Dein Idealgewicht
100+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ BMI, നിങ്ങളുടെ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് എന്നിവ കണക്കാക്കാം.
കണക്കാക്കിയ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ദിവസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സജീവമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ അളവിലുള്ള കിലോ കലോറി എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
BMI ഉം അനുബന്ധ വർഗ്ഗീകരണവും WHO സ്റ്റാൻഡേർഡ് പട്ടികയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം, പൊണ്ണത്തടി 1-3 എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബിഎംഐ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പൊക്കത്തിൻ്റെ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ വരുന്ന കിലോഗ്രാം മൂല്യങ്ങളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ശരാശരിയാണ് അനുയോജ്യമായ ഭാരം.
ഇതിനർത്ഥം അനുയോജ്യമായ ഭാരം ഒരു ശ്രേണിയായി കാണണം എന്നാണ്; കൂടുതൽ കൃത്യമായ വർഗ്ഗീകരണം ആപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പട്ടികയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾ അടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ ലെവലിൽ നിന്ന് എത്ര ദൂരെയാണെന്നും നിങ്ങൾ ഏതിലാണെന്നും ഒരേസമയം കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഇഷ്‌ടമാണെങ്കിൽ, ഒരു അവലോകനത്തിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളോ വിമർശനങ്ങളോ ഉണ്ടോ? എന്നിട്ട് എനിക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ എഴുതുക: idealweight@online.de
കണക്കാക്കിയ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ദിവസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സജീവമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ അളവിലുള്ള കിലോ കലോറി എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
BMI ഉം അനുബന്ധ വർഗ്ഗീകരണവും WHO സ്റ്റാൻഡേർഡ് പട്ടികയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം, പൊണ്ണത്തടി 1-3 എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ബിഎംഐ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പൊക്കത്തിൻ്റെ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ വരുന്ന കിലോഗ്രാം മൂല്യങ്ങളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ശരാശരിയാണ് അനുയോജ്യമായ ഭാരം.
ഇതിനർത്ഥം അനുയോജ്യമായ ഭാരം ഒരു ശ്രേണിയായി കാണണം എന്നാണ്; കൂടുതൽ കൃത്യമായ വർഗ്ഗീകരണം ആപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പട്ടികയാണ്, ഇത് നിങ്ങൾ അടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ ലെവലിൽ നിന്ന് എത്ര ദൂരെയാണെന്നും നിങ്ങൾ ഏതിലാണെന്നും ഒരേസമയം കാണിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഇഷ്‌ടമാണെങ്കിൽ, ഒരു അവലോകനത്തിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്!
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളോ വിമർശനങ്ങളോ ഉണ്ടോ? എന്നിട്ട് എനിക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ എഴുതുക: idealweight@online.de
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Johannes Schmidt
mail@johannesschmidt.org
Germany
undefined
