Јасно разгледајте го тренингот за слабеење, здебелете мускули и согорувајте маснотии со целосно водена апликација за фитнес. Изберете помеѓу вежбање во теретана, домашно вежбање или и двете и тренирајте со Jordanордан, вашиот виртуелен личен тренер.
Вашиот тренер
На Јордан му веруваат над 11 милиони + мажи и жени за губење на тежината и обука на социјалните мрежи. Тој е овластен тренер за фитнес со над 13+ години фитнес и тренинг искуство.
Jordanордан започна со слабо тело, се здебели и со прекумерна тежина, изгуби тежина, а сега искина и им помага на милиони во светот во губење на тежината со својата програма за вежбање во теретана и дома.
За кого е создадено ова?
• Мажи кои сакаат да согоруваат маснотии во стомакот и градите, губат loveубовни рачки, губење на тежината, градат мускули и добиваат стомачни
• Мажи со слаба тежина кои сакаат да добијат тежина и да градат мускули
• Womenените кои бараат губење на тежината, тонус и вајање на бутовите, задникот, губат маснотии во стомакот и сакаат рачки
Карактеристики:
• Комплетен тренинг во теретана (од почетник до напредни)
• Комплетен домашен тренинг со телесна тежина (од почетник до напредни)
• Тајмер за фитнес „Jordanордан Јеох“
• 100+ водич за вежбање во теретана
• Неделни совети за фитнес
• азиски и западни рецепти
• Водич за исхрана за слабеење и градење мускули
Комплетен тренинг во теретана (мажи и жени)
Програмата за вежбање во теретана доаѓа со 10-неделна основа за почетници. Тука тренирате со добра форма и држење на телото за секоја вежба за вежбање во теретана во програмата. Потоа, израмнувате до средно и напредно вежбање за вежбање во теретана за масовно губење на маснотии и резултати за градење мускули.
Водич за вежбање во теретана:
Над 100+ водичи за вежбање во теретана за обликување, тонирање и градење на градите, рамото, грбот, бицепс, трицепс, бутовите, телињата, нозете, задникот, долниот дел од телото и стомачните мускули.
Добивањето форма и држење на телото точно кога правите вежби за вежбање во теретана, помага да се зголеми силата, да се подобри слабеењето и безбедно да се градат мускулите.
Опфатени вежби за вежбање во теретана:
Тренинг на градите: Преса со гира, Преса за клупи, Притисни нагоре, Вежбање со кабел за градите
Тренинг на рамо: Прес на рамо, странично покачување
Вежбање назад: Повлечете, Лат повлечете надолу, ред со гира
Тренинг на бицепс: навивам со мрена, навивам со гира
Трицепс тренинг: Натопи со трицепс, тренинг со кабел со трицепс
Тренинг на долниот дел од телото: Сквотови за задникот и колковите, Deadlift, Нога прес, Lunges, Телиња тренинг
Абс тренинг: Подигања на нозе, притискање на Ab,… и уште 100+!
Целосно вежбање дома со телесна тежина (мажи и жени)
Доживејте висок интензитет, масовно согорување на маснотии и губење на тежината кога тренирате дома со целосно водена програма за телесна тежина на Jordanордан. Доаѓа со вежби за загревање и разладување и истегнувања кои ќе ви помогнат да тренирате безбедно и да ја намалите болката во мускулите.
Водич за исхрана за губење на тежината и градење на мускулите
Добијте тренинг со нашиот најдобар водич за исхрана. Научете како да ги пресметате вашите калории, каква храна да јадете, како да управувате со вашата диета долгорочно и да добиете резултати за слабеење во рок од 3-6 месеци. Водичот вклучува лесни за следење на азиските и западните рецепти за вашиот план за јадење.
Поддршка и пристап до тим
Консултирајте се со Jordanордан и неговиот тим на кое било прашање за фитнес. Бидете јасни и самоуверени со тренингот и фитнесот.
Цени и услови на претплата
Апликацијата Train With Jordan е бесплатна за преземање за лична и индивидуална употреба. Континуираното користење на апликацијата бара активна претплата.
Клиентите кои започнуваат со 7-дневен бесплатен пробен период, автоматски се претплаќаат на месечна претплата еден ден по завршувањето на пробата, освен ако не се откажат од апликацијата во пробниот период.
Претплатите од 3 месеци и годишно се запишуваат вкупната такса од датумот на купување. Месечните претплати се наплатуваат еднаш месечно.
Каде што е применливо, претплатата се обновува автоматски додека не се откаже најмалку 24 часа пред крајот на периодот на претплата.
Сите набавки се конечни, а повратот на средства нема да биде даден. Надоместокот за претплата ќе се примени без оглед на тоа колку и колку често пристапувате или ја користите претплатата.
Целосни услови за користење и наша политика за приватност на:
https://www.ironmaster.com/privacy-policy