Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Содржи реклами

За апликацијава

Tranquillitas е мирен, приватен придружник дизајниран за моменти кога паниката или вознемиреноста ве обзема. Без разлика дали доживувате напад на паника или се чувствувате преоптоварено, Tranquillitas ве води низ него - чекор по чекор, со ваше темпо.

🌙 ШТО ПРАВИ TRANQUILLITAS

Кога ви е најпотребно, отворете ја апликацијата и дозволете ѝ да ве води низ структурирана, научно поткрепена сесија:

· Заземјување — Топла, смирувачка порака за да ве потсети дека она што го чувствувате е привремено и дека сте безбедни.

· Психоедукација — Едноставни, смирувачки факти за паниката и вознемиреноста кои
ви помагаат да разберете што се случува во вашето тело.

· Вежба за дишење — Водена техника на дишење 4-7-8 со прекрасен анимиран круг што помага во регулирањето на вашиот нервен систем.

· Пријавување — Апликацијата нежно прашува како се чувствувате и се прилагодува на вашиот одговор.

· Опоравување или Поддршка — Ако се чувствувате подобро, апликацијата слави со вас. Ако сè уште се мачите, ви помага да допрете до саканата личност со еден допир.

🎵 ВАШАТА МУЗИКА, ВАШИОТ СПОКОТ

Изберете како сакате да слушате за време на сесиите:
· Spotify — пуштајте ја вашата сопствена мирна листа за репродукција
· YouTube Music — отворете ја вашата омилена музика во позадина
· Вградени амбиентални звуци — прекрасни офлајн песни, вклучувајќи дожд,
океански бранови, шумски звуци, тибетски чинии и меко пијано

📞 КОНТАКТИ ВО ИТНИ СЛУЧАИ

Зачувајте до 3 доверливи луѓе — пријател, член на семејството, секој со кого се чувствувате безбедно. Ако сесијата е тешка, јавете им се директно од апликацијата
со еден допир. Никогаш не сте сами.

🔒 100% ПРИВАТНО

Сè останува на вашиот уред. Без сметки. Без регистрации. Без податоци
испратени на кој било сервер. Без реклами. Никогаш.

🌍 АНГЛИСКИ

Транквилитас е достапен на англиски јазик.

───────────────────────────────────────────────
Транквилитас не заменува професионален медицински совет, дијагноза или третман. Доколку имате криза со менталното здравје, ве молиме контактирајте здравствен работник или служби за итни случаи. ───────────────────────────────────────────────

Што има ново

First Release