Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Купувања во апликација

За апликацијава

Престанете со лошите навики. Надминете ја зависноста. Изградете подобар живот - една замена одеднаш.

Replacify е апликација за закрепнување од зависност која работи поинаку. Кога ќе се откажете од лоша навика, таа остава празнина - Replacify ја пополнува со водени активности за замена во фитнес, медитација, готвење, читање и друго. Без разлика дали се откажувате од пушење, вејпинг, пиење, скролање или коцкање, Replacify ви дава структуриран план за засекогаш да ја замените навиката.

SOS Олеснување од желбата
Кога ќе ве погоди желба, допрете SOS. За неколку секунди ќе бидете водени низ активност за замена - изберете ја вашата борба, изберете активност, поставете тајмер и оценете како се чувствувате после тоа. Секој нагон на кој се спротивставувате се евидентира и следи.

Водени патеки за замена
Следете структурирани патувања низ 9 категории: јога, трчање, kettlebell, готвење, читање, цртање, медитација, планинарење и програмирање. Секоја патека има фази, дневни чекори и 4 нивоа на тежина кои се отклучуваат како што напредувате - над 100 чекори за да продолжите со месеци.

Тајмер за фокусирање
Вграден тајмер Pomodoro за да го победите одвлекувањето на вниманието. Изберете патека или напишете која било активност, изберете 15–60 минути и изградете ја вашата нова навика, сесија по сесија. Совршено за замена на времето поминато пред екранот и бесмисленото скролување.

Дневни проверки и следење на нагоните
Евидентирајте го вашето ниво на нагони секој ден, следете ги желбите со текот на времето и гледајте како се појавуваат вистински шеми недела по недела. Разберете ги вашите предизвикувачи и видете како се одвива вашиот напредок.

Топлинска мапа на активности
Топлинска мапа во стилот на GitHub на вашата конзистентност. Секој зелен квадрат е победа - следете ги низите, пронајдете ги празнините и останете мотивирани.

Аналитика и увиди
Графикони на трендови на нагони, следење на расположението и неделни анализи. Погледнете го вашето закрепнување по недела, месец, квартал или година и видете точно колку далеку сте стигнале.

Предизвици
Справете се со временски ограничени предизвици низ свесност, отпорност, детоксикација и фокус. Напредокот се следи автоматски.

Значки, низи и штитници за низи
Заработете значки за пресвртници, изградете дневни низи и добивајте известувања пред да се прекинат. Ви недостасува волја? Streak Shield го штити вашиот Streak Shield ако пропуштите еден ден.

Неделни извештаи за закрепнување
Споделлив резиме на вашата недела - завршени чекори, отпорни на нагони, минути за фокус и охрабрувачки цитат. Споделете со пријатели, терапевт или вашата група за поддршка.

Прилагодени патеки
Креирајте неограничени прилагодени патеки за замена со ваши фази, чекори и слики од насловната страница. Вашето закрепнување, вашите правила.

Работи за секоја лоша навика или зависност:
Пушење · Вејпинг · Алкохол · Социјални медиуми · Doomscrolling · Коцкање · Шеќер · Порнографија · Грицкање нокти · Одложување · Игри · Прејадување · Кофеин · Шопинг · и друго.

Зошто Replacify функционира
Волјата бледнее. Замената трае. Наместо да се борите против желбите со ништо, ја насочувате таа енергија во нешто подобро - структурирано, наградувачко патување кое расте со вас.

Преземете Replacify и заменете ги вашите лоши навики со подобар живот.

Што има ново

Bug fixes and performance improvements