Progress: Workout Tracker

Progress Team

За апликацијава

Напредувајте по ваш избор.

Напредокот ги следи вашите тренинзи, го автоматизира вашиот напредок и ги отстранува претпоставките од вашиот тренинг - за да можете да се фокусирате на кревање тегови.

СЛЕДЕЊЕ НА ТРЕНИНГОТ
Евидентирајте го секој сет, повторување и тежина со чист интерфејс без одвлекување на вниманието. Вградените тајмери ​​за одмор ве одржуваат во темпо. Белешките за вежбање ги одржуваат вашите знаци блиски.

НАПРЕДЕН ТРЕНИНГ
Автоматско прогресивно преоптоварување - поставете зголемување на тежината по вежба и апликацијата го додава по секоја успешна сесија. Без табели. Без рачно следење.

Пирамидални сетови - доделете му на секој сет своја цел за тежина и повторување. Апликацијата секвенционира автоматски, а калкулаторот за плочи се ажурира за секој сет.

Супер сетови - групни вежби една по друга со приказ во живо на она што е следно, за да не го изгубите вашето место.

Калкулатор за плочи - вграден во секоја вежба. Покажува точно кои плочи да се вчитаат, ажуриран за секој сет.

Целосно прилагодување на вежбањето - контролирајте го типот на тежина, сериите, повторувањата, времето за одмор и поставките за напредок по вежба.

ГРАДИТЕЛ НА ПРОГРАМИ СО ВИЕ
Одговорете на неколку прашања за вашите цели, искуство, достапна опрема и какви било повреди или ограничувања. ВИ гради комплетна повеќенеделна програма за тренинг прилагодена за вас. Не е шаблон. Побарајте од ВИ да ја прилагоди ако нешто не е во ред.

ГРАДИТЕЛ НА ТРЕНИНГ СО ВИЕ
Ви треба една сесија? Генерирајте тренинг изграден околу вашите цели и опрема за неколку минути.

ПЛАНОВИ ЗА ИСХРАНА СО ВИЕ
Кажете ѝ на ВИ за вашите цели и преференции во исхраната - таа генерира персонализиран план за исхрана со целни калории, макронутриенти и упатства за оброци. Експортирајте го како PDF за да го имате при рака.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК
Секое кревање тегови што го евидентирате ја гради вашата историја. Графиконите по вежбање ги покажуваат вашите трендови на сила со текот на времето - поместена тежина, проценети 1RM и лични записи во еден преглед.

ТРЕНЕР СО ВИЕ
Прашајте го вградениот тренер со ВИ сè - совети за форма, прилагодувања на програмата, совети за закрепнување. Ја знае вашата историја и дава одговори врз основа на вашите вистински податоци, а не генерички совети.

ГЛЕДАЈ
Оставете го телефонот во вашата чанта. Следете ги сите тренинзи од вашиот зглоб со мониторинг на отчукувањата на срцето и тајмер за одмор во живо.

НАПРАВЕТЕ ГО ПО ВАШАТА СТРАНА
Изберете од четири теми - Шума, Океан, Цвет и Висок контраст - и поставете ги вашите претпочитани единици за тежина.

Преземете го Progress и започнете со тренинг на ваш начин.

Што има ново

First Release