ശരിയായ വ്യായാമ പോസ് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണോ? വർക്കൗട്ടിനിടെ ആവർത്തനങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
നോക്കൂ! വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം മാറ്റുന്നതിനും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗെയിം മാറ്റുന്ന പരിഹാരമാണ് വ്യായാമം.
വ്യായാമം മറ്റൊരു വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോ ആപ്പല്ല. ശരിയായ വ്യായാമത്തിന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും, നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് കാണാനും, ആരോഗ്യകരമാക്കാനും, പ്രചോദിതരായി തുടരാനും, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും അത്യാധുനിക AI സാങ്കേതികവിദ്യയുള്ള AI ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ആപ്പാണിത്.
എന്തിനാണ് വ്യായാമത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത്?
സ്വയം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന തടസ്സങ്ങൾ AI കോച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പോസ് ഫോം ശരിയാക്കണോ, സ്വയമേവ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യണോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദിതമായി തുടരണോ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു!
■ നിങ്ങളുടെ AI കോച്ചിൻ്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകൾ
• നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ചിട്ടയായ, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ ദിനചര്യകൾ!
• നിങ്ങളുടെ AI കോച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയമേവ സൃഷ്ടിക്കും!
• ദിനചര്യ മാത്രമല്ല-നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഉപദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും നേടുക!
1. സ്വന്തം വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ടാക്കുക
വ്യക്തിഗത അവസ്ഥയെയോ ഫിറ്റ്നസ് നിലയെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കണോ? സ്വന്തം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കീഴടക്കാൻ സ്വയം വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണിത്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഭക്ഷണക്രമം, ശക്തമായ പേശികൾ ഉണ്ടാക്കുക, ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ ക്രമം, ആവർത്തനങ്ങൾ, ദൈർഘ്യം, സെറ്റുകൾ മുതലായവ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
2. പെർഫെക്റ്റിനായി തത്സമയ AI കോച്ച്
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനിശ്ചിതത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ഫോമിനെക്കുറിച്ച് ഒരു തത്സമയ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകുന്നു. AI കോച്ച് ശരീര ചലനങ്ങൾ തത്സമയം കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവം ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവേശകരമായ ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിക്കും.
3. AI കോച്ചിൻ്റെ ഓട്ടോമേറ്റഡ് കൗണ്ടുകൾ
പ്രതിനിധികൾ സ്വമേധയാ എണ്ണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? AI കോച്ചിനൊപ്പം, ആ ദിവസങ്ങൾ അവസാനിച്ചു. വർക്കൗട്ടിൽ പരിശീലകർക്കൊപ്പം നിങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ AI കോച്ച് പ്രതിനിധികളെ കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള AMRAP വ്യായാമം ചെയ്യുക.
4. പുരോഗതിയും വിശകലനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വർക്ക്ഔട്ട് ദൈർഘ്യം, കത്തിച്ച കലോറികൾ, ആവൃത്തി എന്നിവ പോലുള്ള അത്യാവശ്യ അളവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് AI കോച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകളെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
5. വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയ്ക്കുള്ള മസിൽ വിശകലനം
ഏത് പേശിയാണ് നിങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ വ്യായാമം ചെയ്തതെന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വ്യായാമം നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശക്തിപ്പെടുത്തിയ പേശികളെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പേശികളുടെ ഇടപഴകലും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിന് സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
6. എവിടെയും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട്
നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ, ടാബ്ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടിവി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യായാമം ഒന്നിലധികം പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ തടസ്സമില്ലാത്ത അനുഭവം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മൊബൈലും ടിവിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് വലിയ സ്ക്രീനിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
7. AI കോച്ചിനൊപ്പം ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യം നേടുക
ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലെത്താൻ, യഥാർത്ഥ പരിശീലകർ പ്രോഗ്രാം ചെയ്ത ട്രെൻഡി, വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിയും ലക്ഷ്യവും കണ്ടെത്താൻ പുതിയ വർക്കൗട്ടുകൾ കണ്ടുമുട്ടുക.
8. പ്രചോദിതരായി തുടരുക: പോയിൻ്റുകൾ നേടുക & റിവാർഡുകൾ വീണ്ടെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ അർപ്പണബോധത്തിനും പ്രചോദിതരായി തുടരാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾക്കും പ്രതിഫലം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് പോയിൻ്റുകൾ നേടാം. മതിയായ പോയിൻ്റുകൾ ശേഖരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആവേശകരമായ റിവാർഡുകൾ റിഡീം ചെയ്യാം.
9. സൗജന്യ ട്രയലിനൊപ്പം താങ്ങാനാവുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ
ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വാലറ്റ് തകർക്കാൻ പാടില്ല. ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം ഫീച്ചറുകളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന താങ്ങാനാവുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാനുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനിൻ്റെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മറ്റൊരു തലത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കാത്തിരിക്കരുത്! ഇന്ന് AI കോച്ച് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര പുനർനിർവചിക്കുക
AI കോച്ചും ശാക്തീകരിക്കുന്ന നിരവധി ഫീച്ചറുകളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിനെ അസാധാരണമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റാനും നയിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വ്യായാമം ഇവിടെയുണ്ട്.
■ ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ : https://app.exercite.tv/terms?section=privacy®ion=en
■ സ്വകാര്യതാ നയം : https://app.exercite.tv/terms?section=privacy®ion=en
■ ഡെവലപ്പർ കോൺടാക്റ്റ്:
* ഫോൺ : +82-2-558-3743
* വിലാസം: 7F, 151 ടെഹ്റാൻ-റോഡ്, ഗംഗനം-ഗു, സിയോൾ, കൊറിയ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 29
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും