Everground - WOD timer & log
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ക്രോസ്ഫിറ്റ്-സ്റ്റൈൽ, ഹൈറോക്സ്-സ്റ്റൈൽ, ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഒരു WOD ലൈബ്രറി, വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ, പരിശീലന ലോഗ് എന്നിവയാണ് എവർഗ്രൗണ്ട്. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സ്റ്റാർട്ട് അമർത്തുക, ടൈമറിന് അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കണമെന്ന് അറിയാം. ഓരോ സ്പ്ലിറ്റും നിങ്ങളുടെ ലോഗിലേക്ക് പോകുന്നു.
മത്സരം നിങ്ങളോടാണ്. ബെഞ്ച്മാർക്ക് എപ്പോഴും നീങ്ങുന്നു.
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഒരു പ്രചോദനാത്മക ആപ്പ് അല്ല ഇത്. ഒരു ബോക്സിലോ ഗാരേജ് ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ ഇതിനകം പരിശീലനം നേടുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇടമുണ്ടെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഇത് ഒരു ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ഉപകരണമാണ്.
വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറി
ഓടാൻ തയ്യാറായി വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ വളർന്നുവരുന്ന കാറ്റലോഗ്.
• ഫ്രാൻ, മർഫ് പോലുള്ള ബെഞ്ച്മാർക്ക്, ഹീറോ WOD-കൾ.
• ക്രോസ്ഫിറ്റ്-സ്റ്റൈൽ മെറ്റ്കോണുകൾ, ഹൈറോക്സ്-സ്റ്റൈൽ കണ്ടീഷനിംഗ്, കെറ്റിൽബെൽ, ബോഡിവെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
• പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലോഡുകളുള്ള Rx, സ്കെയിൽ ചെയ്ത പതിപ്പുകൾ.
• സ്റ്റൈൽ, ബോഡി ഫോക്കസ്, ദൈർഘ്യം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവ് എന്നിവ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക.
• നിങ്ങൾ അടുത്തതായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
• ഒരു ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിശീലന പങ്കാളിക്ക് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് അയയ്ക്കുക.
ടൈമർ
എല്ലാ വ്യായാമവും ശരിയായ ക്ലോക്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നു:
• സമയത്തിന്: ക്ലോക്കിൽ ഓടുക.
• AMRAP: ഓരോ ആവർത്തനത്തിനും പുഷ് ചെയ്യുക.
• EMOM: കാഡൻസ് നിലനിർത്തുക.
• ടാബറ്റ: ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഇടവേളകൾ.
ലളിതം. താഴേക്ക് വലിച്ചു. ഫങ്ഷണൽ.
ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വ്യായാമ ടൈമർ.
• റൗണ്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ എവിടെയും ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
• പഴയപടിയാക്കാൻ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക. ആകസ്മികമായി പഴയപടിയാക്കേണ്ടതില്ല.
• ജിമ്മിൽ ഉടനീളം നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന ദൃശ്യതീവ്രത ക്ലോക്ക്.
• തത്സമയ പേസിംഗ്: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ റൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ശബ്ദായമാനമായ ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന പിച്ച് ശബ്‌ദ സൂചനകൾ.
ലോഗ്
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ടൈപ്പിംഗ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ടൈമർ നിങ്ങളുടെ സ്പ്ലിറ്റുകൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു.
• ഓരോ സെഷനും അതിന്റെ റൗണ്ട്, മൂവ്മെന്റ് സ്പ്ലിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• Rx ഉം സ്കെയിലും വെവ്വേറെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ വ്യക്തിഗത മികച്ചത്.
• സ്ഥിരത സ്കോർ: റൗണ്ടുകളിലുടനീളം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേഗത എത്രത്തോളം തുല്യമായി നിലനിർത്തിയെന്ന് കാണുക.
ദർശനം
എവർഗ്രൗണ്ട് ഒരു WOD ലൈബ്രറിയും ടൈമറും ആയി ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനായി വളരുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രം വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ കണ്ടെത്തുകയും വിടവ് എങ്ങനെ നികത്താമെന്ന് കൃത്യമായി പറയുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ അത് അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
ഗുരുതരമായ അത്‌ലറ്റിന്
നിങ്ങൾ ക്രോസ്ഫിറ്റ്-സ്റ്റൈൽ മെറ്റ്കോണുകൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ഹൈറോക്സ് റേസിനായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനപരമായ ഫിറ്റ്‌നസിൽ മത്സരിക്കുകയാണെങ്കിലും, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇതിനകം അറിയുകയും അത് നന്നായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കായി എവർഗ്രൗണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.
പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, ബീറ്റ സമയത്ത് സൗജന്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുകയും അടുത്തതായി വരുന്നത് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
എവർഗ്രൗണ്ട് ഒരു സ്വതന്ത്ര ആപ്പാണ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, എൽഎൽസി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈറോക്സ് എന്നിവയുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല.
മത്സരം നിങ്ങളോടാണ്. ബെഞ്ച്മാർക്ക് എപ്പോഴും നീങ്ങുന്നു.
തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഒരു പ്രചോദനാത്മക ആപ്പ് അല്ല ഇത്. ഒരു ബോക്സിലോ ഗാരേജ് ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ ഇതിനകം പരിശീലനം നേടുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇടമുണ്ടെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഇത് ഒരു ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ഉപകരണമാണ്.
വർക്ക്ഔട്ട് ലൈബ്രറി
ഓടാൻ തയ്യാറായി വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ വളർന്നുവരുന്ന കാറ്റലോഗ്.
• ഫ്രാൻ, മർഫ് പോലുള്ള ബെഞ്ച്മാർക്ക്, ഹീറോ WOD-കൾ.
• ക്രോസ്ഫിറ്റ്-സ്റ്റൈൽ മെറ്റ്കോണുകൾ, ഹൈറോക്സ്-സ്റ്റൈൽ കണ്ടീഷനിംഗ്, കെറ്റിൽബെൽ, ബോഡിവെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
• പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ലോഡുകളുള്ള Rx, സ്കെയിൽ ചെയ്ത പതിപ്പുകൾ.
• സ്റ്റൈൽ, ബോഡി ഫോക്കസ്, ദൈർഘ്യം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവ് എന്നിവ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക.
• നിങ്ങൾ അടുത്തതായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
• ഒരു ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിശീലന പങ്കാളിക്ക് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് അയയ്ക്കുക.
ടൈമർ
എല്ലാ വ്യായാമവും ശരിയായ ക്ലോക്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നു:
• സമയത്തിന്: ക്ലോക്കിൽ ഓടുക.
• AMRAP: ഓരോ ആവർത്തനത്തിനും പുഷ് ചെയ്യുക.
• EMOM: കാഡൻസ് നിലനിർത്തുക.
• ടാബറ്റ: ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഇടവേളകൾ.
ലളിതം. താഴേക്ക് വലിച്ചു. ഫങ്ഷണൽ.
ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വ്യായാമ ടൈമർ.
• റൗണ്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ എവിടെയും ടാപ്പ് ചെയ്യുക.
• പഴയപടിയാക്കാൻ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക. ആകസ്മികമായി പഴയപടിയാക്കേണ്ടതില്ല.
• ജിമ്മിൽ ഉടനീളം നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന ദൃശ്യതീവ്രത ക്ലോക്ക്.
• തത്സമയ പേസിംഗ്: നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ റൗണ്ട് നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ശബ്ദായമാനമായ ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉയർന്ന പിച്ച് ശബ്‌ദ സൂചനകൾ.
ലോഗ്
വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ടൈപ്പിംഗ് ഇല്ല. നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ ടൈമർ നിങ്ങളുടെ സ്പ്ലിറ്റുകൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നു.
• ഓരോ സെഷനും അതിന്റെ റൗണ്ട്, മൂവ്മെന്റ് സ്പ്ലിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• Rx ഉം സ്കെയിലും വെവ്വേറെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, ഓരോന്നിനും അതിന്റേതായ വ്യക്തിഗത മികച്ചത്.
• സ്ഥിരത സ്കോർ: റൗണ്ടുകളിലുടനീളം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേഗത എത്രത്തോളം തുല്യമായി നിലനിർത്തിയെന്ന് കാണുക.
ദർശനം
എവർഗ്രൗണ്ട് ഒരു WOD ലൈബ്രറിയും ടൈമറും ആയി ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകനായി വളരുന്നു. നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ചരിത്രം വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ കണ്ടെത്തുകയും വിടവ് എങ്ങനെ നികത്താമെന്ന് കൃത്യമായി പറയുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ അത് അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
ഗുരുതരമായ അത്‌ലറ്റിന്
നിങ്ങൾ ക്രോസ്ഫിറ്റ്-സ്റ്റൈൽ മെറ്റ്കോണുകൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ഹൈറോക്സ് റേസിനായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനപരമായ ഫിറ്റ്‌നസിൽ മത്സരിക്കുകയാണെങ്കിലും, അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഇതിനകം അറിയുകയും അത് നന്നായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്കായി എവർഗ്രൗണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.
പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, ബീറ്റ സമയത്ത് സൗജന്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുകയും അടുത്തതായി വരുന്നത് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
എവർഗ്രൗണ്ട് ഒരു സ്വതന്ത്ര ആപ്പാണ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, എൽഎൽസി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈറോക്സ് എന്നിവയുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല.
ഗൗരവമുള്ള അത്ലറ്റുകൾക്ക് വൃത്തിയുള്ളതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ടൈമർ. ടാ. മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആവർത്തിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Daniel Gonzalez Reina
hi@dgrcode.com
Rua Quinta Do Landeiro 21 Apartamento 2101
8600-302 Lagos
Portugal
