Tay Training
5.0star
2.34K അവലോകനങ്ങൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
12 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ശാരീരിക ഫലങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനവും പോഷകാഹാര പരിപാടിയും. വർക്കൗട്ടുകൾ വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ ചെയ്യാം, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കും. ഒരേസമയം മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. നിതംബം വികസിപ്പിക്കുക, കാലിന്റെ രൂപരേഖ, വയറും കൈകളും നിർവചിക്കുക, കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ പീരിയഡൈസേഷൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം, ലക്ഷ്യം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ, ടേയുടെ പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച്, വെറും 1 മാസത്തെ പരിശീലനത്തിൽ വർഷങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നേടുക, പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ബ്രസീലിലെ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഓൺലൈൻ വ്യക്തിത്വത്തെ കണ്ടുമുട്ടുക!!
എന്താണ് ടേ ട്രെയിനിംഗ്?
ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ പ്രൊഫഷണലായ ടെയ്‌മില മിറാൻഡ വികസിപ്പിച്ച ഒരു പരിശീലന പരിപാടിയാണിത്, സ്വന്തം പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ധാരാളം ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
തീർത്തും സ്ത്രീകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു പരിപാടിയാണ് ടെയ് ട്രെയിനിംഗ്. പ്രോഗ്രാമിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം, ലക്ഷ്യം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ടേയുടെ പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരേസമയം കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഗ്ലൂറ്റിയസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും കാലുകൾ തിരിയുന്നതിലും വയറും കൈകളും നിർവചിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്! ഒരു മുഖാമുഖം വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നിയമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന രീതിയിൽ, പ്രചോദനത്തിലും ചലനാത്മകതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പരിശീലനത്തിലൂടെ.
വീഡിയോകൾ, ഫോമുകൾ, പരിശീലന ഷീറ്റുകൾ, മികച്ച ഉപദേശങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ബ്രസീലിലെ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ പ്രോഗ്രാമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും, വീട്ടിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നവർക്കും ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നവർക്കും.
പ്രോഗ്രാം ഉള്ളടക്കം:
പരിശീലന ആനുകാലികവൽക്കരണം: നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ ഉത്തേജക വ്യതിയാനവും പരമാവധി പിരിമുറുക്കവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് എല്ലാ മാസവും വർക്കൗട്ടുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ നിരന്തരം പരിണമിപ്പിക്കുന്നു.
വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷീറ്റിലെ ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ നടത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ
ടെയ്‌ക്കൊപ്പം പരിശീലനം: വീട്ടിലെ പരിശീലനത്തിൽ, ടെയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലോ ടിവിയിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ക്ലാസും ചെയ്യുന്നു.
വ്യായാമങ്ങളുടെ വിശകലനവും തിരുത്തലും: നിങ്ങളുടെ ഭാവവും നിർവ്വഹണവും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും തിരുത്തുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചലനം നിർവ്വഹിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, ആരും തെറ്റായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നില്ല.
- പോഷകാഹാര പിന്തുണ: ഫുഡ് ഗൈഡുകൾക്കും മറ്റ് സഹായ സാമഗ്രികൾക്കും പുറമെ എല്ലാ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി നിരവധി മെനു ഓപ്ഷനുകളുള്ള പോഷകാഹാര പിന്തുണ.
വൈവിധ്യമാർന്ന മെനുകൾ: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവർ, സെലിയാകുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകളുള്ള മെനുകൾ.
ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മൊഡ്യൂൾ: പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും സംയുക്ത വേദനയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള മൊഡ്യൂളുകൾ.
വെബ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പ് വഴിയുള്ള ആക്സസ്: നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പോലും പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ട്.
കൂടാതെ വേറെയും ഉണ്ട്...
അതിന്റെ പരിണാമത്തിന്റെ പ്രതിമാസ നിരീക്ഷണം.
ബോണസ് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഏറ്റവും മികച്ചത് അനുസരിച്ച് ശുപാർശകളോടെ ഗർഭിണികൾ ഉൾപ്പെടെ (ഡോക്ടർ അത് അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ) പരിശീലനത്തിലെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ.
വെല്ലുവിളികൾ
വിജയികൾക്കും ടെയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമുള്ള അവാർഡുകൾ ഉൾപ്പെടെ, പ്രോഗ്രാമിനൊപ്പം അവരുടെ ഫലങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും വെല്ലുവിളികൾ ആരംഭിക്കുന്നു.
ആനുകാലിക അവാർഡുകൾ
മികച്ച ശാരീരിക ഫലങ്ങളുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരവളർച്ചയുടെ മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫോട്ടോകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആനുകാലിക അവാർഡുകൾ ലഭിക്കും.
അപ്പോൾ, ബ്രസീലിലെ സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള മികച്ച പരിശീലന പരിപാടിയിൽ ചേരുന്നത് എങ്ങനെ? Tay Training ആപ്പ് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത് ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ചേരുക! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു !!
നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം, ലക്ഷ്യം എന്നിവ പരിഗണിക്കാതെ, ടേയുടെ പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച്, വെറും 1 മാസത്തെ പരിശീലനത്തിൽ വർഷങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നേടുക, പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ബ്രസീലിലെ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഓൺലൈൻ വ്യക്തിത്വത്തെ കണ്ടുമുട്ടുക!!
എന്താണ് ടേ ട്രെയിനിംഗ്?
ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ പ്രൊഫഷണലായ ടെയ്‌മില മിറാൻഡ വികസിപ്പിച്ച ഒരു പരിശീലന പരിപാടിയാണിത്, സ്വന്തം പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ധാരാളം ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു.
തീർത്തും സ്ത്രീകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു പരിപാടിയാണ് ടെയ് ട്രെയിനിംഗ്. പ്രോഗ്രാമിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം, ലക്ഷ്യം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ടേയുടെ പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു, ഇത് പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരേസമയം കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു, ഗ്ലൂറ്റിയസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും കാലുകൾ തിരിയുന്നതിലും വയറും കൈകളും നിർവചിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്! ഒരു മുഖാമുഖം വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ നിയമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന രീതിയിൽ, പ്രചോദനത്തിലും ചലനാത്മകതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പരിശീലനത്തിലൂടെ.
വീഡിയോകൾ, ഫോമുകൾ, പരിശീലന ഷീറ്റുകൾ, മികച്ച ഉപദേശങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള ബ്രസീലിലെ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ പ്രോഗ്രാമാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും, വീട്ടിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നവർക്കും ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നവർക്കും.
പ്രോഗ്രാം ഉള്ളടക്കം:
പരിശീലന ആനുകാലികവൽക്കരണം: നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ ഉത്തേജക വ്യതിയാനവും പരമാവധി പിരിമുറുക്കവും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് എല്ലാ മാസവും വർക്കൗട്ടുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ നിരന്തരം പരിണമിപ്പിക്കുന്നു.
വിശദീകരണ വീഡിയോകൾ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഷീറ്റിലെ ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ നടത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ
ടെയ്‌ക്കൊപ്പം പരിശീലനം: വീട്ടിലെ പരിശീലനത്തിൽ, ടെയ്‌ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലോ ടിവിയിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ക്ലാസും ചെയ്യുന്നു.
വ്യായാമങ്ങളുടെ വിശകലനവും തിരുത്തലും: നിങ്ങളുടെ ഭാവവും നിർവ്വഹണവും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും തിരുത്തുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചലനം നിർവ്വഹിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, ആരും തെറ്റായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നില്ല.
- പോഷകാഹാര പിന്തുണ: ഫുഡ് ഗൈഡുകൾക്കും മറ്റ് സഹായ സാമഗ്രികൾക്കും പുറമെ എല്ലാ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുമായി നിരവധി മെനു ഓപ്ഷനുകളുള്ള പോഷകാഹാര പിന്തുണ.
വൈവിധ്യമാർന്ന മെനുകൾ: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുള്ളവർ, സെലിയാകുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകളുള്ള മെനുകൾ.
ഇൻസ്ട്രക്ഷൻ മൊഡ്യൂൾ: പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും സംയുക്ത വേദനയ്ക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളുള്ള മൊഡ്യൂളുകൾ.
വെബ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പ് വഴിയുള്ള ആക്സസ്: നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിൽ ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പോലും പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലേക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ട്.
കൂടാതെ വേറെയും ഉണ്ട്...
അതിന്റെ പരിണാമത്തിന്റെ പ്രതിമാസ നിരീക്ഷണം.
ബോണസ് വ്യായാമങ്ങൾ.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഏറ്റവും മികച്ചത് അനുസരിച്ച് ശുപാർശകളോടെ ഗർഭിണികൾ ഉൾപ്പെടെ (ഡോക്ടർ അത് അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ) പരിശീലനത്തിലെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലുകൾ.
വെല്ലുവിളികൾ
വിജയികൾക്കും ടെയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുമുള്ള അവാർഡുകൾ ഉൾപ്പെടെ, പ്രോഗ്രാമിനൊപ്പം അവരുടെ ഫലങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും വെല്ലുവിളികൾ ആരംഭിക്കുന്നു.
ആനുകാലിക അവാർഡുകൾ
മികച്ച ശാരീരിക ഫലങ്ങളുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരവളർച്ചയുടെ മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഫോട്ടോകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആനുകാലിക അവാർഡുകൾ ലഭിക്കും.
അപ്പോൾ, ബ്രസീലിലെ സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള മികച്ച പരിശീലന പരിപാടിയിൽ ചേരുന്നത് എങ്ങനെ? Tay Training ആപ്പ് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സൈൻ അപ്പ് ചെയ്ത് ഞങ്ങളുടെ ടീമിൽ ചേരുക! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു !!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
5.0
2.26K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- Comentários mais relevantes
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
