പമ്പ് ലാബ് — സ്ക്രീൻ സമയം പേശികളാക്കി മാറ്റുക
ഒരു ദിവസം 4 മണിക്കൂർ. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ക്രീനിൽ നോക്കാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന ശരാശരി സമയമാണിത്. ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഓരോ മിനിറ്റും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുഷ്-അപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തിയാലോ?
പമ്പ് ലാബ് ഡിജിറ്റൽ അച്ചടക്കത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിഫൈഡ് ലാബാണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക മാത്രമല്ല — നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനമാക്കി മാറ്റുന്നു. നിയമം വ്യക്തമാണ്: നിങ്ങളുടെ ഫീഡിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യണോ? വ്യായാമത്തിലൂടെ പണം നൽകുക.
ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
പരിധി നിശ്ചയിക്കുക — നിങ്ങളുടെ സമയം മോഷ്ടിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (സോഷ്യൽ മീഡിയ, ഗെയിമുകൾ, വീഡിയോ, ഡെലിവറി).
ഓട്ടോമാറ്റിക് ബ്ലോക്കിംഗ് — സമയം കഴിയുമ്പോൾ, പമ്പ് ലാബ് ആക്സസ് ലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
പണമടച്ച് അൺലോക്ക് ചെയ്യുക — അധിക ഉപയോഗ സമയം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് പുഷ്-അപ്പുകൾ, സ്ക്വാറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാങ്കുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റുകൾ.
പരിണമിക്കുക — സ്ക്രീൻ സമയം നേടുകയും ഒരേ സമയം മാന്യമായ ഒരു ശരീരം നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക.
പ്രവേശനക്ഷമത അനുമതി
പമ്പ് ലാബ് ആൻഡ്രോയിഡ് പ്രവേശനക്ഷമത സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുൻനിരയിലുള്ള ആപ്പ് കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സമയപരിധി എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ആപ്പുകളിലേക്കുള്ള ആക്സസ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് ആപ്പിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം: നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, തിരഞ്ഞെടുത്ത ആപ്പുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതുവരെ ലോക്ക് ചെയ്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ഈ തടയലിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി മാത്രമായി ആക്സസിബിലിറ്റി സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പമ്പ് ലാബ് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനുകളുടെ ഉള്ളടക്കമോ ഈ സേവനത്തിലൂടെ ആക്സസ് ചെയ്ത ഡാറ്റയോ ശേഖരിക്കുകയോ സംഭരിക്കുകയോ പങ്കിടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ യാത്ര: 141 യുദ്ധങ്ങൾ
ഓരോ വ്യായാമവും ഒരു യുദ്ധമാണ്. 141 ലെവലുകളുള്ള ഒരു യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലെ വില്ലന്മാരെ - അലസത, ബർഗറുകൾ, കൊഴുപ്പ് - നേരിടുക. മുതലാളിമാരെ പരാജയപ്പെടുത്തുക, ലെവൽ അപ്പ് ചെയ്യുക, 8 എലൈറ്റ് അരീനകൾ കീഴടക്കുക: വെങ്കലം, വെള്ളി, സ്വർണ്ണം, ടൈറ്റാനിയം, പ്ലാറ്റിനം, ഡയമണ്ട്, ബ്ലാക്ക് ഡയമണ്ട്, ഒബ്സിഡിയൻ. കീഴടക്കിയ ഓരോ അരീനയും ഒരു പുതിയ പ്രതിഫലം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
ആഗോള റാങ്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ അച്ചടക്കം പോയിന്റുകളായി മാറുന്നു. XP ശേഖരിക്കുക, റാങ്കിംഗിൽ കയറുക, മറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുമായി ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിനായി മത്സരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബാഡ്ജ് പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ശക്തരിൽ ഒരാളാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും ചെയ്യുക.
AI ഓട്ടോമാറ്റിക് കൗണ്ടിംഗ്
നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ ക്യാമറ കൃത്രിമബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ച് ചലന കണ്ടെത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ ആവർത്തനവും കണക്കാക്കുന്നു - വഞ്ചനയില്ല, തെറ്റായ എണ്ണലില്ല. എല്ലാ പ്രോസസ്സിംഗും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭവിക്കുന്നു.
പൂർണ്ണ ശരീര ഹോം വ്യായാമം, ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല
പുഷ്-അപ്പുകൾ — നെഞ്ച്, തോളുകൾ, ട്രൈസെപ്സ്
സ്ക്വാറ്റുകൾ — കാലുകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കോർ
പ്ലാങ്ക് — കോർ, പോസ്ചർ, സ്ഥിരത
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജിം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരവും തറയും മാത്രം.
പമ്പ് ലാബ് എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
യഥാർത്ഥ പ്രതിഫലം — നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിനുള്ള സമ്മാനമായി മാറുന്നു.
ഇരുമ്പ് അച്ചടക്കം — ഇച്ഛാശക്തിയെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുക.
ശരിയായ രീതിയിൽ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന ഗാമിഫിക്കേഷൻ — യാത്ര, മേലധികാരികൾ, ലെവലുകൾ, റാങ്കിംഗ്, അടുത്ത വ്യായാമത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ തള്ളിവിടുന്ന നേട്ടങ്ങൾ.
യഥാർത്ഥ ഡിജിറ്റൽ ഡീടോക്സ് — സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുക, ഫോക്കസ്, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, ഊർജ്ജം എന്നിവ നേടുക.
പരമ്പരാഗത ആപ്പ് ബ്ലോക്കറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് PUMP LAB മനസ്സിലാക്കുന്നു - എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങളെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അനന്തമായ സ്ക്രോളിംഗിനെ പേശികളുടെ വർദ്ധനവിലേക്കും പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയിലേക്കും മാറ്റുക.
ഫോക്കസ് പുതിയ പേശിയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം പാഴാക്കേണ്ടതില്ല; PUMP LAB-ൽ, അത് നിങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിച്ചിരിക്കുന്നു.
PUMP LAB ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഉദാസീനമായ മോഡിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
SUBSCRIPTION
ചില സവിശേഷതകൾക്ക് പൂർണ്ണ ആക്സസിന് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്മെന്റ് ഈടാക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിയന്ത്രിക്കാനും റദ്ദാക്കാനും കഴിയും. സ്വകാര്യതാ നയം: https://fitcalai.app/pt/privacy
പുഷ്-അപ്പുകൾക്കായി സ്ക്രീൻ സമയം മാറ്റൂ! ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക, ഫോക്കസ് ചെയ്യുക, പേശി വളർത്തുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂൺ 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും