Time Under Tension од Кели Кол комбинира движења инспирирани од пилатес споени со тренинг за сила и кардио. Со акутно фокусирање на темпото, ќе работите со брзо и бавно грчење на мускулните влакна за навистина изгореници на целото тело. Размислете за бавни и брзи движења, и двете дизајнирани да го зголемат пулсот. Претплатете се за да гледате видеа на барање и одете на часови преку Интернет или лично.