Six Pack Abs Workout At Home
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,3star
196 atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Pusaudžiem
info
Par šo lietotni
Samaziniet vēdera taukus un izveidojiet sešus vēdera muskuļus 30 dienu laikā, izmantojot video treniņus bez aprīkojuma. Mērķējiet vēdera lejasdaļā, slīpos muskuļus, muguru, sēžas muskuļus. Pielāgojiet intensitāti, izsekojiet progresam. Ātri saplēsieties bez sporta zāles.
Zaudējiet vēdera taukus un iegūstiet sešus vēdera muskuļus 30 dienu laikā, veicot intensīvus abs vingrinājumus. Jūs varat viegli veikt mūsu sešu abs treniņu mājās vai jebkur. Sāciet veikt īpaši efektīvus ikdienas vēdera treniņus, lai iegūtu tādus abs, par kādiem esat sapņojuši!
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis, varat atrast sev piemērotu vēdera, sēžamvietas un gurnu treniņu. Mums ir pamata treniņš iesācējiem ar personīgo treneri un intensīvs tauku dedzināšanas treniņš sešiem vēdera muskuļiem. Šīs ikdienas treniņu rutīnas palīdz sasniegt sešus komplektus 30 dienu laikā.
Katru dienu dažādi svara zaudēšanas vingrinājumi, lai sadedzinātu kalorijas. Sešu komplektu abs treniņš ir labākā fitnesa izsekotāja lietotne, lai sekotu līdzi jūsu ķermeņa sagatavotībai. Fitnesa trenera vai personīgā trenera nolīgšana ir pārāk dārga. Vēdera muskuļu treniņu lietotne var būt personīgais treneris mājās ar vēdera treniņu, kas ir tikpat efektīvs kā treniņš sporta zālē.
30 dienu abs treniņš radīs iespaidīgus sasniegumus, tiklīdz noteiksiet skaidru mērķi. Sistemātisks un zinātnisks 30 dienu treniņu plāns palīdz noteikt vingrinājumu mērķus, lai iegūtu 6 pack abs. Pamata treniņš var palīdzēt sadedzināt vēdera taukus un tonizēt abs. Apakšējā abs treniņš lietotnē ir treniņš bez aprīkojuma, lai iegūtu spēcīgāku kodolu.
Veltiet dažas minūtes dienā, lai veiktu vēdera un sēžamvietas treniņu, lai tonizētu ķermeni. Aprīkojums nav nepieciešams, jūs varat izmantot savu ķermeņa svaru, lai veiktu sešpakāpju treniņu mājās. Jūs varat pielāgot savas 30 dienu treniņu rutīnas, lai iegūtu 6 abs un stingrāku ķermeni. Abs treniņš sievietēm un vīriešiem ir piemērots visiem, iesācējiem, profesionāļiem, pusaudžiem un senioriem. Abs, kāju un sēžamvietas treniņu kombinācija ir iespaidīgs treniņš svara kontrolei un muskuļu veidošanai.
Sešu vēdera muskuļu treniņš mājās, pamattreniņš, vēdera tauku sadedzināšanas treniņš un abs trenažieru zāles treniņš fitnesa lietotnēs, lai palīdzētu veidot vēdera muskuļus. Sviedri un tonizē savu ķermeni ar vēdera, sēžamvietas un gurnu treniņu.
Lūdziet savus draugus pievienoties jūsu sešu komplektu izaicinājumam. Saņemiet sešu komplektu 7 dienās zēniem un meitenēm ar sešu paciņu vēdera treniņu mājās. Izmantojiet mūsu 30 dienu abs izaicinājumu, ko izstrādājis sertificēts treneris, lai četru nedēļu laikā, izmantojot ķermeņa svaru, veidotu un nostiprinātu savu serdi un muguru.
Zaudējiet vēdera taukus un iegūstiet sešus vēdera muskuļus 30 dienu laikā, veicot intensīvus abs vingrinājumus. Jūs varat viegli veikt mūsu sešu abs treniņu mājās vai jebkur. Sāciet veikt īpaši efektīvus ikdienas vēdera treniņus, lai iegūtu tādus abs, par kādiem esat sapņojuši!
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis, varat atrast sev piemērotu vēdera, sēžamvietas un gurnu treniņu. Mums ir pamata treniņš iesācējiem ar personīgo treneri un intensīvs tauku dedzināšanas treniņš sešiem vēdera muskuļiem. Šīs ikdienas treniņu rutīnas palīdz sasniegt sešus komplektus 30 dienu laikā.
Katru dienu dažādi svara zaudēšanas vingrinājumi, lai sadedzinātu kalorijas. Sešu komplektu abs treniņš ir labākā fitnesa izsekotāja lietotne, lai sekotu līdzi jūsu ķermeņa sagatavotībai. Fitnesa trenera vai personīgā trenera nolīgšana ir pārāk dārga. Vēdera muskuļu treniņu lietotne var būt personīgais treneris mājās ar vēdera treniņu, kas ir tikpat efektīvs kā treniņš sporta zālē.
30 dienu abs treniņš radīs iespaidīgus sasniegumus, tiklīdz noteiksiet skaidru mērķi. Sistemātisks un zinātnisks 30 dienu treniņu plāns palīdz noteikt vingrinājumu mērķus, lai iegūtu 6 pack abs. Pamata treniņš var palīdzēt sadedzināt vēdera taukus un tonizēt abs. Apakšējā abs treniņš lietotnē ir treniņš bez aprīkojuma, lai iegūtu spēcīgāku kodolu.
Veltiet dažas minūtes dienā, lai veiktu vēdera un sēžamvietas treniņu, lai tonizētu ķermeni. Aprīkojums nav nepieciešams, jūs varat izmantot savu ķermeņa svaru, lai veiktu sešpakāpju treniņu mājās. Jūs varat pielāgot savas 30 dienu treniņu rutīnas, lai iegūtu 6 abs un stingrāku ķermeni. Abs treniņš sievietēm un vīriešiem ir piemērots visiem, iesācējiem, profesionāļiem, pusaudžiem un senioriem. Abs, kāju un sēžamvietas treniņu kombinācija ir iespaidīgs treniņš svara kontrolei un muskuļu veidošanai.
Sešu vēdera muskuļu treniņš mājās, pamattreniņš, vēdera tauku sadedzināšanas treniņš un abs trenažieru zāles treniņš fitnesa lietotnēs, lai palīdzētu veidot vēdera muskuļus. Sviedri un tonizē savu ķermeni ar vēdera, sēžamvietas un gurnu treniņu.
Lūdziet savus draugus pievienoties jūsu sešu komplektu izaicinājumam. Saņemiet sešu komplektu 7 dienās zēniem un meitenēm ar sešu paciņu vēdera treniņu mājās. Izmantojiet mūsu 30 dienu abs izaicinājumu, ko izstrādājis sertificēts treneris, lai četru nedēļu laikā, izmantojot ķermeņa svaru, veidotu un nostiprinātu savu serdi un muguru.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
