mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

mindvoid ir rīks, kas izmanto vizuālas un audio norādes, lai palīdzētu iztīrīt prātu meditācijas laikā, panākot zen tukšumu.

mindvoid ir izstrādāts, lai palīdzētu jums trenēt prātu, lai sasniegtu "tukšo laiku" - pilnīgu uzmācīgu domu neesamību.

Atšķirībā no citām meditācijas lietotnēm, kas galvenokārt koncentrējas uz relaksāciju vai uzmanību, mūsu mērķis ir attīstīt tīru garīgu klusumu un izsekot jūsu progresam laika gaitā. Izsekošana ir uzlabošanas atslēga.

Sava progresa izsekošana:
- Pēc katras sesijas mēs ierakstām gan jūsu parasto, gan garāko neesības laiku.
- Skatiet diagrammas un žurnālus žurnālā, lai redzētu modeļus un uzlabojumus.

Vizuālie stimuli:
Lai atbalstītu jūsu praksi, mēs piedāvājam neverbālus vizuālos modeļus, kas palīdz piesaistīt jūsu uzmanību, nepaļaujoties uz mutiskiem norādījumiem.

Elpošanas vizualizācija:
Jūs varat izvēlēties elpošanas laika vizualizāciju. Sekošana elpošanas vizualizācijai ir vēl viens veids, kā palielināt prāta tukšuma laiku.

Atvērtas vai aizvērtas acis:
Meditācijai ne vienmēr ir nepieciešams aizvērt acis. Tādas prakses kā staigāšanas meditācija un vizuālā meditācija parāda, ka jūs varat saglabāt uzmanību ar atvērtām acīm. Izvēlieties sev piemērotāko režīmu.

Arī lielisks līdzeklis citām pieejām apzinātības meditācijai; jūs varat iestatīt savas preferences.

Jaunumi

Additional voices for guidance and voice download.