Muscle Up Calisthenics PRO

Gym Fitness & Workout

За апликацијава

Најдобрата апликација за да бидете посилни во мускули

Мускулите бараат и сила на влечење и притискање. Нашите неуспешни прогресии ќе го подготват вашето тело за секој елемент, така што ќе бидете подготвени да ја освоите опремата со грациозноста и моќта на гимнастичарката.

Подигнувањето на мускулите е една од најпосакуваните вежби за CrossFit за која е потребен тон сила и вежбање за да се совлада. Во концептот, совршено изведените мускули можеби не изгледаат толку тешко за совладување, но стисокот и движењата честопати се покажуваат малку неприродни за секој што се обидува за прв пат. Во основа, зголемувањето на мускулите е транзиција на вашето тело од повлекување до натопување со едно течно движење.

♦ Форма и техника за подигнување на мускулите
♦ Придобивки од мускулот нагоре
♦ Мускули кои ги работат мускулите нагоре
♦ Кој треба да го направи Muscle-Up
♦ Сетови за зголемување на мускулите, повторувања и препораки за програмирање
♦ Варијации и алтернативи за зголемување на мускулите

Дефинитивно е едно од најнапредните движења во CrossFit, но исто така е и едно од најкорисните“, вели тој. „Таа работи многу техника, која ви помага да научите како да ги користите колковите, голем дел од јадрото, рамената, градите, трицепсот - сè што е вклучено во ова движење. Тоа е само огромна пресвртница за која се чувствувате навистина добро кога ќе го сфатите.

Muscle Up Progression: Calisthenics & Fitness Pro
ДОБИЈТЕ ЈА ПРОВЕРЗИЈАТА БЕЗ ЈАВНОСТ И СО МНОГУ ПОВЕЌЕ СОДРЖИНИ.