Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Купувања во апликација

За апликацијава

Се борите со тешки емоции? Чувствувате дека претерано реагирате, се исклучувате или едноставно не знаете зошто се чувствувате така?

Selfrell е нов, разигран и симболичен дневник кој ви помага да размислите за овие чувства. Ги претвораме вашите емоции во „Crells“ - суштества што можете да ги разберете, а вашите внатрешни силни страни во „Startifacts“ - алатки што можете да ги собирате и растете.

Престанете да се чувствувате заглавени. Започнете ја вашата авантура на самооткривање.

Како функционира?
ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ГИ ВАШИТЕ МОМЕНТИ:
Брзо евидентирајте тешки емоционални предизвикувачи („Cue“) или позитивни спомени што градат врска („Foster“).
ПРЕРАЗМЕНЕТЕ ГИ ВАШИТЕ МИСЛИ:
Користете ја вашата колекција од „Startifacts“ (вашите внатрешни силни страни) за да вежбате преформулирање на негативните мисли во позитивни („Tame“).
ВИДЕТЕ ГИ ВАШИТЕ ШЕМИ:
Погледнете го вашиот дневник за *конечно* да ги видите шемите зад вашите чувства и да изградите вистинска самосвест.

Што ќе изградите?
ВИСТИНСКА САМОСВЕСТ:
Препознајте ги вашите емоционални предизвикувачи и научете да реагирате на поздрави, поинтеремерни начини.
ПОСИЛНИ ВРСКИ:
Негувајте ги вашите односи преку размислување за вашите шеми и поттикнување на позитивни моменти.
МЕНТАЛНА ОТПОРНОСТ:
Подигнете се на ниво преку претворање на вашите животни предизвици во забавно, привлечно и значајно патување.

ВАШИОТ КОМПЛЕТЕН КОМПЛЕТ АЛАТКИ ЗА РЕФЛЕКСИЈА
- СТЕКНЕТЕ РАЗБИРАЊЕ: Запишете ги емоционалните однесувања за да ги видите вашите шеми.

- ВЕЖБАЈТЕ ПРЕФРАМУВАЊЕ: Научете да ги претворате негативните мисли во позитивни.
- ЗАЈАКНЕТЕ ГИ ВРСКИТЕ: Негувајте ги позитивните искуства како дневни афирмации.
- НАДМИНУВАЈТЕ ГИ ПРЕДИЗВИЦИТЕ: Направете го наоѓањето нездрави шеми попривлечно.
- GAMIFIED РАСТ: Користете симболичен, RPG пристап за да ги направите сложените проблеми достапни.
- СОБЕРЕТЕ ГИ ВАШИТЕ СИЛНИ СТРАНИ: Соберете „Почетни факти“ за да го одразат вашиот личен раст.

ИЗГРАДЕТЕ ЈА ВАШАТА МУДРОСТ: Зачувајте корисни сознанија за да најдете перспектива кога ви е потребна.
- ВНАТРЕШНА АВАНТУРА: Одете на патување за градење ментална отпорност.

БЕЛЕШКА ОД ОСНОВАЧОТ
Ги искусив од прва рака предизвиците на справување со сложените динамики на врските и нивното влијание врз менталното здравје во текот на целиот мој живот.
Го создадов Selfrell за да се справам со ова комплексно прашање користејќи разигран пристап, правејќи го полесно, мотивирачко и значајно разбирањето на емоционалните однесувања. Со комбинирање на моите интереси, сакам да ги споделам резултатите од моето патување и се надевам дека ќе создадам вредност за другите колку што создадов и за мене.

Што има ново

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.