വളരെ പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം തീർന്ന് മടുത്തോ?
സ്ഥിരമായ വേഗത നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തത്സമയ വോയ്സ് സൂചനകൾ നൽകുന്ന ഒരു വോയ്സ് ഗൈഡഡ് റണ്ണിംഗ് ആപ്പാണ് SteadyPace.
നിങ്ങൾ ഓടുന്നതോ ഹാഫ് മാരത്തണിനുള്ള പരിശീലനമോ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വേഗതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എപ്പോൾ വേഗത കൂട്ടണം അല്ലെങ്കിൽ വേഗത കുറയ്ക്കണം എന്ന് കൃത്യമായി പറയുന്ന വ്യക്തിപരമാക്കിയ വോയ്സ് ഫീഡ്ബാക്ക് SteadyPace നൽകുന്നു.
ഇനി ഊഹക്കച്ചവടമില്ല. ശ്രദ്ധ, മാനസിക വ്യക്തത, സ്ഥിരമായ പുരോഗതി എന്നിവ മാത്രം. ഞങ്ങളുടെ ജിപിഎസ് പേസ് ഗൈഡൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഓടാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഇതുവഴി നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഗോളുകൾക്കോ 5k, 10k, 21k, 42k പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഓട്ടത്തിനോ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം.
ഈ പേസർ c25k അല്ലെങ്കിൽ couch to 5k പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിനും വിനോദത്തിനും വേണ്ടി ജോഗിംഗ് നടത്തുകയാണെങ്കിൽ.
റൺ അനലിറ്റിക്സും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വേഗതയും വേഗതയും ഉയരവും ഞങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുന്നത് ഫിറ്റ്നസിനും വ്യായാമത്തിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയാം.
ഓട്ടം, നടത്തം, ഹൈക്കിംഗ്, നോർഡിക് ട്രെക്കിംഗ്, ട്രയൽ റണ്ണിംഗ്, സൈക്ലിംഗ്, റോളർബ്ലേഡിംഗ്, റോയിംഗ്, സ്കീയിംഗ്, സ്കേറ്റിംഗ്, സ്നോബോർഡിംഗ്, സ്നോ ഷൂയിംഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റെഡിപേസ് വോയ്സ് റൺ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ:
• സ്ഥിരമായ വേഗത നിലനിർത്തി കൂടുതൽ നേരം ഓടുക
• നിങ്ങളുടെ പേസ് സോണിൽ തുടരുക
• നിങ്ങളുടെ വേഗത കേട്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുക
• സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പീഠഭൂമികൾ തകർക്കുക
• കുറഞ്ഞ നിരാശയോടെ ഫിറ്റ്നസ് ഉണ്ടാക്കുക
• സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും