Alpha Progression - Gym Logger für Krafttraining

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Die Alpha Progression App ist nichts für Dich, wenn Du Krafttraining im Fitnessstudio nur als Ausgleich zum stressigen Job siehst und nicht an optimalem Fortschritt und Muskelaufbau interessiert bist!

Das denken unsere Nutzer über Alpha Progression:
“Erstes Training absolviert und absolut begeistert. Super App!” - Daniel
“Könnte mir mein Training nicht mehr ohne diese App vorstellen!” - Patrick
“WOW! Die App ist genial!“ - Albert

INDIVIDUELLE MUSKELAUFBAU-TRAININGSPLÄNE
Alle von der App erstellten Trainingspläne sind auf Deine Wünsche ausgerichtet: DU entscheidest z.B. wie oft Du trainieren und welche Muskeln Du im Gym fokussieren möchtest 💪

PROGRESSIONSEMPFEHLUNGEN
Unser Algorithmus analysiert Deine Kraftleistung der vergangenen Trainingseinheiten, um Dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen Du ausführen sollst, um optimal Muskeln aufzubauen 🥇

GRAPHISCHE AUSWERTUNG
Erkenne Zusammenhänge und optimiere daraufhin Dein Training im Fitnessstudio! Lass Dir z.B. anzeigen, wie Deine Kraft beim Bankdrücken in den letzten drei Monaten gestiegen ist und wie viele Sätze Du dabei für die Brustmuskulatur ausgeführt hast 📈

450+ ÜBUNGSVIDEOS FÜRS GYM
Mit den Übungsvideos und ausführlichen schriftlichen Anweisungen führst Du jede Übung in jedem Workout sicher und maximal effektiv aus 🏋️

RIESIGE ÜBUNGSDATENBANK
Alle Übungen sind kategorisiert, u.a. nach Muskelgruppe und Trainingsequipment. Dadurch findest Du sehr leicht bekannte und neue Übungen. Willst Du eine Übung in einem Trainingsplan oder einer Trainingseinheit austauschen, bekommst Du automatisch eine Liste vergleichbarer Übungen angezeigt ✅

EINZIGARTIGE PERIODISIERUNGSMÖGLICHKEITEN
Organisiere Dein Training in Zyklen, lege Deloads ein und erhöhe z.B. von Woche zu Woche die Sätze und den Anstrengungsgrad (RiR) ⚙️

ERFOLGE
Du bekommst nach jedem Training Deine persönlichen Rekorde eingeblendet und siehst worauf Du stolz sein kannst. Es werden Dir z.B. 10RM- oder Gewichts-Rekorde einzelner Übungen und Volumen-Rekorde für das Training bestimmter Muskeln angezeigt 🏆

ABONNEMENTS
Du kannst Alpha Progression in der kostenfreien Basis-Version oder der kostenpflichtigen Pro-Version nutzen. Den Trainingsplangenerator, die Progressionsempfehlungen, die graphische Auswertung und einige andere Features kannst Du nur mit der Pro-Version nutzen.

Du hast die Wahl zwischen zwei Abonnements mit Erstlaufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten. Beiden Abonnement-Varianten ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet.

Während dieser Testphase kannst Du die Pro-Version in vollem Umfang nutzen. Die Erstlaufzeit Deines Abonnements beginnt erst nachdem die Zeit der Testphase verstrichen ist und Du das Abonnement während dieser Testphase nicht über den Play Store gekündigt hast.

Dein Abonnement verlängert sich automatisch um die Erstlaufzeit, wenn Du es nicht spätestens bis zum letzten Tag der Vertragsdauer im Play Store kündigst.

Hast Du Fragen zur App? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an: info@alphaprogression.com

AGB: https://alphaprogression.com/agb
Datenschutz: https://alphaprogression.com/datenschutz
The Alpha Progression app is not for you if you only see strength training in the gym as a balance to the stressful job and are not interested in optimal progress and muscle building!

This is what our users think of Alpha Progression:
“First training completed and absolutely enthusiastic. Great app! ”- Daniel
“Couldn't imagine my training without this app!” - Patrick
"WOW! The app is awesome! ”- Albert

INDIVIDUAL MUSCLE BUILDING TRAINING PLANS
All training plans created by the app are tailored to your wishes: YOU decide e.g. how often you train and which muscles you want to focus on in the gym 💪

PROGRESSION RECOMMENDATIONS
Our algorithm analyzes your power output from previous training sessions to give you a precise recommendation of how much weight and repetitions you should do in order to optimally build muscle 🥇

GRAPHIC EVALUATION
Recognize relationships and then optimize your training in the gym! E.g. show how your bench press strength has increased in the last three months and how many sets you have done for the chest muscles 📈

450+ GYM EXERCISE VIDEOS
With the exercise videos and detailed written instructions, you can carry out every exercise in every workout safely and with maximum effectiveness 🏋️

HUGE EXERCISE DATABASE
All exercises are categorized, including according to muscle group and training equipment. This makes it very easy to find familiar and new exercises. If you want to exchange an exercise in a training plan or a training session, you will automatically be shown a list of comparable exercises ✅

UNIQUE PERIODISATION OPTIONS
Organize your training in cycles, insert deloads and increase e.g. from week to week the rates and the effort level (RiR) ⚙️

SUCCESS
After each training session you will see your personal records and see what you can be proud of. You will e.g. 10RM or weight records of individual exercises and volume records for the training of certain muscles are displayed 🏆

SUBSCRIPTIONS
You can use Alpha Progression in the free basic version or the paid pro version. You can only use the training plan generator, the progression recommendations, the graphic evaluation and some other features with the Pro version.

You can choose between two subscriptions with initial terms of one month or twelve months. Both subscription options are preceded by a two-week free trial period that can be used once.

During this test phase you can use the Pro version in full. The initial term of your subscription will only begin after the trial period has expired and you have not canceled the subscription through the Play Store during this trial period.

Your subscription is automatically extended for the initial term if you do not cancel it in the Play Store by the last day of the contract.

Do you have any questions about the app? Then please send us an email to: info@alphaprogression.com

Terms and Conditions: https://alphaprogression.com/agb
Data protection: https://alphaprogression.com/datenschutz
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Additional Information

Updated
November 21, 2020
Size
77M
Installs
10,000+
Current Version
2.2
Requires Android
6.0 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
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In-app Products
$10.99 per item
Permissions
Offered By
Alpha Progression
Developer
Goltzstr. 13a 10781 Berlin
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