mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Содржи реклами

За апликацијава

Mindvoid е алатка која користи визуелни и аудио знаци за да ви помогне да го расчистите вашиот ум додека медитирате, постигнувајќи ја празнината зен.

Mindvoid е дизајниран да ви помогне да го тренирате вашиот ум да постигне „празнично време“ - целосно отсуство на наметливи мисли.

За разлика од другите апликации за медитација кои главно се фокусираат на релаксација или внимание, нашата цел е да негуваме чиста ментална тишина и да го следиме вашиот напредок со текот на времето. Следењето е клучот за подобрување.

Следење на вашиот напредок:
- Ги снимаме вашите типични и најдолги празнини по секоја сесија.
- Погледнете ги графиконите и дневниците во Дневникот за да ги видите обрасците и подобрувањата.

Визуелни стимули:
За да ја поддржиме вашата пракса, нудиме невербални визуелни обрасци кои помагаат да го прицврстите вашето внимание без да се потпирате на говорно водство.

Визуелизација на здивот:
Можете да изберете визуелизација на времето на дишење. Следењето на визуелизацијата на дишењето е уште еден начин да ви помогне да го зголемите времето на празнина на вашиот ум.

Очи отворени или затворени:
Медитацијата не бара секогаш затворање на очите. Практиките како пешачка медитација и визуелната медитација покажуваат дека можете да одржувате свесност со отворени очи. Изберете го режимот што ви одговара најдобро.

Исто така одлична алатка за други пристапи кон медитација со внимание; можете да поставите свои преференции.

Што има ново

Additional voices for guidance and voice download.