Personal Training Coach

MaxTrainingTech

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശക്തി നേടുന്നതിനും പേശി വളർത്തുന്നതിനും തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും മികച്ചതും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ പരിശീലന പരിപാടികൾ പിന്തുടരുക. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു ശക്തിയും മസിൽ ബിൽഡിംഗ് കോച്ചും പോലെയാണ്. ഏത് ദിവസം ഏത് വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടത്, എത്ര സെറ്റുകൾക്കും ആവർത്തനങ്ങൾക്കും എത്ര ഭാരം ഉയർത്തണം, എത്രത്തോളം ഉയർത്തണം എന്നിവ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനുപുറമെ, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ അന്തർനിർമ്മിതമാണ്:
- സ്ട്രോംഗ്ലിഫ്റ്റുകൾ 5x5
- ഗ്രേസ്‌കൾ എൽപി
- പുഷ് കാലുകൾ വലിക്കുക
- വെൻഡ്‌ലർ 5/3/1 ബിൽഡിംഗ് ദി മോണോലിത്തും മറ്റ് നിരവധി വ്യതിയാനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ
- lvysaurs 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 പരിശീലന പരിപാടി
- ടെക്സാസ് രീതി
- ഐസ്ക്രീം ഫിറ്റ്നസ് 5x5 നോവീസ് പ്രോഗ്രാം
- GZCLP
- Metallicdpas PPL
- Reddit BWF ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദിനചര്യ
- r/ഫിറ്റ്നസ് അടിസ്ഥാന തുടക്കക്കാരുടെ ദിനചര്യ

ഇനിയും പലതും ഉടൻ വരുന്നു.
അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശൂന്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിച്ച് ഈച്ചയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക.

സൗജന്യ സവിശേഷതകൾ:
- സൌജന്യ ഡൗൺലോഡ്.
- StrongLifts, Starting Strength, GreySkull LP, പുഷ് പുൾ ലെഗ്‌സ്, Wendler 531 എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.
- ഭാരം, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഗ്രാഫുകളിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക.
- അനുബന്ധ ഭാരം, സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഏത് വ്യായാമങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയുക.
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും സ്വയമേവ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ ഓട്ടോ ഡീലോഡ് / ആവർത്തിക്കുക.
- Kg/Lb - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറുക.
- വ്യായാമ വിവരണങ്ങളും പുരോഗതിയും.
- ഒരു ശൂന്യമായ വ്യായാമം ആരംഭിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
- ഇരുണ്ടതും നേരിയതുമായ തീം.
- ഇരട്ട പുരോഗതി ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുരോഗതി പദ്ധതികൾ.
- StrongLifts ആപ്പിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

പുതിയ ഫീച്ചർ: RPE രേഖപ്പെടുത്തുക (അദ്ധ്വാനത്തിൻ്റെ നിരക്ക്).


പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ:
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുക
- സന്നാഹ സെറ്റുകൾ.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്നാഹ ദിനചര്യ ഉണ്ടാക്കുക
- ഏതെങ്കിലും അന്തർനിർമ്മിത പ്രോഗ്രാം പരിഷ്ക്കരിക്കുക
- ക്ലൗഡ്/ഫോൺ മെമ്മറി ഉപയോഗിച്ച് ബാക്കപ്പ് ചെയ്ത് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക
- ഒരു വ്യായാമത്തിനുള്ളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക/പുനഃക്രമീകരിക്കുക
- പരസ്യരഹിതം

അനുമതി
- ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകൾ അയയ്‌ക്കാൻ ഇൻ്റർനെറ്റ്, അതുവഴി ഞങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താം.
- വിശ്രമ സമയം കഴിയുമ്പോൾ വൈബ്രേറ്റർ
- അധിക ഫീച്ചറുകൾ അൺലോക്കുചെയ്യാൻ ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകൾ.

പിന്തുണ
ഈ ആപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവസാന ടാബ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [e-mail].