നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദൈനംദിന ചലന ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മൂവ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. GPS, സ്മാർട്ട് ടൈമറുകൾ, വഴക്കമുള്ള വ്യായാമ പദ്ധതികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്ത നടത്തം, ബൈക്കിംഗ് മുതൽ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വരെയുള്ള 50+ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ നീങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും ഊർജ്ജത്തിനും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളും സൗമ്യമായ പരിശീലനവും നേടുക. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, രസകരമായ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പങ്കിടുക. സമ്മർദ്ദമില്ല - നല്ലതായി തോന്നുന്ന പ്രോത്സാഹനവും സ്ഥിരതയും മാത്രം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഫെബ്രു 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും