DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റാക്ക് നിർമ്മിക്കുക, ഓരോ വിറ്റാമിനും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ലളിതമായ ഓഫ്‌ലൈൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളുമായി സ്ഥിരത പുലർത്തുക. സപ്ലിമെന്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും, പാലിക്കൽ നിരീക്ഷിക്കാനും, റീഫില്ലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനായി 30 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കാനും ഡെയ്‌ലിസ്റ്റാക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തന്നെ തുടരും.

നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റാക്ക് നിർമ്മിക്കുക

ഓരോ സപ്ലിമെന്റും അതിന്റെ ഡോസ് അളവും യൂണിറ്റും - mg, mcg, IU, g, ml, കാപ്സ്യൂളുകൾ, ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, തുള്ളികൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂപ്പുകൾ - നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കുന്ന ദിവസത്തിലെ സമയങ്ങൾ, അത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ ആണോ എന്ന് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുക.

ഒരു ഡോസ് പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

ഓരോ ഡോസ് സമയത്തും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ വരുന്നു, ഗ്രൂപ്പ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ രാവിലെ 8 മണിക്ക് നൽകേണ്ടതെല്ലാം അഞ്ച് മണിക്ക് പകരം ഒരു അറിയിപ്പാണ്. എടുത്ത ഒരു ഡോസ് അടയാളപ്പെടുത്തുക, അത് ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും പകുതിയാകുമ്പോൾ മുപ്പത് മിനിറ്റ് സ്‌നൂസ് ചെയ്യുക.

റീഫിൽ തീയതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

കുപ്പിയിൽ എത്ര യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് നൽകുക, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഷെഡ്യൂളിൽ നിന്ന് ഡെയ്‌ലിസ്റ്റാക്ക് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വിതരണ ദിവസങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു - പ്രതിദിനം ഡോസുകൾ, വിശ്രമ ദിവസങ്ങൾ, സൈക്കിളുകൾ എന്നിവയെല്ലാം കണക്കാക്കുന്നു. റീഫിൽ തീയതി സ്വയം ഊഹിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ തീർന്നുപോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരിക്കൽ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ട്രാക്ക് അഡ്ഹെറൻസ്

ഓരോ ദിവസത്തെയും സ്റ്റാക്കിന്റെ എത്ര ഭാഗം, പെർഫെക്റ്റ്-ഡേ സ്ട്രീക്ക്, 7, 30, 90 ദിവസങ്ങളിലെ അഡ്ഹെൻഷൻ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു മാസത്തെ കലണ്ടർ വർണ്ണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ ഡോസുകൾ എടുത്തു, ഒഴിവാക്കി, അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കി എന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ ഏത് ദിവസവും ടാപ്പ് ചെയ്യുക.

സൈക്കിൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ

ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ എടുക്കുന്നു എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഷെഡ്യൂളുകൾ: എല്ലാ ദിവസവും, നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവൃത്തിദിനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങളുടെയും അവധി ദിവസങ്ങളുടെയും ചക്രങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ അഡ്ഹെൻഷനെതിരെ കണക്കാക്കുന്നതിനുപകരം ഓഫ്-ഡേകൾ ഒന്നും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ബോട്ടിൽ ഫോട്ടോകളും കാലഹരണ തീയതികളും

നിങ്ങൾ ഏത് ബ്രാൻഡിലും ബാച്ചിലുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും അറിയാൻ ഓരോ സപ്ലിമെന്റിനും ഒരു ഫോട്ടോയും, കൂടാതെ ഓഫാകുന്ന എന്തിനും ഒരു ഓപ്ഷണൽ കാലഹരണ തീയതിയും.

കോമ്പിനേഷൻ കുറിപ്പുകൾ

നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ജോടിയാക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, ഡെയ്‌ലിസ്റ്റാക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് കാണിക്കുന്നു - ആഗിരണം ചെയ്യാൻ മത്സരിക്കുന്ന ഇരുമ്പും കാൽസ്യവും അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ളവ. എൻ‌ഐ‌എച്ച് ഓഫീസ് ഓഫ് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള പൊതു മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന് എടുത്തത്, സാധാരണ സപ്ലിമെന്റുകൾ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

30 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് കയറ്റുമതി ചെയ്യുക

ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിന്റെയോ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിനായി കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസങ്ങളിലെ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാക്കിന്റെയും അനുസരണത്തിന്റെയും ഒരു PDF സംഗ്രഹം.

ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

അക്കൗണ്ടില്ല, സൈൻ-ഇൻ ഇല്ല, ഒന്നും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഓരോ സ്‌ക്രീനും, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും, ചാർട്ടും, എക്‌സ്‌പോർട്ടും കണക്ഷനില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്

ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: വിറ്റാമിൻ ദിനചര്യയിലുള്ള ആരെങ്കിലും, ക്രിയേറ്റിൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ സൈക്കിളുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന അത്‌ലറ്റുകൾ, ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബി 12 സമ്പ്രദായം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ, രാവിലെ ഡോസ് ഇതിനകം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ട് ഒരു അലമാരയ്ക്ക് മുന്നിൽ നിന്നിട്ടുള്ള ആർക്കും.

പ്രധാനം

ഡെയ്‌ലിസ്റ്റാക്ക് ഒരു ലോഗ് ആൻഡ് റിമൈൻഡർ ഉപകരണമാണ്, വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഈ ആപ്പിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സപ്ലിമെന്റുകളോ മരുന്നുകളോ ആരംഭിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. കോമ്പിനേഷൻ കുറിപ്പുകൾ സാധാരണ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് മാത്രമുള്ള പൊതുവായ റഫറൻസാണ് - നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ഫാർമസിസ്റ്റുമായോ പ്രസക്തമായ എന്തെങ്കിലും പരിശോധിക്കുക.

ബന്ധപ്പെടുക

ചോദ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അഭ്യർത്ഥനകൾ: [e-mail]
സ്വകാര്യത: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

പുതിയതെന്താണ്

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.