മൈൻഡ്ഫുൾ: മൂഡ് ട്രാക്കറും ജേണലും
വൈകാരിക വ്യക്തതയ്ക്കും സ്വയം വളർച്ചയ്ക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടമായ മൈൻഡ്ഫുൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കായി ഒരു നിമിഷം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എഴുതുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
✨ സവിശേഷതകൾ:
🧠 നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്
✍️ സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിനും മൈൻഡ്ഫുൾനസിനും വേണ്ടിയുള്ള ദൈനംദിന ജേണലിംഗ്
📊 ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ പ്രവണതകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
🔒 സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും — നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടേതായി തുടരും
മൈൻഡ്ഫുൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക — കാരണം സ്വയം അവബോധം ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 28
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും