Mindfulness

Trellisys.net

За апликацијава

Официјалната апликација врз основа на меѓународните најпродавани книга Mindfulness: Наоѓање мир во трескавичен светот од страна на професорот Марк Вилијамс Универзитетот во Оксфорд и д-р Дени калиграф.

Лесно да се следат mindfulness медитација програма инспирирана од живот-менување на бестселер Mindfulness: Наоѓање мир во трескавичен свет. Обиди се со програмата која веќе им помогна на милиони промени нивните животи.
 
Карактеристики вклучени во бесплатната апликација:
 
• Осум минути тело и здив водени медитација, раскажана од страна на професорот Марк Вилијамс
• Напредок Тракер што се брои бројот на минути поминати медитација и завршени сесии
• Упатство за поставување на вашиот медитација пракса - кога, каде и како да медитираат
• Вовед во текот на mindfulness
• Промена на столици - навика releaser да ви помогне да се скрши вашата дневна рутина
• Упатство за смена на проблеми - што да направите ако имате проблеми со пополнување на водени медитација
целосна, лесна-за-следење осум недела на програмата е на располагање како купување од апликација.
 
Животот може да биде немилосрдна, избезумени и исцрпувачки - но тоа не мора да биде така. Овие едноставни дневни медитации кои може да се направи речиси насекаде може да ви помогне:
 
• Зголемете ја вашата среќа и нивоа на доверба
• разбие циклусот на несреќа, стрес, анксиозност и ментална исцрпеност
• Намалување на вознемиреност, стрес и вознемиреност
• промовирање на вистински joie de vivre.
• Ставете ќе се врати во контрола и можност да уживаат во животот повторно.
Следи и да ги видиш вашиот напредок за еден посреќен живот. Без разлика дали сте нови на mindfulness или сакаат да го продлабочат своето разбирање и да ги следат структурирана пракса, овие едноставни секојдневни медитации ќе се стави назад во контрола и можност да уживаат во животот повторно.
 
Оваа апликација е врз основа на Mindfulness врз основа на когнитивната терапија (MBCT). MBCT врти околу јасна форма на mindfulness медитација која трае само неколку минути на ден за целосна полза да се откриваат. MBCT е клинички докажано да биде барем толку ефикасни како лекови за депресија и се препорачува од страна на Националниот институт за клиничка пракса во Велика Британија - со други зборови, таа работи. Уште поважно е исто така работи за луѓе кои не се во депресија, но кои се борат за да се задржи чекор со постојано барања на современиот свет.

Што има ново

SDK Upgrade
Bug fixes