PCOS Tracker
2.8star
112 അവലോകനങ്ങൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
പിസിഒഎസ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളുടെ പിസിഒഎസ്, പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ കാലയളവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്ത ഡാറ്റ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും പങ്കിടാനും കഴിയും. കൂടുതലറിയാൻ https://pcostracker.app സന്ദർശിക്കുക.
നിങ്ങൾ PCOS രോഗനിർണയം നടത്തിയ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് PCOS ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ PCOS പിന്തുണ തേടുകയാണെങ്കിൽ PCOS ട്രാക്കർ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, ആർത്തവ വേദന, അധിക മുടി വളർച്ച, ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം, ദൈനംദിന വ്യായാമം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള PCOS ഭാരക്കൂടുതൽ എന്നിങ്ങനെ ഓരോ മാസവും ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ PCOS ലക്ഷണങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ PCOS ഡയറിയാണ്. ഫോൺ സെൻസറുകളും വെയറബിളുകളും നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളുടെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും. ആപ്പിൽ സംയോജിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള 'ആക്റ്റീവ് ടാസ്‌ക്കുകൾ' ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനവും അറിവും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. ഈ PCOS ആപ്പിന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ/റഫറൻസുകൾ വിഭാഗത്തിൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത ബ്ലോഗുകളിലും ലേഖനങ്ങളിലും PCOS ആരോഗ്യത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ ഉൾക്കാഴ്ചകളും പുതിയ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം.
ദിവസേന - പ്രതിമാസ പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ്
ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച PCOD ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ പ്രതിദിന ലോഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിമാസ ലോഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം.
പ്രീമെൻസ്ട്രുവൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) ട്രാക്കിംഗ്
ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മളിൽ പലർക്കും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളോ മാനസികാവസ്ഥയിലോ മാറ്റമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാസാമാസം സംഭവിക്കുകയും സാധാരണ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവയെ PMS എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആപ്പ് വഴി നിങ്ങൾക്ക് പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ഈ ദിവസങ്ങളിലും മാസങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം ഡാറ്റ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിച്ച പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന, പ്രതിമാസ PCOS ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാക്കളുമായി ഡാറ്റ പങ്കിടാൻ കഴിയും, അതുവഴി വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം നടത്താം, അത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ മികച്ച മാനേജ്മെന്റും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും വഴിയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
ആപ്പിന്റെ ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും വിഭാഗം നിങ്ങളുടെ PCOS ചങ്ങാതിമാർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്നു, PCOS ട്രാക്കർ ഉപയോക്താക്കൾ പൂരിപ്പിച്ച പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മൊത്തം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു.
ലീഡർബോർഡ്
ലീഡർബോർഡ് നിങ്ങൾ നടന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
റഫറൻസുകളും ലിങ്കുകളും വിഭാഗം
പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ, ഗവേഷണ അപ്ഡേറ്റുകൾ, പിസിഒഎസ് ട്രാക്കർ ആപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ എന്നിവ റഫറൻസുകളുടെയും ലിങ്കുകളുടെയും വിഭാഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് PCOS വിദഗ്ധരും രോഗികളുടെ അഭിഭാഷകരും CureTalks ലിങ്കുകൾ വഴി ഉത്തരം നൽകുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, PCOS എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ - PCOS ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും, PCOS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, PCOS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാദം, PCOS-നൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, PCOS-ൽ പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം, PCOS വേദന, PCOS ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയും മറ്റും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
അറിയിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ലോഗുകൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനും ആപ്പിൽ ചേർത്തിട്ടുള്ള എല്ലാ പുതിയ ആരോഗ്യ ഉള്ളടക്കങ്ങളും കാണുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്, ഇത് ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, രോമവളർച്ച, വർദ്ധിച്ച മുഖക്കുരു, പുരുഷ-പാറ്റേൺ കഷണ്ടി, അണ്ഡാശയത്തിൽ ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. 5-ൽ 1 സ്ത്രീകളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിലും.
നിങ്ങൾ PCOS രോഗനിർണയം നടത്തിയ ഒരു സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് PCOS ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ PCOS പിന്തുണ തേടുകയാണെങ്കിൽ PCOS ട്രാക്കർ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, ആർത്തവ വേദന, അധിക മുടി വളർച്ച, ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം, ദൈനംദിന വ്യായാമം, ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള PCOS ഭാരക്കൂടുതൽ എന്നിങ്ങനെ ഓരോ മാസവും ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന നിങ്ങളുടെ PCOS ലക്ഷണങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ PCOS ഡയറിയാണ്. ഫോൺ സെൻസറുകളും വെയറബിളുകളും നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളുടെയും ഉറക്കത്തിന്റെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും. ആപ്പിൽ സംയോജിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള 'ആക്റ്റീവ് ടാസ്‌ക്കുകൾ' ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനവും അറിവും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. ഈ PCOS ആപ്പിന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ/റഫറൻസുകൾ വിഭാഗത്തിൽ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത ബ്ലോഗുകളിലും ലേഖനങ്ങളിലും PCOS ആരോഗ്യത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ ഉൾക്കാഴ്ചകളും പുതിയ ആരോഗ്യ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം.
ദിവസേന - പ്രതിമാസ പിസിഒഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്കിംഗ്
ഒരു പ്രത്യേക ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച PCOD ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ പ്രതിദിന ലോഗ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിമാസ ലോഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം.
പ്രീമെൻസ്ട്രുവൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) ട്രാക്കിംഗ്
ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മളിൽ പലർക്കും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളോ മാനസികാവസ്ഥയിലോ മാറ്റമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാസാമാസം സംഭവിക്കുകയും സാധാരണ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവയെ PMS എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ആപ്പ് വഴി നിങ്ങൾക്ക് പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
ഈ ദിവസങ്ങളിലും മാസങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം ഡാറ്റ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിച്ച പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന, പ്രതിമാസ PCOS ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാക്കളുമായി ഡാറ്റ പങ്കിടാൻ കഴിയും, അതുവഴി വ്യക്തമായ ആശയവിനിമയം നടത്താം, അത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ മികച്ച മാനേജ്മെന്റും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും വഴിയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
ആപ്പിന്റെ ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും വിഭാഗം നിങ്ങളുടെ PCOS ചങ്ങാതിമാർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്നു, PCOS ട്രാക്കർ ഉപയോക്താക്കൾ പൂരിപ്പിച്ച പ്രതികരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മൊത്തം സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നു.
ലീഡർബോർഡ്
ലീഡർബോർഡ് നിങ്ങൾ നടന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
റഫറൻസുകളും ലിങ്കുകളും വിഭാഗം
പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വാർത്തകൾ, ഗവേഷണ അപ്ഡേറ്റുകൾ, പിസിഒഎസ് ട്രാക്കർ ആപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ എന്നിവ റഫറൻസുകളുടെയും ലിങ്കുകളുടെയും വിഭാഗത്തിൽ കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് PCOS വിദഗ്ധരും രോഗികളുടെ അഭിഭാഷകരും CureTalks ലിങ്കുകൾ വഴി ഉത്തരം നൽകുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, PCOS എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ - PCOS ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും, PCOS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, PCOS-മായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷാദം, PCOS-നൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, PCOS-ൽ പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം, PCOS വേദന, PCOS ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയും മറ്റും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
അറിയിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ലോഗുകൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനും ആപ്പിൽ ചേർത്തിട്ടുള്ള എല്ലാ പുതിയ ആരോഗ്യ ഉള്ളടക്കങ്ങളും കാണുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) സ്ത്രീകളിൽ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്, ഇത് ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, രോമവളർച്ച, വർദ്ധിച്ച മുഖക്കുരു, പുരുഷ-പാറ്റേൺ കഷണ്ടി, അണ്ഡാശയത്തിൽ ഒന്നിലധികം സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. 5-ൽ 1 സ്ത്രീകളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പലർക്കും ഇത് ഉണ്ടെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിലും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.8
112 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Fixed bugs.
