ZOE: Personalized Nutrition

Zoe Limited

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശാസ്ത്രീയം:
ഹാർവാർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, മാസ് ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റൽ, സ്റ്റാൻഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി, കിംഗ്സ് കോളേജ് ലണ്ടൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞരുമായി സഹകരിച്ച് ഞങ്ങൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആഴത്തിലുള്ള പോഷകാഹാര ഗവേഷണ പരിപാടി നടത്തുന്നു.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്:
ഞങ്ങളുടെ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് എല്ലാവരുടെയും ഒരേപോലെയുള്ള പോഷകാഹാരം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്. അതിനാൽ ZOE പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നത് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ ഹോം ടെസ്റ്റിലൂടെയാണ് - നിങ്ങളുടെ ഗട്ട് മൈക്രോബയോം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്ത് - നിങ്ങളുടെ തനതായ ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ കൃത്യമായ ചിത്രം നേടുന്നതിന്.

കട്ടിംഗ് എഡ്ജ്:
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാധീനം കേവലം കലോറികളേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്. അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ മെഷീൻ ലേണിംഗിലെ ഏറ്റവും പുതിയ സംഭവവികാസങ്ങളും മൈക്രോബയോമും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭാരത്തെയും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ പരിധികളില്ല:
ഞങ്ങളുടെ മിക്ക അംഗങ്ങളും മുമ്പ് മറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ZOE വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് അംഗങ്ങൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഇവിടെ പോയിന്റുകളോ കലോറികളോ മാക്രോകളോ കണക്കാക്കില്ല, അത് ശരിക്കും വിമോചിപ്പിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. പകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണവുമായി കളിക്കുന്നത് ശരിക്കും രസകരമാണെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യും!

പിന്തുണച്ചത്:
ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഞങ്ങളുടെ ZOE കോച്ചുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണയും മാർഗനിർദേശവും ലഭിക്കും. ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശീലകരും പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയോടെ ZOE രീതിയിൽ പരിശീലനം നേടിയവരാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ കൈകളിലാണ്.

സോ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

1. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അദ്വിതീയമാണ്. അതിനാൽ, ഗട്ട് മൈക്രോബയോം, ബ്ലഡ് ഷുഗർ, ബ്ലഡ് ഫാറ്റ് എന്നിങ്ങനെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാൻ സമഗ്രവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ഹോം ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.
2. ഞങ്ങളുടെ വിശദമായ ഇൻസൈറ്റ് റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റ് ആളുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അതിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതെന്നും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
3. തുടർന്ന് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കും - ഓരോ ആഴ്‌ചയും വെല്ലുവിളികളും പിന്തുണയ്‌ക്കുന്ന പാഠങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഭാരവും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
4. അവസാനമായി, ഇത് നിങ്ങളുടേതാക്കുക! നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണരീതികൾ പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ ZOE-ൽ ഭക്ഷണത്തിന് പരിധിയില്ല. മികച്ച ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കും, ശരിയായ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനോട് മികച്ച പ്രതികരണം ലഭിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിലെ വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

ഫീച്ചറുകൾ

- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും കുടലിനെയും പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വെല്ലുവിളികളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക
- 1:1 നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഭാരവും ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പരിശീലകരുമായി സന്ദേശമയയ്‌ക്കൽ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് 3 മിനിറ്റ് പ്രതിഫലന വ്യായാമങ്ങൾ
- ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ദ്രുത ദൈനംദിന പാഠങ്ങൾ
- 1,000,000-ത്തിലധികം ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വിശകലനം ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താൻ നൂറുകണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ZOE അംഗമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ZOE-ൽ ചേർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യാം.