Home Workout : Fitness app

Kitadel Pixel

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Mājas treniņš ir paredzēts visiem līmeņiem, tostarp iesācējiem, lai palīdzētu viņiem soli pa solim sasniegt Body Fitness. Statiskā un dinamiskā vingrinājuma kombinācija ļauj uzlabot elastību un iegūt rezultātus ātrāk, nekā jūs varētu ticēt. Ar 10 līdz 30 minūtēm dienā jūs nonāksit tuvāk grīdai!

Produktīvi stiepšanās elastībai 30 dienu laikā ir piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī bērniem. Nav nepieciešams īpašs aprīkojums, lai pielāgotu jūsu sadalīšanas apmācību.

Šī sadalīšanas apmācības lietotne var palīdzēt sasniegt pilnīgu deju, baleta, vingrošanas vai cīņas mākslas sadalījumu. Pirms sadalīšanas, lūdzu, iesildiet muskuļus. Šķelšanās prasa laiku, lai izstieptu, atgūtu un pārveidotu muskuļus atbilstoši paaugstinātajām prasībām. Esiet pacietīgs un neatlaidīgs, un jūs ātri redzēsit rezultātus.



Kāpēc ķermeņa elastība?
Ir pierādīts, ka ķermeņa elastība samazina traumu risku, palielina muskuļu spēku, samazina muskuļu sasprindzinājumu un uzlabo asinsriti.

Palieliniet savu elastību un līdzsvaru.
Elastīgums un līdzsvars ir nepieciešami, lai samazinātu traumu risku vingrošanas laikā. Mājas treniņš uzlabo jūsu kustību diapazonu, atslābinot visus ķermeņa lejasdaļas muskuļus.

Atslābiniet gurnu saliecējus.
Daudziem cilvēkiem ir pārāk saspringtas gūžas locītavas, jo viņi visu dienu sēž pie rakstāmgalda, kas var izraisīt sāpes, īpaši muguras lejasdaļā. Vingrojumi samazina muskuļu sasprindzinājumu, atverot šīs vietas.

Dziļi izstiepiet kājas
Jūsu kājas būs izstieptas visu vingrošanas laiku. Ārsti ieteiks iekļaut vingrojumu savā treniņu sistēmā, īpaši, ja skrienat vai braucat ar velosipēdu.

Palieliniet savu cirkulāciju
Vingrojumi palielina asins plūsmu jūsu muskuļos, kas tos pagarina un uzlabo asinsriti.



Iespējas:-

- Mājas treniņš visiem līmeņiem
- Soli pa solim norādījumi par vingrinājumu veikšanu visiem līmeņiem
- Efektīva metode ātru rezultātu sasniegšanai
- Mājas treniņš 30 dienās ar ķermeņa elastību
- Izveidojiet savu treniņu plānu.
- Vienkārša apmācība, animācija un video ceļvedis
- Sekojiet līdzi savam progresam automātiski.
- Mūsu mājas treniņu lietotne ir paredzēta visiem muskuļiem, kas nepieciešami, lai kļūtu neticami elastīgi.



Vingrojiet mājās, izmantojot mājas treniņu fitnesa treniņu
Mājas treniņš Fitnesa treniņš ļauj vingrot mājās. Ja jums ir šī lietotne, jums nav jāiet uz sporta zāli, kas ļauj vingrot mājās, palielināt elastību un sasniegt Body Fitness. Lietojumprogramma darbojas līdzīgi kā personīgais treneris, jo tā māca vingrot mājās, izmantojot efektīvu mājas treniņu Fitnesa treniņu. Liekot tikai dažas minūtes dienā, jūs pamanīsit ievērojamus uzlabojumus dažu nedēļu laikā! Ikviens var veikt sadalīšanu, un mūsu rutīnas ir piemērotas ikvienam. Lietojumprogramma ir kā personīgais treneris kabatā!


Veiciet vingrinājumu mājās
Izmantojot mūsu labi izstrādāto mājas treniņu: Vingrinājums, jūs varat veikt vingrinājumu mājās. Vai jūs esat jauns, lai sadalītu? Neuztraucieties, mēs sniegsim jums skaidrus norādījumus un iepazīstināsim jūs ar visu apmācības procesu.