SP - Ton Coach Musculation IA

SuperPhysique

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

SP പരിശീലനത്തിൻ്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
• പരിശീലന നോട്ട്ബുക്ക്: നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സീരീസ് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം പിന്തുടരുക
• പരിശീലകൻ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനായി ഓരോ സെഷനിലും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ (സെറ്റുകൾ, ഭാരം, പ്രതിനിധികൾ, വിശ്രമം) വികസിക്കുന്നു
• പ്രോഗ്രാമുകൾ: എല്ലാ തലങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ: പൂർണ്ണ ശരീരം, പകുതി ശരീരം, PPL, സ്പ്ലിറ്റ്
• സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്: നിങ്ങളുടെ വിശ്രമ സമയം കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• + 250 വ്യായാമ വീഡിയോകൾ: എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചിത്രീകരിക്കുകയും കൃത്യമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ലക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പേശികൾ, ശരീരഘടന, നിർവ്വഹണം, അപകടങ്ങൾ)
• സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ലളിതമായ രീതിയിൽ കാണുക
• ലെവലുകൾ: ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
• ക്ലൗഡ് സിൻക്രൊണൈസേഷൻ, കാഷെ ഉപയോഗിച്ച്: മുറിവുകളില്ലാതെ, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം സൂക്ഷിക്കുക
• സൗജന്യമാണ്, സമയപരിധിയില്ലാതെ: കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ PRO പതിപ്പിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്യുക

★ റാൻഡമിന് റൂം ഇല്ല

പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാവുന്നതും എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകളെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കാത്തതുമായ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെയും ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ യാദൃച്ഛികമായി വിടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.

അതിനാൽ SP ട്രെയിനിംഗ് ഒരു ഇൻ്ററാക്ടീവ് പരിശീലന നോട്ട്ബുക്ക് ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, എല്ലാം വിവിധ ഓപ്ഷനുകളാൽ വിതറുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്ന മികച്ച കൂട്ടാളിയാക്കുന്നു.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഇൻ്റർനെറ്റിലെയും മാസികകളിലെയും എണ്ണമറ്റ പ്രോഗ്രാമുകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലഭ്യതയും നിലയും അനുസരിച്ച് നൂറുകണക്കിന് ആളുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ SP പരിശീലനം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓരോ വ്യായാമവും വീഡിയോയിലും രേഖാമൂലവും അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അവ ചെയ്യുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. നിലവിലുള്ള 250 വ്യായാമങ്ങൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

അവിടെ നിന്ന്, ബോഡിബിൽഡിംഗിലെ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ ആശ്രയിച്ച്, സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം എഴുതാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കും. അതായത് നിങ്ങളുടെ സീരീസുകളുടെ എണ്ണം, ആവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം (ഒരു ടൈമർ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു) മാത്രമല്ല ഓരോ വ്യായാമത്തിലും (RPE) അനുഭവപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട്, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

കാരണം, മെത്തഡോളജി ഒരു സുപ്രധാനമാണ്, നിർബന്ധമല്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും നല്ല പരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഭാഗമാണ്.

★ പുരോഗതിയുടെ ഉറപ്പ്

ഉത്തേജക രഹിത ബോഡിബിൽഡിംഗ് പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള SuperPhysique സൈറ്റ് ക്രോഡീകരിച്ച് ജനപ്രിയമാക്കിയത്, ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ഓരോ സെഷനിലും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന്, SP ട്രെയിനിംഗ് പ്രോഗ്രഷൻ സൈക്കിളുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യക്തമായി, ഓരോ സെഷനിലും ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഒരു ചാറ്റ് ബോട്ടിലൂടെ നിങ്ങളോട് പറയും: സെറ്റുകളുടെ എണ്ണം, ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, വിശ്രമ സമയം.

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലെവലും ഉപകരണങ്ങളും അനുസരിച്ച്, സാധ്യമായ ഏറ്റവും കൃത്യമായ പുരോഗതി നേടുന്നതിന്.

അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വികസനം പൂർണ്ണമായും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉറപ്പുനൽകുന്നതുമാണ്.

ഇതിന് നന്ദി, സ്വയം പരിണമിക്കുന്നത് കാണുന്നതിൽ കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമായ മറ്റൊന്നില്ല, ലോഡ്, സീരീസുകളുടെ എണ്ണം, അതിലും പ്രധാനമായി, ആഴ്ചകളിൽ ടണ്ണിന് ടണ്ണേജ് എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കാൻ SP പരിശീലനം നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.

★ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക

പുരോഗതി നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഒരു ലക്ഷ്യമില്ലാതെ, ബോഡിബിൽഡിംഗിൽ തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് പ്രധാന വ്യായാമങ്ങളിൽ മെഡലുകൾ പാസാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹമാണെങ്കിൽ അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഒരു ലെവൽ നേടാനും SP പരിശീലനം നിങ്ങളെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാധുതയുള്ള ഓരോ മെഡലിലും, SP പരിശീലനം നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ഉയർന്ന ലക്ഷ്യത്തിനായി നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

PS: ആപ്ലിക്കേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ്: https://www.sp-training.fr/

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.