റെക്കുപ്പ്: കഠിനമായി പരിശീലിക്കുക, കൂടുതൽ മികച്ച രീതിയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഊഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ WOD-കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന യഥാർത്ഥ സ്വാധീനം വിശകലനം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് റെക്കുപ്പ്.
നിങ്ങളുടെ WOD നൽകുക, നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഭാരം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ക്ഷീണം മനസ്സിലാക്കുകയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക, മികച്ച രീതിയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ PR-കളെ മറികടക്കാനും കൃത്യമായ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രവർത്തന പദ്ധതി സ്വീകരിക്കുക.
റെക്കുപ്പ് സൗജന്യം: നിങ്ങളുടെ WOD-കളുടെ പേശികളുടെ ഭാരം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിക്കാനുമുള്ള മികച്ച ഉപകരണം.
• WOD ലോഗിംഗ്: സ്വമേധയാ അല്ലെങ്കിൽ AI ഉപയോഗിച്ച് (2 സ്കാനുകൾ/ആഴ്ച).
• ബോഡി മാപ്പ്: ഓരോ WOD-ക്കും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഭാരം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
• ജനറിക് ലൈബ്രറി: മൊബിലിറ്റിയും സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകളും (തോളുകൾ, ഇടുപ്പുകൾ, പുറം...) ആക്സസ് ചെയ്യുക.
റെക്കുപ്പ് PRO (സ്മാർട്ട് പരിഹാരം): PRO-യിലേക്ക് പോയി 14 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ഉപയോഗിച്ച് റെക്കുപ്പിന്റെ മാജിക് അൺലോക്ക് ചെയ്യുക.
• ഇഷ്ടാനുസൃത വീണ്ടെടുക്കൽ ദിനചര്യകൾ: വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വീണ്ടെടുക്കൽ ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലോഡ് ശേഖരണം (അവസാന 3 ദിവസം) വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു ആപ്പ്.
• “മസിൽ റെഡിനെസ്” സ്കോർ: നിങ്ങൾ ഒരു പിആറിന് 100% എത്തുമ്പോഴോ ഓവർലോഡ് ആകുമ്പോഴോ അറിയുക.
• പരിധിയില്ലാത്ത AI സ്കാനുകൾ: ഫോട്ടോ വഴിയോ ടെക്സ്റ്റ് വഴിയോ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ WOD-കളും സ്കാൻ ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ക്രോസ് ട്രെയിനിംഗ്, ഭാരോദ്വഹനം അല്ലെങ്കിൽ ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പേശി ക്ഷീണം നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർത്തുക.
റെക്കപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 22
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും