* ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ തയ്യാറാക്കിയ വ്യക്തിഗത പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ
* വീട്ടിൽ ഒരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ
* അറിയിപ്പ് നിങ്ങളെ ഭക്ഷണ സമയത്തെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സമയം ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെക്കുറിച്ചും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു
* നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഭക്ഷണം മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഇതര ഭക്ഷണ പട്ടിക
* നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാറ്റം ട്രാക്കുചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഗ്രാഫിക് ഡിസ്പ്ലേ
* അനുയോജ്യമായ ഭാരം കണക്കാക്കൽ സ്ക്രീൻ
* ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ (എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും, പ്രധാനമായും സസ്യങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്)
* നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡയറ്റ് ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനായി തിരയാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക.
* ഭാരം, ഉയരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭക്ഷണ ശീല വിവരങ്ങൾ എന്നിവ നൽകി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ പദ്ധതി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, അനുയോജ്യമായ ഭാരം, സീസൺ എന്നിവ അനുസരിച്ച് വിദഗ്ദ്ധരായ ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ തയ്യാറാക്കിയ നൂറുകണക്കിന് പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
* ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ദിവസേന 28 ദിവസത്തേക്ക് സജ്ജമാക്കിയ മതിയായ സമീകൃത ഭക്ഷണത്തോടുകൂടിയ പ്രത്യേക ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ ലഭ്യമാണ്.
* ഭക്ഷണരീതികൾ;
ശക്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക,
ആരോഗ്യകരവും സ്വാഭാവികവുമായ രീതികളാൽ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണവും സായാഹ്ന മെനുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുക,
ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 3 ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
* ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധരായ ഡയറ്റീഷ്യൻമാരാണ് ഭക്ഷണരീതി തയ്യാറാക്കിയത്.
* ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി മനസിലാക്കാൻ, ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചേർത്തു. അത് ആസ്വദിക്കൂ.
* മാത്രമല്ല, പരിപാടികൾ നടപ്പാക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ പങ്കിട്ടു.
* ഭക്ഷണ സമയത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന അറിയിപ്പുകൾ അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രോഗ്രാം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
* ഓരോ ദിവസത്തിൻറെയും അവസാനത്തിൽ "ഡയറ്റ് പ്ലാൻ" സ്ക്രീനിൽ "പൂർത്തിയായ" ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആപേക്ഷിക ദിവസത്തിന്റെ ഭാരം നൽകാം, അതുവഴി "ഗ്രാഫ്" സ്ക്രീനിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
* ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെയും മറന്നിട്ടില്ല. നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കൈവരിക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
* 28 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!
കുറിപ്പ് 1: അപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ആദ്യ ആഴ്ച ദിവസങ്ങൾ മാത്രമേ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകൂ. വിഷമിക്കേണ്ട! പ്രസക്തമായ ബട്ടണിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുമ്പോൾ അടുത്ത ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങളും ആക്സസ്സുചെയ്യാനാകും.
കുറിപ്പ് 2: നിങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, Google Play സ്റ്റോർ അപ്ലിക്കേഷൻ റേറ്റുചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് മാന്യമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
കുറിപ്പ് 3: അപ്ലിക്കേഷനിൽ "ഇംഗ്ലീഷ് ഡയറ്റ്", "കൂടുതലും പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ", "എല്ലാ ഭക്ഷണ ഭക്ഷണങ്ങളും" എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ജനു 24
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും