Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Studio NK: Home Workout ir fitnesa studija ar ērtām treniņu programmām visām galvenajām muskuļu grupām: vēdera presei, korsetei, visam ķermenim, kājām, sēžamvietai, krūtīm, mugurai, svara zaudēšanai, fiziskās sagatavotības uzturēšanai, augstas intensitātes intervāla treniņam (HIIT), tauku dedzināšanai un izturības uzlabošanai. Trenējieties mājās, uzlabojiet savu formu un stipriniet ķermeni tikai 10–20 minūtēs dienā.

• Nav nepieciešama sporta zāle
• Nav nepieciešams aprīkojums
• Detalizētas vingrinājumu instrukcijas
• Efektīvi vingrinājumi ar savu svaru
• Ūdens patēriņa izsekošanas funkcija

Lietotne ir piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem, kuri jau regulāri trenējas.

1. Mājas treniņu programmas

Izvēlieties sadaļu atkarībā no sava mērķa:

• Sabalansēta visa ķermeņa programma
• Kājas un sēžamvieta
• Vēdera prese un korsete
• Krūtis un pleci
• Mugura un rokas
• Svara zaudēšanas un tauku dedzināšanas treniņi
• Augsta intensitātes intervāla intervāla treniņi ar savu svaru
• 7 minūšu treniņš

Katra programma pakāpeniski palielina intensitāti, lai palīdzētu uzlabot jūsu fiziskās sagatavotības līmeni un veidot pastāvīgu ieradumu.

2. Īsi ikdienas treniņi

Pat ar saspringtu grafiku jūs varat veikt ātru ikdienas fitnesa sesiju.

Lietotnē ir iekļauts:

• 7 minūšu treniņš ātram treniņam
• Standarta 10–20 minūšu treniņš
• Programmas dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem
• Programmas, kas pielāgotas jūsu fiziskās sagatavotības līmenim

Īsas ikdienas sesijas palīdz uzlabot izturību, atbalstīt tauku dedzināšanu un stiprināt muskuļus.

3. Motivācija, izaicinājumi un progress

Lietotne palīdz jums saglabāt regulārus treniņus:

• Krājiet pieredzi un atlīdzības par treniņu
• Paveiciet fitnesa izaicinājumus un sasniedziet ikdienas mērķus
• Paaugstiniet reitingus un sporta līgas
• Atbloķējiet jaunas programmas
• Sekojiet līdzi savam progresam

Šīs funkcijas pārvērš regulārus treniņus par pastāvīgu fitnesa ieradumu.

4. Veselīgu ieradumu izsekošana

Sekojiet līdzi savam progresam un veselīgajiem ieradumiem:

• Treniņu statistika
• Aktivitāšu vēsture
• Ūdens uzņemšanas izsekotājs
• Profila progresa pārskats

Varat skaidri redzēt, kā laika gaitā uzlabojas jūsu fiziskā sagatavotība.

5. Trenējieties jebkur bez aprīkojuma

Studio NK ir paredzēts elastīgiem treniņiem mājās vai jebkur citur, kur dodaties. Studio NK ir paredzēts treniņiem:

• Mājās
• Ceļojot
• Ārā

Tikai dažas minūtes dienā var uzlabot jūsu pašsajūtu un fizisko sagatavotību.

Sāciet savu fitnesa ceļojumu jau šodien ar mūsu lietotni Studio NK: Home Workout.

Jaunumi

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs