Sleep & Meditation : Wysa
Купувања во апликација
4,6star
3,42 илј. рецензии
100 илј.+
Преземања
Избор на уредниците
Сите
info
За апликацијава
Sleep by Wysa е вашата апликација кога сакате да спиете добро. Ако сакате да заспиете длабоко, но не можете, поради негативна мисла или грижи што го вознемируваат вашиот ум, свесноста за спиење од Wysa е тука за да ви даде простор и да обезбеди помош за спиење како приказни за спиење со релаксирачки звуци кои ви се потребни за да спиете подобро На Приказните за спиење, вклучително и приказните за спиење, ви помагаат да дишете, да се смирите, да го ослободите стресот и лесно да ги затворите очите. Медитацијата ви помага да се опуштите и да спиете добро со сите алатки што ги нуди оваа апликација за релаксација на спиење.
Слушајте различна приказна за спиењето секој ден за да заспиете на удобната перница. Спиените приказни за времето се најдобрите работи што може да се случат кога спиењето е оддалечено километри од вашите очи и не сте најспани. Оживејте ја утешната носталгија на приказните за спиење со смирувачки приказни за спиење за возрасни, бидејќи тие ви помагаат да заспиете.
Истражувањата покажуваат дека пишувањето дневник пред спиење може да ве направи смирен и слободен простор во главата, што може да биде вистински засилувач на спиењето, за да ви помогне подобро да заспиете и брзо да заспиете. Вежбањето благодарност пред спиење може да ви овозможи добар сон и да ви помогне да се разбудите со енергија и надежна рамка на умот. По длабок сон, будењето е лесно со утринската рутина на апликацијата Wysa.
Апликацијата Wysa Sleep нуди разни смирувачки звуци и приказни. Findе најдете многу приказни со звуци за спиење - звук од дожд, океан, грмотевици, амбиентален бел шум, тивок шум и звуци од природата што помагаат при немирен сон и несоница. Бесплатни приказни за спиење и звучна машина можат да ви помогнат да го подобрите циклусот на спиење. Ставете го вашето тело во режим на автоматско спиење со неколкудневна практика на медитација за спиење, релаксирачки звуци и бел шум. Ако ја барате најдобрата апликација за звучен сон, тогаш ја најдовте вистинската за длабок сон.
️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ја освои најдобрата апликација за 2020 година на Google Play Store
Одбележан за Светскиот ден на менталното здравје - во 2018 и 2019 година
😎 Помогнал на повеќе од 1 милион луѓе
📝 Користете CBT-i за несоница и дневник за да спиете добро
Запишете како минуваше спиењето секое утро со тракерот за спиење на Виса. За да се подобри циклусот на спиење, дремката може да биде божествена алатка. Сите вежби се создадени за да помогнат во спиењето и да останат заспани. Сепак, ние не тврдиме дека им помагаме на пациентите што 'рчат или имаат апнеја при спиење, но нема никаква штета да се обидеме.
Вниманието започнува со дишење. Вежбите за дишење се една од најпотценетите техники за да бидете смирени, што ќе ги добиете бесплатно во оваа апликација за спиење со внимание.
Длабокиот сон звучи добро кога ќе започне лишување од сон. Когнитивна бихевиористичка терапија за несоница (КБТ-И) е докажана техника која може да направи чуда за несоница и за слабост. Не ни верувате? Пробајте сами. За дополнителна поддршка, можете да искористите насоки од психолози - тренери за спиење Wysa. Тренери кои можат да ви помогнат да се справите со различни прашања поврзани со спиењето користејќи CBT-I. Сесиите со тренери за спиење ќе бидат насочени кон движење кон поздрави навики за спиење пред спиење и пронаоѓање стратегии што ќе работат за вас.
- Погледнете како Wysa може да ви помогне да го подобрите квалитетот на спиењето кога сте најспани
- Приказни за спиење за да заспиете: Уживајте во мирен сон со приказни за спиење од Виса
- Опуштете се, фокусирајте се и спијте мирно со бесплатна медитација за внимателен сон
- Апликацијата за смирување на спиењето на Wysa помага да се добие подобар сон и простор за главата
- Вежбајте КБТ (Когнитивна бихевиорална терапија) за да го потпишете денот на висока нота
- 30+ тренерски алатки кои помагаат во справување со стрес, анксиозност, депресија, грижа, губење или конфликт
- Wysa е мирната апликација што ви е потребна за медитација и спиење. Тоа ви помага да застанете, дишете и размислувате, што го прави ефикасен засилувач на спиење
- Управувајте со вознемирени мисли и вознемиреност: длабоко дишење, техники за набудување на мислите, визуелизација и ослободување од напнатост
- Справување со грижи: набудувајте ја внимателноста и практикувајте техники на дишење. Користете wysa за да медитирате и да останете смирени
Пушти го!
Слушајте различна приказна за спиењето секој ден за да заспиете на удобната перница. Спиените приказни за времето се најдобрите работи што може да се случат кога спиењето е оддалечено километри од вашите очи и не сте најспани. Оживејте ја утешната носталгија на приказните за спиење со смирувачки приказни за спиење за возрасни, бидејќи тие ви помагаат да заспиете.
Истражувањата покажуваат дека пишувањето дневник пред спиење може да ве направи смирен и слободен простор во главата, што може да биде вистински засилувач на спиењето, за да ви помогне подобро да заспиете и брзо да заспиете. Вежбањето благодарност пред спиење може да ви овозможи добар сон и да ви помогне да се разбудите со енергија и надежна рамка на умот. По длабок сон, будењето е лесно со утринската рутина на апликацијата Wysa.
Апликацијата Wysa Sleep нуди разни смирувачки звуци и приказни. Findе најдете многу приказни со звуци за спиење - звук од дожд, океан, грмотевици, амбиентален бел шум, тивок шум и звуци од природата што помагаат при немирен сон и несоница. Бесплатни приказни за спиење и звучна машина можат да ви помогнат да го подобрите циклусот на спиење. Ставете го вашето тело во режим на автоматско спиење со неколкудневна практика на медитација за спиење, релаксирачки звуци и бел шум. Ако ја барате најдобрата апликација за звучен сон, тогаш ја најдовте вистинската за длабок сон.
️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ја освои најдобрата апликација за 2020 година на Google Play Store
Одбележан за Светскиот ден на менталното здравје - во 2018 и 2019 година
😎 Помогнал на повеќе од 1 милион луѓе
📝 Користете CBT-i за несоница и дневник за да спиете добро
Запишете како минуваше спиењето секое утро со тракерот за спиење на Виса. За да се подобри циклусот на спиење, дремката може да биде божествена алатка. Сите вежби се создадени за да помогнат во спиењето и да останат заспани. Сепак, ние не тврдиме дека им помагаме на пациентите што 'рчат или имаат апнеја при спиење, но нема никаква штета да се обидеме.
Вниманието започнува со дишење. Вежбите за дишење се една од најпотценетите техники за да бидете смирени, што ќе ги добиете бесплатно во оваа апликација за спиење со внимание.
Длабокиот сон звучи добро кога ќе започне лишување од сон. Когнитивна бихевиористичка терапија за несоница (КБТ-И) е докажана техника која може да направи чуда за несоница и за слабост. Не ни верувате? Пробајте сами. За дополнителна поддршка, можете да искористите насоки од психолози - тренери за спиење Wysa. Тренери кои можат да ви помогнат да се справите со различни прашања поврзани со спиењето користејќи CBT-I. Сесиите со тренери за спиење ќе бидат насочени кон движење кон поздрави навики за спиење пред спиење и пронаоѓање стратегии што ќе работат за вас.
- Погледнете како Wysa може да ви помогне да го подобрите квалитетот на спиењето кога сте најспани
- Приказни за спиење за да заспиете: Уживајте во мирен сон со приказни за спиење од Виса
- Опуштете се, фокусирајте се и спијте мирно со бесплатна медитација за внимателен сон
- Апликацијата за смирување на спиењето на Wysa помага да се добие подобар сон и простор за главата
- Вежбајте КБТ (Когнитивна бихевиорална терапија) за да го потпишете денот на висока нота
- 30+ тренерски алатки кои помагаат во справување со стрес, анксиозност, депресија, грижа, губење или конфликт
- Wysa е мирната апликација што ви е потребна за медитација и спиење. Тоа ви помага да застанете, дишете и размислувате, што го прави ефикасен засилувач на спиење
- Управувајте со вознемирени мисли и вознемиреност: длабоко дишење, техники за набудување на мислите, визуелизација и ослободување од напнатост
- Справување со грижи: набудувајте ја внимателноста и практикувајте техники на дишење. Користете wysa за да медитирате и да останете смирени
Пушти го!
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Активност во апликациите, Податоци за апликација и изведба и Уред или други идентификатори
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 4 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,7
3,25 илј. рецензии
Што има ново
Various improvements & bug fixes.
