FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Купувања во апликација

За апликацијава

Вашиот тренер за вештачка интелигенција кој помага да се надмине социјалната анксиозност и да се стане подобро јас.

FACING IT е апликација која ќе ви помогне да ја надминете социјалната анксиозност и ефикасно да се вклучите во социјалните ситуации што ви се тешки. Целта на оваа апликација е да се предизвикувате себеси со мали активности секој ден за да помогнете да се прекине циклусот на социјална анксиозност и да се развие самодоверба, внимателност, психолошка флексибилност и отпорност на стрес.

FACING IT е изграден заедно со светски д-р. психолози и вклучува техники од когнитивна бихејвиорална терапија (CBT), терапија за прифаќање и посветеност (ACT) и терапија со изложување за да ви помогне да го надминете внатрешниот отпор, да разберете како функционира вашиот ум и да преземете акција што ќе ве приближи до вашето вистинско јас.

Преземете го FACING IT и станете личноста што се стремите да бидете.


ЌЕ НАУЧИТЕ ДА:

Развијте значајни социјални односи
Надминете ја анксиозноста од јавно говорење
Станете понаметливи и научете ефективни комуникациски вештини
Датум без страв
Поврзете се со врсниците на работа или универзитет лесно
Разберете како функционира вашиот ум и научете да го прекинете циклусот на социјална анксиозност
Зголемете ја вашата психолошка флексибилност

ЗА ШТО МОЖЕТЕ ДА ГО КОРИСТЕТЕ СООЧУВАЈЌИ СО НЕГО:

Надминете ја социјалната анксиозност и развијте вештини со преземање ефективни активности кон вашето автентично јас
Вежбајте терапија со изложеност и следете го вашиот напредок. Добијте потсетници и останете одговорни додека работите на надминување на вашиот страв
Опуштете се во секоја ситуација со докажани техники за дишење, внимателност и олеснување на напнатоста
Идентификувајте ги вашите вредности преку лекции и вежби
Оддалечете се од вашите мисли со водени медитации и лекции
Развијте самосочувство преку вежби за внимателност
Научете како ефикасно да се вклучите во различни социјални ситуации
Разговарајте за сè што ви е на ум со Eden - напредна вештачка интелигенција која е секогаш тука за да ве поддржи на вашето патување

Затоа, не страдајте повеќе во тишина - време е да почнете да се соочувате со него!

Прочитајте повеќе за политиката за приватност: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Прочитајте повеќе за условите за користење: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Време е да почнете да се соочувате со тоа!