Run10K Trainer: Running Coach

SALLAX LABS

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക റണ്ണിംഗ് കോച്ചും പരിശീലന കൂട്ടാളിയുമായ Run10K ട്രെയിനർ ഉപയോഗിച്ച് തുടക്കക്കാരനായ റണ്ണർ മുതൽ 10K ചാമ്പ്യൻ വരെ നിങ്ങളുടെ 10K കീഴടക്കാൻ തയ്യാറാകൂ! നിങ്ങൾ 5K ലേക്ക് കട്ടിലിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, 10K വരെ കിടക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിൻ്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ റൺ ട്രെയിനർ ആപ്പ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ റണ്ണിംഗ് ലെവലുകൾക്കും RUN10K പരിശീലകൻ അനുയോജ്യനാകുന്നത്

1) ഇഷ്ടാനുസൃത പരിശീലനം:
ഞങ്ങളുടെ വിപുലമായ അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തയ്യൽ നിർമ്മിത ട്രെയിൻ റൺ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സോഫ മുതൽ 10K റൺ യാത്രകൾ വരെ വിപുലമായ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പദ്ധതികൾ വരെ, ഓരോ ഓട്ടക്കാരനെയും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ സ്മാർട്ട് റണ്ണിംഗ് കോച്ച് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2) പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലന ഘടന:
വിദഗ്ധരായ റണ്ണിംഗ് പരിശീലകർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത, ഞങ്ങളുടെ 10K പ്ലാനിൽ തയ്യാറെടുപ്പ്, നിർദ്ദിഷ്ട, മത്സരത്തിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ട്രെഡ്മിൽ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രേമികൾക്കും അവരുടെ 10K ടൈമർ പ്രകടനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണർമാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

3) വഴക്കമുള്ള പരിശീലന പദ്ധതികൾ:
ഞങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് കോച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. സംയോജിത ശക്തി സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 2-6 പരിശീലന ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മത്സരാധിഷ്ഠിത 10K റണ്ണർ ലെവലുകൾ വരെ ഓടുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യം.

4) വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ:
ജസ്റ്റ് റൺ സെഷനുകൾ, ഇടവേള പരിശീലനം, പ്രത്യേക റൺ പ്ലാനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പ്രചോദിതരായിരിക്കുക. ഓരോ റൺ പരിശീലന സെഷനും നിങ്ങളുടെ 10K ട്രാക്കർ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുന്നു.

5) ഗൈഡൻസ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക:
നിങ്ങളുടെ വെർച്വൽ റൺ കോച്ചിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. തുടക്കക്കാരനായ 10K യാത്രയ്‌ക്കോ 5K-ൽ നിന്ന് 10K വെല്ലുവിളികളിലേക്ക് മുന്നേറുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

6) പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്:
ഫിറ്റ്‌നസ്-സ്റ്റൈൽ അനലിറ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിൻ്റെ വേഗതയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും നിരീക്ഷിക്കുക. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണിംഗ് ട്രെയിനർ കോച്ചിനെപ്പോലെ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

7) സ്മാർട്ട് പരിശീലന കലണ്ടർ:
ആഴ്‌ചതോറും ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ejercicio deportista ദിനചര്യകൾ മുതൽ വിപുലമായ ഫിറ്റ് 10k വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ പരിശീലന യാത്ര ഫലപ്രദമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

അധിക സവിശേഷതകൾ:

- നിങ്ങളുടെ റേസ് തീയതി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇഷ്‌ടാനുസൃത 10K പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കുക
- എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള പരിശീലനം: സോഫ മുതൽ 5K വരെ വിപുലമായ റൺ മത്സര തയ്യാറെടുപ്പ് വരെ
- നിങ്ങളുടെ ലെവൽ അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുക: തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അഡ്വാൻസ്ഡ്
- സമ്പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്നസിനായി ഒപ്റ്റിമൽ പ്രകടനത്തിനായി ശക്തി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷൻ
- മികച്ച ട്രെയിൻ റൺ ആസൂത്രണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഭാവി വർക്ക്ഔട്ട് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക
- അവബോധജന്യവും ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ ഇൻ്റർഫേസ്
- മികച്ച പരിശീലന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ മറക്കരുത്.


നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തുടക്കക്കാരനായ റണ്ണർ യാത്ര ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, റണ്ണിംഗ് പരിശീലന പദ്ധതികളിലൂടെ മുന്നേറുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ റൺ മത്സര പരിപാടികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലും, Run10K ട്രെയിനർ നിങ്ങളെ പ്രൊഫഷണൽ റണ്ണിംഗ് പ്ലാനുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജരാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് യാത്ര മാറ്റാൻ തയ്യാറാണോ? ഇന്ന് തന്നെ Run10K ട്രെയിനർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത 10K വ്യക്തിഗത മികച്ചതിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പേഴ്സണൽ റണ്ണിംഗ് ട്രെയിനർ ആപ്പിനെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിനിഷ് ലൈൻ കാത്തിരിക്കുന്നു!

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.run10ktrainer.com/terms
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.run10ktrainer.com/privacy

പുതിയതെന്താണ്

App release