Transform With Science- TWS

Numerix LLC

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Преземете ја контролата врз вашите цели за фитнес и исхрана со лесна за користење апликација за фитнес и управување со калории „сè во едно“.

Без разлика дали вашата цел е да ослабете, да ја одржите вашата моментална тежина или да поддржите патување за зголемување на телесната тежина, апликацијата ги спојува основните пресметки за фитнес, целите за калории, следењето на макро вредностите и дневното евидентирање на храната на едно место.

🧮 Калкулатори за BMI, BMR и TDEE

Добијте корисни проценки врз основа на вашите лични информации:

• Калкулатор за BMI – Пресметајте го вашиот индекс на телесна маса и разберете ја вашата општа категорија на тежина.
• Калкулатор за BMR – Проценете ги калориите што вашето тело може да ги користи во мирување.
• Калкулатор TDEE – Проценете ги вашите дневни потреби за калории врз основа на вашето ниво на активност.

🎯 Поставете ја вашата цел за фитнес

Изберете ја вашата претпочитана цел за фитнес и користете пресметани целни калории за да ви помогне да ја структурирате вашата дневна исхрана:

• Губење на тежина
• Одржување на тежина
• Зголемување на тежина

Поставете ја вашата цел и следете го вашиот напредок со текот на времето.

🍎 Дневен дневник за храна

Следете што јадете во текот на денот.

Евидентирајте ги вашите оброци и следете ги вашите проценети:

• Дневни калории
• Протеини
• Јаглехидрати
• Масти

Видете колку сте консумирале и колку останува во рамките на вашите дневни цели.

💪 Следете ги вашите макронутриенти

Разберете ги вашите дневни макронутриенти цели и следете го внесот на протеини, јаглехидрати и масти. Ви помага да го споредите внесот на храна со вашите проценети дневни цели, што го олеснува следењето на вашата исхрана.

📊 Вашата контролна табла за фитнес

Чувајте ги важните информации на едно место, вклучувајќи:

• Дневна цел за калории
• Потрошени калории
• Преостанати калории
• Макро цели и внес
• БМИ
• БМР
• ТДЕЕ
• Цел и напредок за фитнес

⚡ Едноставно и лесно за користење

Без комплицирано поставување. Внесете ги вашите основни информации, изберете го вашето ниво на активност и цел за фитнес и добијте корисни проценки и цели што ќе ви помогнат да ја организирате вашата рутина за фитнес и исхрана.

Важна забелешка: Оваа апликација дава проценки само за општи цели за фитнес и исхрана и не е наменета да дава медицински совети, дијагноза или третман. Индивидуалните нутритивни потреби може да варираат.

Започнете со следење на вашите калории, макронутриенти, оброци и фитнес цели денес за ефикасна трансформација.