Atjaunināts operētājsistēmai Android OS 11!
Straumējiet vai lejupielādējiet šīs Qi Gong for Energy & Vitality video nodarbības ar Qigong Master Lee Lee Holden. Mazs faila lielums, bezmaksas video paraugi un viena IAP, lai atbloķētu visu saturu.
• Spoguļa skata iesācējs cigun pārvietojas pa kreisi un pa labi.
• Visu ķermeņa vingrinājumu ar zemu triecienu veic sēdus vai stāvus.
• Nav nepieciešama pieredze; iesācējiem draudzīgs turpmākais treniņš.
Enerģija ir dzīves lielā mistērija. Senie ļaudis raksturoja Qi kā vitalitātes, enerģijas, veselības un labklājības avotu. No kurienes tas rodas? Kā tas mums var nākt par labu? Kur mēs iegūstam vairāk
tā? Qi Gong tulko kā “prasme strādāt ar enerģiju”.
Šajā rutīnā jūs uzzināsiet, kā pārvietoties ar iekšēju spēku. Rutīns sākas ar iekšējās enerģijas aktivizēšanu, liekot tai cirkulēt un plūst. Programma turpinās ar
atviegloti stiepšanās vingrinājumi, lai atbrīvotu spriedzi un sasprindzinājumu. Rutīns beidzas ar plūstošām, meditatīvām kustībām, kas stiprina ķermeņa vitalitāti un enerģijas sistēmu.
• Atklājiet, kā dabiski palielināt enerģiju
• Vienkārši stiepjas, lai notīrītu saspringumu un spriedzi
• Paņēmieni dziļas dzīvotspējas izkopšanai
• Plūstošas kustības, lai atdzīvinātu ķermeni, prātu un garu
Qi-Gong nozīmē "enerģijas darbs". Cjigun (chi kung) ir sena māksla, kā ķermeņa Qi (enerģiju) veidot augstākā līmenī un cirkulēt visā ķermenī atjaunošanai un veselībai. Daži Cjigun tiek praktizēti mierīgi sēžot vai stāvot, bet citi Cjigun var būt sava veida kustīga meditācija. Šis maigais Qigong vingrinājums ir ļoti efektīvs veids, kā mazināt stresu, palielināt enerģiju, uzlabot dziedināšanu un kopumā uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
Cjigun palielina enerģijas daudzumu organismā un uzlabo jūsu cirkulācijas kvalitāti, izmantojot enerģijas ceļus, kas pazīstami kā meridiāni. Cjigun dažreiz sauc par "akupunktūru bez adatām".
Līdzīgi kā jogā, Cjigun ar dziļu kustību var dziļi stimulēt visu ķermeni un attīstīt spēcīgāku prāta / ķermeņa saikni. Lēnās, atvieglinātās kustības ir plaši atzītas par to ieguvumiem veselībai, piemēram, uzlabojot imūno reakciju, stiprinot iekšējos orgānus, muskuļus, locītavas, mugurkaulu un kaulus un attīstot bagātīgu enerģiju. Cjigun sesija liek justies spēcīgam, centrētam un laimīgam.
Cjigun var efektīvi palīdzēt cilvēkiem ar bezmiegu, ar stresu saistītiem traucējumiem, depresiju, muguras sāpēm, artrītu, paaugstinātu asinsspiedienu un problēmām ar imūnsistēmu, sirds un asinsvadu sistēmu, elpošanas sistēmu, bioelektrisko asinsrites sistēmu, limfātisko sistēmu un gremošanas sistēmu.
Paldies, ka lejupielādējāt mūsu bezmaksas lietotni! Mēs cenšamies padarīt pēc iespējas labākas video lietotnes pieejamas.
Ar cieņu
YMAA Publication Center, Inc. komanda
(Yang cīņas mākslas asociācija)
KONTAKTI: apps@ymaa.com
Apmeklējiet: www.YMAA.com
SKATĪTIES: www.YouTube.com/ymaa
Atjaunināta
2023. gada 17. janv.