Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പാത്ത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള റണ്ണിംഗ് കോച്ചാണ്. ഈ റണ്ണിംഗ് ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വെൽനസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലും എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ റണ്ണിംഗ് സെഷനുകൾ ഉണ്ട്. സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നത് മുതൽ ബ്ലൂസിനെതിരെ പോരാടുന്നത് വരെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചലിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ടാപ്പുചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന റണ്ണുകളുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശരിക്കും ലയിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നനോ ആകട്ടെ, എല്ലാത്തരം ഓട്ടക്കാർക്കും പാത്ത് ആപ്പിൽ സെഷനുകളുണ്ട്. ഈസി റണ്ണുകൾ, ലോംഗ് റണ്ണുകൾ, ടെമ്പോ റണ്ണുകൾ, ഇടവേള റണ്ണുകൾ, വീണ്ടെടുക്കൽ റണ്ണുകൾ, നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും വർഷം മുഴുവനും ആഴ്ചയിലെ എല്ലാ ദിവസവും റണ്ണിംഗ് സെഷനുകൾ നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പാത പരീക്ഷിക്കുക.

5 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ നടത്തം സെഷനുകൾ. 1 മുതൽ 20 മൈൽ വരെയുള്ള സെഷനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഓടാൻ പഠിക്കുക, ഓടാൻ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഗൈഡഡ് റണ്ണിംഗ് സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ബാക്കിയുള്ള റൺ പരിശീലനത്തിലേക്ക് പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ധ്യാനത്തിലോ ശ്വസന സെഷനിലോ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം വിഭജിക്കുന്നതിനുപകരം, പാത്ത് ഒരു ധ്യാന ആപ്പിൻ്റെയും റണ്ണിംഗ് ആപ്പിൻ്റെയും ശ്വസന ആപ്പിൻ്റെയും ശക്തിയെ ഒരു തടസ്സമില്ലാത്ത പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, ഇത് ഈ ഓരോ പരിശീലനത്തിലൂടെയും നിലനിൽക്കുന്ന ലൈൻ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അചഞ്ചലമായ മനഃശാസ്ത്രം, യോജിച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ ശരീരം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും സമഗ്രമായ ക്ഷേമത്തിൻ്റെ യഥാർത്ഥ ബോധം സൃഷ്ടിക്കാനും പഠിക്കുക. നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് പ്ലാൻ പഴയതാണെങ്കിൽ, പാത പരീക്ഷിക്കുക.

പാത്ത് സെഷനുകൾ, ഓട്ടം, മൈൻഡ്ഫുൾനസ് ടെക്നിക്കുകൾ, മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവയെ സംയോജിപ്പിച്ച് മനസ്സ്/ശരീര ഫിറ്റ്നസ്, വളർച്ച എന്നിവയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷമതയിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ തരം പരിശീലനമാണിത്. ഓഡിയോ ഗൈഡഡ് റൺ കോച്ചിംഗ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ആത്മവിശ്വാസവും സമാധാനപരവുമാക്കുന്ന സൂചനകൾ, പാഠങ്ങൾ, പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസനത്തിൻ്റെ ശക്തിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശ്വസന കോച്ച് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ധ്യാന പരിശീലകൻ നിങ്ങളുടെ മാനസിക പരിശീലനത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിലും പുറത്തും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാൽനടയാത്രയിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം വാക്കിംഗ് സെഷനുകൾ നടത്തുക, പാത നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ഗൈഡ്, നിങ്ങളുടെ നടത്തം ട്രാക്കർ, ഹൈക്ക് ട്രാക്കർ എന്നിവയായിരിക്കട്ടെ.

ഓട്ടവും ധ്യാനവും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വയം സഹായ പരിശീലനമാക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റവും വളർച്ചയും ആഗ്രഹിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അതിനുള്ള മാധ്യമം ഇല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ ഓട്ടം അതിനുള്ള സ്ഥലമാക്കി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനൊപ്പം പോസിറ്റീവ് വികാരം, ധൈര്യം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, മാനസിക ക്ഷമത, അച്ചടക്കം, സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവ കെട്ടിപ്പടുക്കുക. പാത നിങ്ങളുടെ റൺ കോച്ചും ധ്യാന പരിശീലകനും ശ്വസന പരിശീലകനും ആയിരിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ മൂന്നിലും യോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ സമഗ്രമായ ആരോഗ്യം സാധ്യമാണ്.

ഡെയ്‌ലി ഗൈഡഡ് റൺസ്:
• ആഴ്‌ചയിലെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ ഗൈഡഡ് റണ്ണിംഗ് സെഷൻ നടത്തുക - 24/7, വർഷത്തിൽ 365 ദിവസവും.
• ഓഡിയോ ഗൈഡഡ് റണ്ണിംഗ് കോച്ച്
• നിങ്ങൾക്കായി നടത്തിയ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ റൺസ്

സൗജന്യ കോർ സെഷനുകൾ:
• ഹോം പേജിലെ 'കോർ' സെഷനുകൾ പൂർണ്ണമായും സൗജന്യവും കറങ്ങുന്നതുമാണ്
• ഓട്ടം, ധ്യാനം, ശ്വസന വർക്ക് സെഷനുകൾ
• കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായ റണ്ണറാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്ലഗ് ഇൻ ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള അടിസ്ഥാന സെഷനുകൾ

ഗൈഡഡ് റണ്ണിംഗ്, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെഷനുകൾ:
• നൂറുകണക്കിന് ഗൈഡഡ് ഓട്ടം, ധ്യാനം, ശ്വസന സെഷനുകൾ
• ഓരോ തലത്തിലുള്ള അനുഭവത്തിനും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച സെഷനുകൾ
• നിങ്ങൾ നീങ്ങുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും സഹിഷ്ണുതയും നന്ദിയും സൃഷ്ടിക്കുക

റൺ & ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ:
• വേഗത, ദൂര കൗണ്ടർ, സമയം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റണ്ണിംഗ്, വാക്കിംഗ് സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ ഒരു ഗൈഡഡ് സെഷൻ കേൾക്കുമ്പോൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ സൂക്ഷിക്കുക

വെല്ലുവിളികൾ:
• 30, 60 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികളിലൂടെ ഒരു പുതിയ ധ്യാനം, ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ റണ്ണിംഗ് പരിശീലനം എന്നിവ നിർമ്മിക്കുക
• സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുകയും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷമതയെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാനും ശാശ്വതവും സുസ്ഥിരവുമായ ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സജ്ജീകരിക്കുക

മാനസിക പരിശീലനം:
• നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക
• ഒരു സുസ്ഥിര ധ്യാന പരിശീലനം സൃഷ്ടിക്കുക
• പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ധാരണ വളർത്തിയെടുക്കുക

ബ്രീത്ത് വർക്ക്:
• നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശ്വാസവും വികാരവും മനസ്സിലാക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കുക

മാനസികമായ ഓട്ടങ്ങൾ:
• നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോൾ മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനം
• ചലനത്തെ കുറിച്ചുള്ള ശ്രദ്ധയും ധ്യാനവും
• സഹിഷ്ണുത വളർത്തുക, കൃതജ്ഞത വളർത്തുക, ഓട്ടത്തിൽ സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കുക

പുതിയതെന്താണ്

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.