Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Купувања во апликација

За апликацијава

Ако сакате да ослабете, да ги постигнете целите за исхрана или едноставно да се храните здраво, Oatsy е апликацијата за вас! Oatsy ви овозможува да ја следите исхраната побрзо и полесно од кога било досега. Евидентирајте ја храната, водата и вежбањето со леснотија и користете ја Oatsy за да станете најздрави!

Броете калории, следете ги макро и микронутриентите, следете ги плановите за исхрана, откријте здрави рецепти и добијте препораки за дневни резултати. Oatsy може да ви помогне да ги постигнете вашите цели на ваш начин.

ДОСТИГНЕТЕ ГИ ВАШИТЕ ЦЕЛИ

• Напреден дневник за храна - Лесно евидентирајте ја храната што ја јадете во текот на денот со најголемата потврдена база на податоци за исхрана во светот.

• Поставете цели - Внесете цел за губење или зголемување на телесната тежина и ние ќе ви предложиме план за вашиот буџет за калории. Јадете попаметно и постигнете дефицит на калории.

• Прилагодени планови за исхрана - Изберете го планот за исхрана што одговара на вашите лични цели. Изберете помеѓу балансирана диета, интермитентен пост, пост 5:2 и кето согорување / кето диета. Управувајте со јаглехидратите, протеините и мастите.

• Скенер за баркодови - Користете го нашиот скенер за моментално евидентирање на храната со баркод.

• Корисни графички дијаграми - Проверете ја вашата дневна тежина, внес на калории и дневник за вежбање, за да останете во тек со вашите цели.

• FitScore life score - Ви помага да ја разберете вашата здравствена активност и да го следите вашиот BMI. Ве потсетува ако имате малку јаглехидрати или ви треба повеќе вежбање.

• Интеграција на Apple Health - Синхронизирајте ги вашите податоци за броење чекори директно со Apple Health.

СЛЕДЕТЕ ЈА ИСХРАНАТА

• Целосен макро следач на исхраната и бројач на калории - Детална дневна анализа на исхраната. Броете калории и видете ги сите детали за храната што сте ја јаделе - од калории, јаглехидрати, масти, протеини до диететски влакна, шеќери, заситени/незаситени масти, натриум, холестерол и калиум.

• Автоматски скенер за храна со вештачка интелигенција - Едноставно фотографирајте го вашиот оброк и дозволете револуционерниот скенер на Oatsy да ја детектира и следи храната.

• Храна по мерка - Ефикасно следете го дневниот внес на калории со креирање на ваши прилагодени јадења и рецепти.

• Рангирање на храна - Проверете ја храната што ви помага да ги постигнете вашите цели или да ги прилагодите ограничувањата во исхраната, како што се губење на тежина, бодибилдинг, варење, дијабетес, висок крвен притисок и детоксикација.

• Здрави рецепти - Веднаш копирајте ги популарните рецепти во вашата прилагодена листа на храна или споделете го вашиот омилен рецепт со светот! Најавете се за здрави порции и запознајте се со целата макро анализа. Крајниот водич за исхрана со вклучени вегански рецепти!

• Систем за оценување со кодирање во боја - Покажете храна што треба да јадете повеќе или помалку.

• Мени за храна во ресторан - Додадете прехранбени производи од популарни ресторани за да не мора да се грижите за точноста на хранливата вредност. Точен калкулатор за калории од различни извори.

• Дневен преглед на исхраната - Единствениот бројач на калории што ви ги покажува сите микро и макронутриенти бесплатно. Престанете да плаќате за броење калории!

• Следење на вода - Останете хидрирани и останете здрави. Следете го внесот на вода со лесен допир.

СЛЕДЕТЕ ВЕЖБА

• Следете ги фитнес активностите - Изберете од различни активности и тренинзи за да го евидентирате вашето вежбање. Намалете ја тежината и останете здрави.

• Прилагодени вежби - Не ја гледате вашата активност на листата? Креирајте прилагодена вежба за да ја додадете во вашиот дневник.

• Броење чекори - Интегрирано со Apple Health за автоматско броење на вашите чекори од FitBit и други фитнес тракери.

ВКЛУЧЕТЕ СЕ СО ЗАЕДНИЦАТА

• Следете ги патувањата на вашите пријатели за броење калории. Бидете во тек со најновите вести за исхраната. Учете од нутриционистите.

• Споделувајте слики од вежбање, напредок во телесната тежина, здрави рецепти, видеа од вежбање и друго.

Не само јадете го, следете го! Преземете го бројачот на калории Oatsy бесплатно денес и започнете со вашата здрава исхрана!

Овозможено од fatsecret Platform API: https://platform.fatsecret.com/

Што има ново

Nit bug fixes