സമയം തടയുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഫ്ലോയിലേക്ക് ഘടന കൊണ്ടുവരിക.
സമയം ബുദ്ധിപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുകയും കൂടുതൽ ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമാണ് ടൈം തടയൽ. നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സമയം നീക്കിക്കൊണ്ട് ഒരു സമയം ഒരു ദൗത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്:
1. നിങ്ങളുടെ ചുമതലകൾ നിർവ്വചിക്കുക, ഒരു ടാസ്ക് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
2. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കംചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ചുമതലകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയത്തെ ഒരു ബ്ലോക്ക് നിർവ്വചിക്കുക. ടൈമർ, ജോലി തുടങ്ങുക.
3. പതിവ് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക. പതിവ് ഉൽപാദനക്ഷമതയും ഏകോപനവുമാണ് സാധാരണ ബ്രേക്കുകൾ. ഈ ഇടവേളകളിൽ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുകയും, ചില പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ട്രെച്ച് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്തോത്രം ചെയ്യും.
4. ഈ സൃഷ്ടി / ബ്രേക്ക് സൈക്കിൾ ആവർത്തിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യം തോന്നിയപ്പോൾ കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക.
ദൈനംദിന ഗോൾ ക്രമീകരണം, മിനിറ്റിസ്റ്റിക് ഡിസൈൻ മനോഹരമായ കളർ തീമുകൾ, അറിയിപ്പുകൾ തുടങ്ങിയവ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 2