvežiem mājas vai sporta zāles treniņu iestatījumiem, un netrūkst ekskluzīva satura, kurā ienirt
Veidojiet savu figūru, sadedziniet spītīgos taukus un veidojiet savu ķermeni tādu, par kādu vienmēr esat sapņojis, izmantojot ceļvežus spēka, muskuļu vai pieliekšanās stiprināšanai.
Atklājiet ceļvežus, pamatojoties uz jūsu precīzo fitnesa līmeni un pieredzi. Neatkarīgi no tā, vai esat sporta zāles iesācējs vai pieredzējis pacēlājs, jums nevajadzēs meklēt nekur citur, lai atrastu rutīnu, kas izaicina jūs katru nedēļu.
Ātri skatiet savu progresu katras rokasgrāmatas laikā, izmantojot vienkārši lietojamu informācijas paneļa izsekošanas % pabeigto, treniņu pabeigto un pacelto svaru
Trenējies jebkurā vietā un laikā, izmantojot OWNU treniņu bibliotēku.
Vai vēlaties izveidot pielāgotu treniņu plānu ārpus mūsu ceļvežiem? Mēs jūs nodrošinājām
Atklājiet 100 individuālus treniņus apakšējā, augšējā, visa ķermeņa, sēžas, vēdera, HIIT un kardio specifiskiem treniņiem — katrs ar dažādu intensitātes līmeni, no kuriem izvēlēties.
Apmainiet atsevišķus vingrinājumus katrā ceļvedī, lai izveidotu patiesi unikālu plānu, kā katru nedēļu izaicināt sevi
Treniņi, sākot no 30 minūšu augstas intensitātes intervāliem līdz 90 minūšu ilgiem treniņiem atkarībā no jūsu rīcībā esošā laika
Skatieties, kā jūsu izaugsme notiek reāllaikā.
Sekojiet savam progresam lietotnē, izmantojot savu pielāgoto informācijas paneli, lai izsekotu svara progresam, celšanas vēsturei un PB laika gaitā
Reģistrējiet savu vingrinājumu vēsturi vienuviet, lai jūs varētu viegli redzēt, cik bieži jūs veicat treniņu
Skatieties, kā izvēršas jūsu sapņu ķermeņa uzbūve un viegli pievienojiet progresa attēlus/personīgās piezīmes, lai jūs varētu viegli ierakstīt atskaites punktus visa ceļojuma laikā
PIEVĒROJIET savu uzturu ar pārliecību.
Atklājiet 100 veselīgas maltītes idejas brokastīm, pusdienām, vakariņām, desertiem un uzkodām, lai jums nekad vairs nebūtu jādomā, kā izskatās veselīgs uzturs.
Vai neesat pārliecināts par virtuvi? Ir labi! Katrā ēdienreizē ir iekļautas pakāpeniskas gatavošanas metodes, sastāvdaļu saraksti un skaidrs uzturvielu sadalījums, lai jūs varētu izsekot saviem makro.
Izpētiet receptes VISĀM uztura prasībām, tostarp vegānu, veģetāro, peskatāru un standarta diētu iespējas
Nekad vairs nepalaidiet garām savus makro mērķus.
Sekojiet līdzi ikdienas makro progresam, pievienojot katru ēdienreizi ikdienas kopsummai, lai nodrošinātu konkrētu uztura mērķu sasniegšanu
Atbrīvojieties no minējumiem par ikdienas olbaltumvielu prasību ievērošanu, skatot skaidrus katras ēdienreizes makro sadalījumus un pievienojiet tos ikdienas kopsummai.
Jūsu abonements darbosies visās jūsu ierīcēs un tiks automātiski atjaunots, ja vien tas netiks atcelts vismaz 24 stundas pirms abonēšanas perioda beigām.
Abonementus var pārvaldīt un automātisko atjaunošanu izslēgt iTunes konta iestatījumos pēc iegādes. Pēc iegādes par neizmantoto termiņa daļu atmaksa netiks nodrošināta.
Noteikumi un nosacījumi - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Kāpēc?
Hannas Oebergas OWNU lietotne VIENĀ vietā apvieno vairāk nekā 50 pārbaudītus, uz spēku balstītus treniņu ceļvežus, uztura speciālistu apstiprinātus ēdienreižu plānus un daudzu gadu treniņu atziņas.
Visticamāk, tā ir pirmā lietotne, kuru esat izmēģinājis un kas nav *tikai* treniņu saraksts, kam bez prāta sekot…
Tā ir platforma, kur atkal ĪPAŠUMĀ TĒRĪT savu treniņu, ķermeni un pašapziņu. Tātad…
Vairs nejūtat satraukumu par to, ko darīt, kad dodaties uz svaru zāli sporta zālē
Vairs nav jāievēro ierobežotas diētas un jāuzskata, ka jūs nevarat baudīt ēdienu, vienlaikus samazinot
Vairs nav jāminē, kādus treniņus darīt sporta zālē, sajūta, ka būtu varējis dot vairāk, ja būtu bijis plāns
Pievienojieties OWNU jau šodien un saņemiet…
Veidojiet savu ķermeni, izmantojot vairāk nekā 50 treniņu ceļvežus.
Neatkarīgi no jūsu mērķa, mums ir ceļvedis, kas garantēs rezultātus. Izvēlieties no neskaitāmiem ceļvežiem mājas vai sporta zāles treniņu iestatījumiem, un netrūkst ekskluzīva satura, kurā ienirt
Veidojiet savu figūru, sadedziniet spītīgos taukus un veidojiet savu ķermeni tādu, par kādu vienmēr esat sapņojis, izmantojot ceļvežus spēka, muskuļu vai pieliekšanās stiprināšanai.
Atklājiet ceļvežus, pamatojoties uz jūsu precīzo fitnesa līmeni un pieredzi. Neatkarīgi no tā, vai esat sporta zāles iesācējs vai pieredzējis pacēlājs, jums nevajadzēs meklēt nekur citur, lai atrastu rutīnu, kas izaicina jūs katru nedēļu.
Ātri skatiet savu progresu katras rokasgrāmatas laikā, izmantojot vienkārši lietojamu informācijas paneļa izsekošanas % pabeigto, treniņu pabeigto un pacelto svaru
Trenējies jebkurā vietā un laikā, izmantojot OWNU treniņu bibliotēku.
Vai vēlaties izveidot pielāgotu treniņu plānu ārpus mūsu ceļvežiem? Mēs jūs nodrošinājām
Atklājiet 100 individuālus treniņus apakšējā, augšējā, visa ķermeņa, sēžas, vēdera, HIIT un kardio specifiskiem treniņiem — katrs ar dažādu intensitātes līmeni, no kuriem izvēlēties.
Apmainiet atsevišķus vingrinājumus katrā ceļvedī, lai izveidotu patiesi unikālu plānu, kā katru nedēļu izaicināt sevi
Treniņi, sākot no 30 minūšu augstas intensitātes intervāliem līdz 90 minūšu ilgiem treniņiem atkarībā no jūsu rīcībā esošā laika
Skatieties, kā jūsu izaugsme notiek reāllaikā.
Sekojiet savam progresam lietotnē, izmantojot savu pielāgoto informācijas paneli, lai izsekotu svara progresam, celšanas vēsturei un PB laika gaitā
Reģistrējiet savu vingrinājumu vēsturi vienuviet, lai jūs varētu viegli redzēt, cik bieži jūs veicat treniņu
Skatieties, kā izvēršas jūsu sapņu ķermeņa uzbūve un viegli pievienojiet progresa attēlus/personīgās piezīmes, lai jūs varētu viegli ierakstīt atskaites punktus visa ceļojuma laikā
PIEVĒROJIET savu uzturu ar pārliecību.
Atklājiet 100 veselīgas maltītes idejas brokastīm, pusdienām, vakariņām, desertiem un uzkodām, lai jums nekad vairs nebūtu jādomā, kā izskatās veselīgs uzturs.
Vai neesat pārliecināts par virtuvi? Ir labi! Katrā ēdienreizē ir iekļautas pakāpeniskas gatavošanas metodes, sastāvdaļu saraksti un skaidrs uzturvielu sadalījums, lai jūs varētu izsekot saviem makro.
Izpētiet receptes VISĀM uztura prasībām, tostarp vegānu, veģetāro, peskatāru un standarta diētu iespējas
Nekad vairs nepalaidiet garām savus makro mērķus.
Sekojiet līdzi ikdienas makro progresam, pievienojot katru ēdienreizi ikdienas kopsummai, lai nodrošinātu konkrētu uztura mērķu sasniegšanu
Atbrīvojieties no minējumiem par ikdienas olbaltumvielu prasību ievērošanu, skatot skaidrus katras ēdienreizes makro sadalījumus un pievienojiet tos ikdienas kopsummai.
Jūsu abonements darbosies visās jūsu ierīcēs un tiks automātiski atjaunots, ja vien tas netiks atcelts vismaz 24 stundas pirms abonēšanas perioda beigām.
Abonementus var pārvaldīt un automātisko atjaunošanu izslēgt iTunes konta iestatījumos pēc iegādes. Pēc iegādes par neizmantoto termiņa daļu atmaksa netiks nodrošināta.
Noteikumi un nosacījumi - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness un Darbības lietotnēs
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,8
1,26 tūkst. atsauksmes
Žastīne Bērziņa
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2021. gada 25. oktobris
The content of this app is great. Have been consistently doing one of the guides for more than a month now and can say I see improvement in weight loss already as well as muscle tone. Results are moving in the promised direction. All workouts are planned really good and you can find workouts both for gym or for at home. I am definitely holding on to this and looking forward each workout.
1 persona atzīmēja šo atsauksmi kā noderīgu.
Jaunumi
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.
