Arms Workout Gym Trainings App

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.2
514 അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
എല്ലാവർക്കും
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശക്തമായ ആയുധങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങൾ തിരയുകയാണോ, എങ്ങനെ കൈ പേശികൾ വികസിപ്പിക്കാം?
ആയുധ വ്യായാമ ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ?

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് Google Play-യിൽ ആയുധ വർക്കൗട്ട് ജിം പരിശീലന ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഓരോ പേശികളുടെയും വിശദമായ ചിത്രീകരണങ്ങളും ആനിമേഷനുകളും സഹിതം ആം മസിലുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ Bicep Tricep.

ആം വ്യായാമങ്ങൾ - ബൈസെപ്, ട്രൈസെപ്സ് ബ്ലാസ്റ്റ് 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ കൈ പേശികൾ

ആംസ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ട്രൈസെപ്സ് വ്യായാമങ്ങൾ ബൈസെപ്, ട്രൈസെപ്, ഫോർആർംസ് വർക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഹോം ആപ്പിൽ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ബൈസെപ് വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമമാണ് ബൈസെപ് ബിൽഡിംഗ് ഫോർആംസ് വർക്ക്ഔട്ട്. ആയുധ പേശികൾക്കുള്ള 30 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, ബൈസെപ് വർക്ക്ഔട്ട് ട്രൈസെപ്സ് ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് & ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ വഴി ശക്തമായ ആയുധ നിർമ്മാണം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും ഇന്റർമീഡിയറ്റായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തിന്റെ പേശികൾ, ട്രൈസെപ്പുകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ആം വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. അദ്വിതീയവും ലളിതവുമായ ആയുധ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഭുജ പേശി ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ ആനിമേഷനുകൾ പിന്തുടർന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായി കൈകളുടെ പേശികൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അത് വളരാനും ആവേശഭരിതമാക്കാനും നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ദിവസവും വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ.

ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് ജിം വ്യായാമ ആപ്പിൽ 10 ദിവസത്തെ ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉണ്ട്, അതിൽ ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നരായ പരിശീലകരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം 10 ദിവസത്തെ വർക്ക്ഔട്ടിൽ ശക്തമായ കൈകൾ നേടാനും കൈകളുടെ പേശികൾ, ട്രൈസെപ്സ് പേശികൾ, കൈത്തണ്ട പേശികൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ജിമ്മിലെ പുരുഷന്മാർക്കായി Bicep Tricep വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.

ഇൻ 30 ദിവസത്തെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രൊഫഷണൽ പ്ലാൻ പുരുഷന്മാർക്ക് ക്രമാനുഗതമായ ആയുധ പരിശീലനത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. കൈവളർച്ചയ്ക്കായി 1-ാം ദിവസം മുതൽ 30-ാം ദിവസം വരെയുള്ള ആയുധ വ്യായാമങ്ങൾ ബൈസെപ് വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്.

ആയുധ വർക്ക്ഔട്ട് ജിം പരിശീലന ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

10 ദിവസത്തെയും 30 ദിവസത്തെയും വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനിനിടെ വ്യത്യസ്തമായ വർക്കൗട്ടുകൾ
ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, 30 ദിവസത്തെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിൽ എല്ലായിടത്തും വർക്ക്ഔട്ട്
പരിശീലനത്തിന്റെ തീവ്രത അനുദിനം വർദ്ധിക്കുന്നു
പതിവ് വ്യായാമ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
ആനിമേഷനുകൾക്കൊപ്പം ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ വിവരണം
മെച്ചപ്പെടുത്തലിലേക്ക് നീങ്ങാൻ വർക്ക്ഔട്ട് റെക്കോർഡ് വിശകലനം ചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

ശക്തി പരിശീലന ആപ്പ്
ഇത് ഒരു ബിൽഡ് ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് മാത്രമല്ല, ആയുധ ശക്തി പരിശീലന ആപ്പ് കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബിൽഡിംഗ് ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട്, മസിൽ ബിൽഡിംഗ് ആപ്പുകൾ, ആംസ് വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആംസ് സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മസിൽ ബിൽഡിംഗ് ആപ്പ് ആംസ് മസിൽ വ്യായാമ ആപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
ഈ വ്യായാമത്തിലും ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പിലും എല്ലാ കായിക, ആയുധ ഭാരോദ്വഹന ഷെഡ്യൂളുകളും ജിം വർക്ക്ഔട്ടും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. വ്യായാമം, ജിം വർക്ക്ഔട്ട്, സ്പോർട് എന്നിവയിലൂടെ സ്പോർട്സ്, ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്, എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഉള്ളതുപോലെ!

ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്റർ
ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ആയുധ പരിശീലനം - Bicep, Triceps Arms Workout & forearms workout ആപ്പിൽ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ എരിച്ചിൽ കലോറി കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്ത ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്), ബിഎംആർ (ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്) എന്നിവയും കണക്കാക്കുന്നു.

പോഷകാഹാരം
ജിം ഫിറ്റ്‌നസ് മസിൽ ട്രെയിനർ ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിൽ ഒരു ന്യൂട്രീഷ്യൻ ടാബും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന വസ്തുതകളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആയുധ പരിശീലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ബൈസെപ്സ് കേൾസ് വർക്ക്ഔട്ട്
ട്രൈസെപ് ക്ലോസ് ഗ്രിപ്പ് ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് പരിശീലനം
ട്രൈസെപ്പ് പുൾ ഡൗൺ
ഡംബെൽ ബൈസെപ്സ് ചുരുളൻ വ്യായാമം
ട്രൈസെപ് ഡിപ്സ് പരിശീലനം
ബെഞ്ച് ഡിപ്സ് വർക്ക്ഔട്ട്
കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി ആയുധ വ്യായാമങ്ങളും

നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ആംസ് വർക്ക്ഔട്ട് ജിം പരിശീലന ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
ഏതെങ്കിലും ആയുധ വ്യായാമ പദ്ധതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വിവരണത്തോടൊപ്പം ആനിമേഷനിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ഓരോ ഘട്ടവും പിന്തുടരുക.
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീര രൂപം കൈവരിക്കുക.
ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആയുധ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 1

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും

4.2
494 റിവ്യൂകൾ

പുതിയതെന്താണ്

Bug Fixes