ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു ആധുനിക ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് ഹൈഡ്രോഫാസ്റ്റ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുക, 125-ലധികം ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
സവിശേഷതകൾ:
:droplet: വാട്ടർ ട്രാക്കർ
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദൈനംദിന ജല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക.
• ജലാംശം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
:hourglass_flowing_sand: ഇടയ്ക്കിടെ ഉപവാസം
• 16:8, 18:6, 20:4 പോലുള്ള ജനപ്രിയ ഉപവാസ പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപവാസ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രം കാണുക.
:athletic_shoe: പ്രവർത്തന ട്രാക്കർ
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചുവടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• യാത്ര ചെയ്ത ദൂരം നിരീക്ഷിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തന സംഗ്രഹം അവലോകനം ചെയ്യുക.
:സാലഡ്: 125+ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• പ്രഭാതഭക്ഷണം
• പ്രധാന കോഴ്സുകൾ
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ
• പാനീയങ്ങൾ
• ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ
ഓരോ പാചകക്കുറിപ്പിലും ചേരുവകൾ, ഇതര ചേരുവകൾ, തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ, വിളമ്പൽ വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
:bar_chart: സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
• ദൈനംദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ പുരോഗതി
• നേട്ട ബാഡ്ജുകൾ
• ലക്ഷ്യ ട്രാക്കിംഗ്
ഹൈഡ്രോഫാസ്റ്റ് ജലാംശം നിലനിർത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ഉപവാസ ശീലങ്ങൾ നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പോഷകസമൃദ്ധമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു—എല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ.
വെള്ളം, ഉപവാസം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, 125+ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഓഗ 16
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും