Wendler log 531 Pro
4,9star
4,51 tūkst. atsauksmes
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
5-3-1 žurnāls app plānot žurnālu un izsekot jūsu pauerliftingā un stiprums apmācību Wendler 5 3 1 treniņu programmu.
Ne vairāk niecīgs aptuveni ar drukātiem izklājlapas pie vingrošanas zāle.
Ievadiet savu pašreizējo 1 rep max un app aprēķinās un pārvaldīt savu treniņu programmu.
App automātiski izkārtojums noslodzi un reps par katru treniņu dienu.
Pieskaroties uz svaru plāksnes logotipu jūs aizvedīs uz nākamo treniņu sesiju. Jūs varat arī novirzīties no rīkojuma izvēlētos kādu pacelt jebkurā laikā. Veikt liftu un saglabājiet to.
Daudz pielāgošanas s ir pieejamas, lai programmu pielāgot, lai sasniegtu savus mērķus.
Vienu reizi pirkums dod jums piekļuvi visām funkcijām un atjauninājumus.
Iespējas
★ Aprēķina vienu rep max (IRM), pamatojoties uz savu pašreizējo liftiem
★ Aprēķina svars var regulēt treniņa laikā
★ Konfigurējams apmācība max procents
★ Konfigurējams ciklu skaits
★ Konfigurējams iknedēļas treniņu kārtība
★ Warm-up komplekti iekļauts
★ garlaicīgi, bet lielie komplekti iekļauti
★ Custom garlaicīgi, bet lielie komplekti procenti
★ 16 iepriekš noteiktas palīdzības vingrinājumi (pielāgojami)
★ Iespēja pievienot savu palīdzības vingrinājumi
★ Cycles pārskats ar paredzamo un sasniegt vienu rep max
★ Progress norāde treniņiem in cikla pārskats
★ Plates kalkulators rāda plāksnes ielādēt
★ Rest taimeris ar dažāda garuma
★ CSV eksports pa e-pastu, google drive
★ Backup Google disku, OneDrive vai Dropbox
★ Local backup pēc katra treniņa
★ Workout rīkojums konfigurējams
★ Pabeidzot sākotnējā programmā. Papildu cikli var pievienot bez atiestatīšanas lietotni
★ Kg / Lb atbalsts
★ progresa diagrammas, lai parādītu savu pašreizējo 1 rep max
★ Track savu ķermeņa svaru
Beyond 5/3/1 funkcijas
★ Joker komplekti iekļauti
★ piramīdas komplekti iekļauti
★ 13 nedēļa izaicinājums (skatās nedēļa, procenti un reps ir konfigurējamas)
★ Vēl galvenais pacēlājs kā garlaicīgi, bet Big
★ Pirmais noteikti pēdējā (AMRAP un pasūtījuma variantu)
★ Simple spēks
★★★ Šī lietotne nav saistīts ar Jim WENDLER (radītājs programmas). Lūdzu iegādāties savu grāmatu (-as), lai pilnībā izmantot idejām 531! ★★★
Ne vairāk niecīgs aptuveni ar drukātiem izklājlapas pie vingrošanas zāle.
Ievadiet savu pašreizējo 1 rep max un app aprēķinās un pārvaldīt savu treniņu programmu.
App automātiski izkārtojums noslodzi un reps par katru treniņu dienu.
Pieskaroties uz svaru plāksnes logotipu jūs aizvedīs uz nākamo treniņu sesiju. Jūs varat arī novirzīties no rīkojuma izvēlētos kādu pacelt jebkurā laikā. Veikt liftu un saglabājiet to.
Daudz pielāgošanas s ir pieejamas, lai programmu pielāgot, lai sasniegtu savus mērķus.
Vienu reizi pirkums dod jums piekļuvi visām funkcijām un atjauninājumus.
Iespējas
★ Aprēķina vienu rep max (IRM), pamatojoties uz savu pašreizējo liftiem
★ Aprēķina svars var regulēt treniņa laikā
★ Konfigurējams apmācība max procents
★ Konfigurējams ciklu skaits
★ Konfigurējams iknedēļas treniņu kārtība
★ Warm-up komplekti iekļauts
★ garlaicīgi, bet lielie komplekti iekļauti
★ Custom garlaicīgi, bet lielie komplekti procenti
★ 16 iepriekš noteiktas palīdzības vingrinājumi (pielāgojami)
★ Iespēja pievienot savu palīdzības vingrinājumi
★ Cycles pārskats ar paredzamo un sasniegt vienu rep max
★ Progress norāde treniņiem in cikla pārskats
★ Plates kalkulators rāda plāksnes ielādēt
★ Rest taimeris ar dažāda garuma
★ CSV eksports pa e-pastu, google drive
★ Backup Google disku, OneDrive vai Dropbox
★ Local backup pēc katra treniņa
★ Workout rīkojums konfigurējams
★ Pabeidzot sākotnējā programmā. Papildu cikli var pievienot bez atiestatīšanas lietotni
★ Kg / Lb atbalsts
★ progresa diagrammas, lai parādītu savu pašreizējo 1 rep max
★ Track savu ķermeņa svaru
Beyond 5/3/1 funkcijas
★ Joker komplekti iekļauti
★ piramīdas komplekti iekļauti
★ 13 nedēļa izaicinājums (skatās nedēļa, procenti un reps ir konfigurējamas)
★ Vēl galvenais pacēlājs kā garlaicīgi, bet Big
★ Pirmais noteikti pēdējā (AMRAP un pasūtījuma variantu)
★ Simple spēks
★★★ Šī lietotne nav saistīts ar Jim WENDLER (radītājs programmas). Lūdzu iegādāties savu grāmatu (-as), lai pilnībā izmantot idejām 531! ★★★
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Vērtējumi un atsauksmes
4,9
4,45 tūkst. atsauksmju
Jaunumi
- Bug fixes
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
