TELUS Health CBT
3,9star
902 рецензии
10 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Што е КБТ?
КБТ е когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) базирана на Интернет. КБТ е ефикасен и најчесто се користи за различни проблеми со менталното здравје. „Ц“ е за когнитивно и се однесува на тоа што и како размислуваме. „Б“ е за однесувањето или како постапуваме. Когнитивно-бихејвиоралното се однесува на односот помеѓу нашите мисли, емоции и однесувања.
Тие мисли, емоции и однесувања се поврзуваат со нашите расположенија, нашите физички искуства и настани во нашите животи. Свесноста за тоа како негативните мисли за некој настан или искуство може да влијаат на тоа како постапуваме или ја перципираме ситуацијата, може да ги промени нашите емоционални, бихејвиорални и физички реакции на тоа.
TELUS Health CBT е CBT испорачан од терапевт преку апликација. Комбинирање на персонализирана програма водена од терапевт со дигитални алатки и вежби за да се оживее КБТ каде и кога е потребно.
Мобилен пристап. Терапија која ве исполнува таму каде што сте.
Дигиталната терапија значи лесен пристап достапен 24/7 од кој било мобилен уред што го олеснува вклучувањето на терапијата во вашиот секојдневен живот без дополнително време и барања за патување од терапијата лично.
Поддржано од обучен КБТ терапевт
Секоја програма вклучува посветен КБТ терапевт кој ќе ја прегледа целата работа и активности во програмата. Терапевтот соодветно ќе го води планот за лекување, што може да значи сугерирање на нови активности или повторно разгледување на модулите. Терапевтот е достапен и преку пораки за да понуди повратни информации и поддршка.
Интерактивни вежби и активности
Секој модул содржи активности, видеа и задачи кои ќе ви помогнат да научите, развивате и практикувате нови вештини. Активностите ги гледа вашиот терапевт кој ќе прегледа и ќе обезбеди насока и поддршка.
Како работи
Сите програми ќе започнат со клинички потврден скрининг кој проценува депресија, анксиозност, злоупотреба на супстанции, манија, сон и други состојби на ментално здравје.
Терапевтот ќе ги прегледа резултатите од скринингот за да создаде персонализирана програма.
Секоја програма содржи серија модули кои ја следат воспоставената рамка за КБТ: оценување на вашата моментална состојба, образование и лекции, градење вештини, засилување и преоценување. Терапевтот ќе ве води преку прегледување и обезбедување повратни информации за сите вежби и модули. Кога ќе бидете подготвени, терапевтот ќе го направи следниот модул достапен во вашата програма.
КБТ е когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) базирана на Интернет. КБТ е ефикасен и најчесто се користи за различни проблеми со менталното здравје. „Ц“ е за когнитивно и се однесува на тоа што и како размислуваме. „Б“ е за однесувањето или како постапуваме. Когнитивно-бихејвиоралното се однесува на односот помеѓу нашите мисли, емоции и однесувања.
Тие мисли, емоции и однесувања се поврзуваат со нашите расположенија, нашите физички искуства и настани во нашите животи. Свесноста за тоа како негативните мисли за некој настан или искуство може да влијаат на тоа како постапуваме или ја перципираме ситуацијата, може да ги промени нашите емоционални, бихејвиорални и физички реакции на тоа.
TELUS Health CBT е CBT испорачан од терапевт преку апликација. Комбинирање на персонализирана програма водена од терапевт со дигитални алатки и вежби за да се оживее КБТ каде и кога е потребно.
Мобилен пристап. Терапија која ве исполнува таму каде што сте.
Дигиталната терапија значи лесен пристап достапен 24/7 од кој било мобилен уред што го олеснува вклучувањето на терапијата во вашиот секојдневен живот без дополнително време и барања за патување од терапијата лично.
Поддржано од обучен КБТ терапевт
Секоја програма вклучува посветен КБТ терапевт кој ќе ја прегледа целата работа и активности во програмата. Терапевтот соодветно ќе го води планот за лекување, што може да значи сугерирање на нови активности или повторно разгледување на модулите. Терапевтот е достапен и преку пораки за да понуди повратни информации и поддршка.
Интерактивни вежби и активности
Секој модул содржи активности, видеа и задачи кои ќе ви помогнат да научите, развивате и практикувате нови вештини. Активностите ги гледа вашиот терапевт кој ќе прегледа и ќе обезбеди насока и поддршка.
Како работи
Сите програми ќе започнат со клинички потврден скрининг кој проценува депресија, анксиозност, злоупотреба на супстанции, манија, сон и други состојби на ментално здравје.
Терапевтот ќе ги прегледа резултатите од скринингот за да создаде персонализирана програма.
Секоја програма содржи серија модули кои ја следат воспоставената рамка за КБТ: оценување на вашата моментална состојба, образование и лекции, градење вештини, засилување и преоценување. Терапевтот ќе ве води преку прегледување и обезбедување повратни информации за сите вежби и модули. Кога ќе бидете подготвени, терапевтот ќе го направи следниот модул достапен во вашата програма.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Оцени и рецензии
3,7
870 рецензии
