ഒരു ദിവസം 4 മണിക്കൂർ.
ഒരാൾ തന്റെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ശരാശരി സമയമാണിത്.
ഇനി ആ സമയത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലേക്കും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിലേക്കും കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലേക്കും മാറ്റുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
പ്രായോഗികവും പോസിറ്റീവുമായ രീതിയിൽ അമിതമായ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡിജിറ്റൽ വെൽനസ് ആപ്പാണ് പുഷ്ടൈം. ആപ്പുകൾ തടയുന്നതിനുപകരം, പുഷ്ടൈം ഒരു ന്യായമായ കൈമാറ്റം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു: വ്യായാമം സ്ക്രീൻ സമയം ശൂന്യമാക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു:
ഓരോ ആപ്പിനും ഉപയോഗ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക.
നിങ്ങൾ പരിധിയിലെത്തുമ്പോൾ, ദ്രുത വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
പൂർത്തിയാക്കിയ ഓരോ വെല്ലുവിളിയും കൂടുതൽ സ്ക്രീൻ സമയം ശൂന്യമാക്കുന്നു.
ഉപകരണങ്ങളില്ല.
ജിം ഇല്ല.
കുറ്റബോധമില്ല.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
ഓരോ ആപ്പിനും വ്യക്തിഗത സമയ നിയന്ത്രണം.
അധിക മിനിറ്റ് ശൂന്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ.
സ്ഥിരമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ.
ലളിതവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ ഇന്റർഫേസ്.
അച്ചടക്കം, ആരോഗ്യം, ഡിജിറ്റൽ ക്ഷേമം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
മറ്റ് സമയ മാനേജ്മെന്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പുഷ്ടൈം ഇച്ഛാശക്തിയെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. ഇത് സെൽ ഫോൺ ഉപയോഗത്തെ ബോധപൂർവമായ ഒരു റിവാർഡ് സിസ്റ്റമാക്കി മാറ്റുന്നു, സാങ്കേതികവിദ്യയുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം പാഴാക്കേണ്ടതില്ല.
പുഷ്ടൈം ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ചില സവിശേഷതകൾക്ക് പൂർണ്ണ ആക്സസിന് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്.
ആക്സസിബിലിറ്റി API (ആക്സസിബിലിറ്റി സർവീസ് API) ഉപയോഗം:
ആപ്പ് ബ്ലോക്കിംഗ് ഫീച്ചർ നൽകാൻ പുഷ്ടൈം Android ആക്സസിബിലിറ്റി സർവീസ് API ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിർവചിക്കപ്പെട്ട സമയ പരിധിക്ക് ശേഷം ഉപയോക്താവ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് തടയുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രവർത്തനം ഉപയോക്താവിന് അവരുടെ സ്ക്രീൻ സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഈ API ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
ആക്റ്റിവിറ്റി മോണിറ്ററിംഗ്: നിങ്ങളുടെ ബ്ലോക്ക് ലിസ്റ്റിന്റെ ഭാഗമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഏത് ആപ്പാണ് മുന്നിലുള്ളതെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.
ആപ്പ് ബ്ലോക്കിംഗ്: സമയം അവസാനിക്കുമ്പോഴോ പരിധി എത്തുമ്പോഴോ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പുഷ്ടൈം ലോക്ക് സ്ക്രീൻ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഫോക്കസ് ചെയ്ത ആപ്പിലേക്കുള്ള ആക്സസ് ഞങ്ങൾ തടയുന്നു.
സ്വകാര്യതയും സുതാര്യതയും:
ആക്സസിബിലിറ്റി API വഴി ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത അല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റീവ് ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയോ സംഭരിക്കുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഈ API യുടെ ഉപയോഗം ഓപ്ഷണലാണ് കൂടാതെ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രധാന സ്ക്രീൻ സമയ നിയന്ത്രണ പ്രവർത്തനത്തിന് മാത്രമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും