NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ പദ്ധതി എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ജീവിതശൈലി വികസിപ്പിക്കുക. സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 12 വിവരദായക പ്രതിവാര എൻ‌എച്ച്എസ് ഗൈഡുകൾ പിന്തുടരുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കലോറി ടാർഗെറ്റിലേക്ക് നിലനിർത്താനും ദൈനംദിന ഡയറി ഉപയോഗിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിലെ ബി‌എം‌ഐ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ കലോറി ടാർഗെറ്റ് സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഓരോ പ്രതിവാര ഗൈഡിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും സൂചനകളും നുറുങ്ങുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ, ഡയറിയിലെ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിലും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും കലോറിയും ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ഓരോ ആഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ ഭാരം രേഖപ്പെടുത്താം.

ഞങ്ങൾ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും, യഥാർത്ഥ മാറ്റം നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇടറിവീഴുമ്പോൾ നിങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.