Vai meklējat lietotni, kas atšķirtos no citām svara zaudēšanas lietotnēm vai bezmaksas sporta zāles treniņu lietotnēm? Ja vēlaties zaudēt svaru, iegūt muskuļu masu vai vēlaties iegūt precīzi definētus 6 pack abs, mūsu fitnesa lietotne piedāvās visa ķermeņa treniņu plānus ar bezmaksas 3D vingrinājumiem, kas palīdzēs sasniegt jūsu ķermeņa mērķus.
Mūsu vīriešiem un sievietēm draudzīgā vingrojumu lietotne piedāvā dažādus vingrojumu plānus, kas paredzēti noteiktām muskuļu grupām, piemēram, krūškurvja vai roku treniņam vai kāju, bicepsu, plecu, tricepsu vai apakšdelmu treniņiem. Mūsu fitnesa izsekotāju lietotnes plāns var būt balstīts arī uz noteiktiem mērķiem, piemēram, tauku dedzināšanu, stiepšanos vai muskulatūru. Vai vēlaties pieņemties svarā 30 dienu laikā vai veikt kardio treniņu, lai sadedzinātu taukus, vai mājas treniņu sievietēm? Izvēlieties treniņu sievietēm vai vīriešu treniņu mūsu sešu komplektu lietotnē un saņemiet gatavus treniņus ar ikdienas uztura un vingrinājumu žurnālu.
Atšķirībā no citām bezmaksas treniņu lietotnēm, mūsu funkcionālā treniņu lietotne ļauj jums saglabāt savu personīgo treniņu dienasgrāmatu un atrast labāko personīgo treneri tiešsaistes fitnesa treniņiem un kultūrisma sesijām jebkurā pilsētā. Iepazīstieties ar citiem dalībniekiem, uzdodiet jautājumus un saņemiet kompetentas atbildes mūsu kopienā!
Kāpēc fitness tiešsaistē?
-Treniņi ar uztura plānu, ko izstrādājuši kultūristi, kuri strādā par mūsu instruktoriem.
-Treniņu dienasgrāmata: reģistrējiet savu progresu, izmantojot mūsu fitnesa, treniņu un uztura izsekotāju.
-Enciklopēdija lietotnē: iegūstiet informāciju par vingrinājumiem, veselību un diētu.
-Izvēlieties no vairāk nekā 850 vingrinājumiem ar augstas kvalitātes 3D animācijām.
-Izmantojiet mūsu svara zaudēšanas un muskuļu palielināšanas diētas plānus: vairāk nekā 5000 pārtikas parametru ar uzturvērtības tabulām un kaloriju skaitītāju. Iestatiet savu pārtikas izsekotāju tūlīt!
- Sporta uzturs: būtiski papildinājumi jūsu uzturā muskuļu veidošanai (un svara palielināšanai).
- Personiskā plūsma: kopīgojiet savus treniņus, uzdodiet jautājumus, tērzējiet ar citiem kopienas locekļiem.
- Nosūtiet tiešus ziņojumus mūsu treneriem, izmantojot iebūvēto tērzēšanas funkciju. Nosūtiet ieteikumus saviem draugiem un palīdziet viņiem zaudēt svaru, iegūt perfektus vēdera muskuļus, trenēt rokas un krūtis un ievērot veselīgu uzturu.
- Treneru galvenā mītne: izvēlieties savu personīgo treneri (savu palīgu programmas laikā), pamatojoties uz viņu atsauksmēm un vērtējumu.
Kā tas darbojas?
Šī treniņu plānotāja lietotne ļauj trenēties autonomi. Izveidojiet savu svara zaudēšanas programmu no vingrojumu bibliotēkas, izmantojiet mūsu kaloriju izsekotāju un uztura ceļvedi, lai izveidotu uztura plānu, un sāciet trenēties. Atjauniniet savu grafiku un izsekojiet rezultātiem treniņu dienasgrāmatā. Alternatīvi, izvēlieties gatavu treniņu programmu ar kaloriju kalkulatoru uzturam, kas pielāgots jūsu konkrētajam treniņa veidam, piemēram, svara celšanas treniņam, tauku zaudēšanas treniņam utt.
Ja vēlaties iet vēl tālāk, nolīgiet mūsu personīgo treneri. Jūs varat izvēlēties savu personīgo treneri, nosūtīt viņam ziņu, uzstādīt savus sporta mērķus un nosacījumus. Saņemiet rēķinu, samaksājiet ar karti un sāciet pārveidot. Jūsu treneris izveidos treniņu plānu ar individuāliem uztura norādījumiem un ikmēneša programmu ar vingrinājumu komplektiem un ēdienreižu plānu jebkuram mērķim, neatkarīgi no tā, vai tas ir zaudēt svaru 30 dienu laikā, zaudēt vēdera taukus, veidot muskuļus, iegūt sešus vēdera muskuļus. , iegūstiet sasmalcinātu ķermeni, iegūstiet lielas rokas vai platas krūtis vai atgūstiet formu pēc slimības vai grūtniecības — viss ar fizisko sagatavotību mājās.
Svara zaudēšanas programmā jūsu treneris uzraudzīs jūsu rezultātus, sniegs ieteikumus par jūsu fitnesa līmeni vai ēdienreižu plānu un, ja nepieciešams, pielāgos vingrojumu programmu. Dīvāns palīdzēs jums iekļaut treniņus jūsu grafikā.
Mēs strādājam tikai ar labākajiem fitnesa treneriem, kuriem ir plašas zināšanas par visiem treniņu mērķiem, neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt ātri zaudēt svaru, iegūt sešus vēdera muskuļus, iegūt lielas rokas, iegūt platu muguru, veidot muskuļus vai iegūt muskuļu definīciju. Mēs piedāvājam arī kardio vingrinājumus jūsu vispārējai veselībai un labsajūtai.
Vai vēlaties kļūt par mūsu fitnesa treneri? Sazinieties ar mums coach@fitnessonline.app
Vai ir kādas tehniskas problēmas? Sazinieties ar mums support@fitnessonline.app. Norādiet sava konta nosaukumu un aprakstiet savu problēmu.
Atjaunināta
2024. gada 14. okt.